Vikttråden 2013

[Sonic76]

Sv: Vikttråden 2013

Du kan köra crosstrainer med fast handtag.
QUOTE]
Det är höfterna som inte pallar att man är lite isär med benen när man går på crosstrainern

 

[Linnea F]

Sv: Vikttråden 2013

Ja hade jag bara fattat själv från början hur illa det var innan de opererade mig för navelbråck så hade jag nog fått operationen för det såg så sjukt konstigt ut, som ett gristryne på magen plus en limpa ovan och under... Då hade de nog betalat. Men nu efter operationen så ser jag ju bara tjock ut. Limporna är kvar men enligt ultraljudet så är det inte akut, tarmarna riskerar inte att hamna i kläm för tillfället.
Akademikliniken var redo att operera mig men i och med att ultraljudet var ok så sket det sig.
Nu ska jag inte kapa tråden mer. Kanske ska skapa en tråd för oss med detta problem. Jag tror att vi är många...

 

[Linnea F]

Sv: Vikttråden 2013

Mycket imponerad ska du veta! Bra jobbat!

 

[chiara]

Sv: Vikttråden 2013

KL

Vägning idag. -2,5 kg vecka 1. Det är jag riktigt nöjd med. Det är en jäkla skillnad på att se siffrorna 83 och 81

V.1 -2,5 kg
V.2 -1 kg

-3,5 kg får jag väl vara nöjd med även om det är liite liite surt att inte komma under 80 kg, vågen stannade på 80,2..
Samt -2 cm i midjan och -1,5 cm runt stuss. Det känns bra iaf.

Sedan måste jag erkänna att jag hamnade i mitt vanliga tröstätarstadium igår.
*tyckersyndommigsjälvmåsteäta*-humör.. just igår kväll saknade jag x:et så otroligt mycket och var så himla ledsen och hade gjort vad som helst för att han skulle komma tillbaka och vips delade jag en fryspizza med dottern önskar jag hade det ogjort och inte fasen mådde jag bättre. Men.. äh jag vet inte.

 

[Calazirya]

Sv: Vikttråden 2013

Du kan köra crosstrainer med fast handtag.
QUOTE]
Det är höfterna som inte pallar att man är lite isär med benen när man går på crosstrainern

Nej det är klart, du skrev att axlarna var problem och då hade det ev löst sig med att hålla fasta handtag. Trappmaskin? Cykel?

Kl

Vad mycket enklare det är att stå emot när man inte har något onyttigt hemma .

Trodde att helgen skulle vara jobbig ( äter väldigt strikt och typ samma sak ), men hittills har det varit okej, lite hungrig när jag la mig för att sova dock : -/.

 

[MaRomer]

Sv: Vikttråden 2013

3.22 km löpning i mörkret blev det igår vaknade idag och var tvungen att läsa mailen flera ggr! Har fått en plats i kullamannen 12.4 km löpning över stock och sten! Nu börjar träningen på allvar! 5 km ska springas idag efter jobbet!

 

[Lovisaleonora]

Sv: Vikttråden 2013

...önskar jag hade det ogjort och inte fasen mådde jag bättre. Men.. äh jag vet inte.

Men du, den där pizzan var billig om du ser till att det verkligen blir en lärdom. Du verkar ju ha full insikt om problem, att det går ner saker i kakhålet när annat spökar. Och du vet att det inte hjälper utan är som att skära i handleden. Lindrar just då, men är fördärvligt både på kort och lång sikt.

Klart du klarar att vara utan pizzan nästa gång. Nu vet du ju att det inte blev bättre med den, trots att du visste det redan innan. Trial & error, my friend. Trial & error.

 

[chiara]

Sv: Vikttråden 2013

Men du, den där pizzan var billig om du ser till att det verkligen blir en lärdom. Du verkar ju ha full insikt om problem, att det går ner saker i kakhålet när annat spökar. Och du vet att det inte hjälper utan är som att skära i handleden. Lindrar just då, men är fördärvligt både på kort och lång sikt.

Klart du klarar att vara utan pizzan nästa gång. Nu vet du ju att det inte blev bättre med den, trots att du visste det redan innan. Trial & error, my friend. Trial & error.

åh du har ju så rätt, tack för dom orden!! inte blev saknaden mindre pga pizzan och jag kände mig jäkla onyttig ska minnas dina ord som ett mantra trial and error. Nej men idag är en ny dag och just nu när jag sitter och jobbar så känns inte saknaden så påtaglig. Det är på kvällarna när man är själv, det är tyst, man kan inte låta bli att fundera. Det är då det är svårt. Men som du säger, jag är så väl medveten om hur jag fungerar med tröstätande, hälften vunnit. Nu ska jag bara resterande bit.

 

[Yttik]

Sv: Vikttråden 2013

*KL*

Får jag vara med?

 

[prallan]

Sv: Vikttråden 2013

En mil, jag tycker det är imponerande!
När jag var som mest vältränad så sprang jag ofta, var inte jobbigt, men mer är 4 km blev det inte, alldeles för tråkigt Skulle kanske klara mer med en ljudbok el nåt, men jag vill höra vad som händer runt omkring mig. Promenera funkar i flera timmar, där har jag inte det problemet.

