Känns ändå som ett bra beslut. Ett steg närmare att kunna öppna den till hästarna och samtidigt få lite träning/vardagsmotion Men jag ska gå promenad med vovven i alla fall.
Jag har varit deppig i veckan, beslutade mig i måndags för att avanmäla mig från boxmästerskapet då min höft inte blir bättre och alla typer av knäböj med minsta vikt gör ont. Ska försöka få tag på sjukgymnast idag och boka en tid för att kolla upp det. Har ju hängt i i typ en månad nu utan att det blir bättre. @zassoo du frågade längre bak vad det var för något; och det vet jag inte. Men framsida vänster höft, typ höftböjaren/utåtroteraren gör ont om jag kommer ner mot 90 grader i böjning i. Det gör även ont om jag står upp och lyfter upp benet med böjt knä och sen roterar lite utåt. Bah, tjatigt!!
Som tur är kör vi bänkpress på styrkelyftet just nu och det funkar ju fint
Ska sticka iväg och träna en sväng innan jobbet strax med och ska försöka träna ben utan knäböj tänkte jag
. Viktdiagrammet ser ut som berg&dalbanan på Gröna Lund men det går iallafall neråt. Sen har jag suttit i möte på jobbet hela dagen så ingen motion på lunchen idag. Riktigt roligt att köra tungt (har ju inte riktigt den möjligheten hemma) och jag tog det inte lika lugnt som jag tänkt Provade bänkpress och marklyft på max så nu har jag lite referenser på vad jag ska jobba utifrån. Jag kommer inte kunna åka dit och träna tre dagar i veckan men kanske en. Så då kan jag köra riktigt tungt den dagen och fortsätta som jag gör hemma de andra dagarna Sen på kvällen AW med några kollegor, biljard är väl i alla fall en sport ) och vill bara chilla. Soffhäng och skogspromenader typ. Om andan faller på och huvudvärken lättar kanske jag drar några marklyft.
Jag är med dig i sjuk-klubben
Krya på oss!Du och jag har samma plan med dagen ser jag, fast byt ut "skogspromenad" mot "parkpromenad". Man tager vad man haver...Gårdagens planerade träning uteblev pga jättetrött och tog sovmorgon
Idag blir det riktigt lugnt, har huvudvärk (ej bakis, körde bil igår
Låter som rätt prioritering! Men nu måste jag fråga - vad innebär yoga på landet? Är någon speciell studio som ligger ute på landet, eller?
) vaknade jag som en - nästan - ny människa. Är fortfarande lite trött och blir liksom kallsvettig av minsta ansträngning, men mår så mycket bättre. Nu ska jag äta lunch och ser faktiskt fram emot det och hoppas kunna orka mig ut på en kort promenad i eftermiddag eller ikväll. Eller så får det räcka med att åka och storhandla.
Men gud vad vi är sjuka och eländiga här i tråden idag då! Krya på dig, du också!Åkte på något sorts 24-timmarsvirus alternativt matförgiftning i torsdags och kvällen spenderades antingen i fosterställning eller inne på toaletten (emellanåt fosterställning på toalettgolvet). Fick feber och frossade och det kändes att kroppen ville inget annat än att kräkas, men min kropp är värdelös på att kräkas så det blev det inget med. Sov kanske en timme i stöten under natten och fredagen spenderades halvt sovandes i soffan. Fick i mig en macka, kanske fem tuggor vid lunch och middag samt lite yoghurt på kvällen, motsvarande kanske en tredjedel mot vad jag normalt sett äter. Stod jag upp mer än någon minut kunde jag riktigt känna blodtrycket åka ner i fötterna, himla mysigt...
Febern klingande dock av igår kväll och imorse (nåja, vid tio
Så så blev det med min plan att "träna precis hur länge jag vill" och köra stenhårt på gymmet och i löpspåret nu när maken äntligen är hemma.
ben ikväll och rygg im! Och en promenad ska nog klämmas in.
