Jag tänkte testa appen Streaks. Jag gillar att ha rutiner och nu när jag är föräldraledig är det lätt att dagarna springer iväg och jag glömmer bort att prioritera mig själv också.
Appen är visuell och enkel. Man lägger in vilka mål man har för en dag, vecka eller månad och får en ifylld cirkel när man bockar av den. Jag gillar att man kan lägga in precis vilka mål som helst, stora som små, ofta eller sällan, och därmed ge de vanor man vill ha en liten knuff. Dricka ett glas vatten, läsa 10 min, ta en promenad, äta en frukt osv.
Moroten är att inte bryta ett ”streak” för då börjar man om på noll igen med uppgiften och streaket startar om. Så man gör gott i att sätta låga/rimliga mål.
https://streaksapp.com/
Den kostar 69 kr. Någon mer än jag som är sugen på att testa? Eller har ni någon annan vanebildande app?
Appen är visuell och enkel. Man lägger in vilka mål man har för en dag, vecka eller månad och får en ifylld cirkel när man bockar av den. Jag gillar att man kan lägga in precis vilka mål som helst, stora som små, ofta eller sällan, och därmed ge de vanor man vill ha en liten knuff. Dricka ett glas vatten, läsa 10 min, ta en promenad, äta en frukt osv.
Moroten är att inte bryta ett ”streak” för då börjar man om på noll igen med uppgiften och streaket startar om. Så man gör gott i att sätta låga/rimliga mål.
https://streaksapp.com/
Den kostar 69 kr. Någon mer än jag som är sugen på att testa? Eller har ni någon annan vanebildande app?