Kl
Yttik, det är väl klart

 

[Lilla]

Sv: Vikttråden 2013

Kl.

61 kg sa vågen. Inte kris egentligen men det är 2-4 kg mer än jag vill väga för att känna att det är ok. Men det är pausläge för jag kan inte träna hur gärna jag än vill. Klen, halsont och hosta.

 

[Calazirya]

Sv: Vikttråden 2013

Absolut :-). Välkommen

 

[MM]

Sv: Vikttråden 2013

*KL*

Får jag vara med?

Men självklart



kl

Dagen har gått bra hittills

Har inte hunnit träna än och ska snart iväg igen. Blir träning ikväll för vi ska ut och fira lite sen, men blir bara lunch och något litet efteråt på stan. Får lov att unna mig det idag för om en timma skriver vi kontraktet på huset vi ska köpa

 

[terwa]

Sv: Vikttråden 2013

Grattis till köpet. Det är skönt med eget hus även om det är en massa måsten. Klart du får unna dig något då .
Gratisträning brukar hus medföra, som snöskottning, gräsklippning, ogräsrensning, vedbubbning( om du eldar med ved).

Det har fungerat väldigt bra på jobbet med maten den här veckan för mig. Har ätit måltidsersättning till frukost,´lunch och mellanmål och knappt känt sug efter maten. Har tagit nån bit grönsak så att jag fått tugga.
Kvällarna har vi ätit GI mat. Fredagar äter vi hämtmat och det fortsätter jag med. Har gjort förr vid viktnedgång och den är en hjälp i vardagen att veta att på fredag blir det det jag vill äta. Delade en pizza med sonen igår istället för en hel som jag brukar.
Både våg och måttband visar på minus så det är jag nöjd med.

Har inte motionerat något på två dagar men ska ta och ge mig ut på en promenad på em. Har köpt ett Wii till sambon i födelsedagspresent som han får idag och ett Biggest Loser spel åt mig(wii). Hoppas att det ska hjälpa mig att träna lite.

Alla vi kämpar på bra på våra egna vis.

 

[Filuran]

Sv: Vikttråden 2013

*KL*

Vad duktiga ni är allihopa. Blir riktigt imponerad av er

Förra helgen körde jag ett par rejäla styrkepass och nån kortare promenad, men sen har det varit slött på träningsfronten här
Har haft intensivvecka (pluggar på distans) i Ludvika och med all korvstoppning av information som blir hela dagarna så stupar man i säng efter middagen, men nu börjar energin återvända så ikväll blir det ett lättare styrkepass för att komma igång lite igen

Vikten står kvar på samma, 70 kg, men jag känner trots allt att kroppen inte är fullt lika oformlig som den har varit en längre tid. Fick på mig ett par byxor som jag inte har kunnat ha sen jag vägde 64 kg, så nåt måste ha hänt ändå
Dags att plocka fram måttbandet istället

 

[porfyr]

Sv: Vikttråden 2013

KL
Wow ,vad´duktiga ni är!!!!!

Vill också hänga på er,då jag var hos doktorn igår och han kräver att jag går ner i vikt för att göra ryggoperation,så nu är det bara att köra hårt!

Största problemet är att jag pga fruktansvärda smärtor(går på morfin) har svårt att träna.Försöker rida den ena av mina hästar,men det räcker inte för att hålla vikten i schack
För min del har det blivit en hel del tröstätande,vilket gjort att jag lagt på mig ännu fler kilon..
Gick ner från 90kg till drygt 75 för några år sedan,men då kunde jag simma massor,vilket jag inte kan idag pga smärtorna,så nu är det bara att avstå alla godsaker som gäller.


Startvikt: 82,2kg
Målvikt: 60kg?
Längd: 160cm

Så sagt och gjort! Nu är det bara att köra!

 

[Lovisaleonora]

Sv: Vikttråden 2013

Men vad kan du göra utan att det gör apont? Träningscykel? Promenader?

 

[Mikan]

Sv: Vikttråden 2013

vattengympa? sjukgymnasterna brukar ha olika grupper anpassade för tex rygg

 

[musen21]

Sv: Vikttråden 2013

*Kl*

Är så stolt över mig själv som gick förbi lösgodiset igår utan att plocka på mig! Det är min största svaghet nämligen. Efter det var det lätt att motstå allt annat onyttigt också. Idag blir det en fruktsallad till efterrätt, eventuellt en klick kesella också. Mycket bättre än godis.

Middagen blir lite flottigare men det är planerat och jag har åkt en mil skidor för att kunna njuta av den. Känner mig riktigt på gång, nu jävlar ska kilona bort!

 

[Kellie]

Sv: Vikttråden 2013

*knapplånar*

Kul med alla nytillkomna!

Här går det bara bakåt
Gick tillbaks till jobbet i onsdags efter influensan blivit bättre, och blev sämre igår. Smärta i vänstersida av bröstet, hjärtklappning och tungt att andas. Men ingen feber. Så det blir att ta det lugnt och kanske VC på måndag om det inte ger sig. är lite rädd för hjärtmuskelinflammation som jag haft en gång tidigare.

Så nu har jag inte kunnat träna alls på 2 veckor, annat en kortare promenader med hunden.

Viktmässigt har jag idag gått ner 0,5 kg sedan invägningen.