Fallteknik

[Bowman]

Sv: Fallteknik

Berätta mer om korsade tyglar!! Halsrem har jag funderat på, min är lättskrämd och sätter då ner skallen, bockar och då åker ju jag av. Har slagit mig ordentligt vid ett antal tillfällen. En annan nämnde grästygel, har ngn provat denna just med tanke på att inte sätta ner skallen och bli urstark?!

Memmis har beskrivit vad jag menade väldigt bra.
Att rida med tyglarna korsade/lagda i en brygga över nacken på hästen ger en rad fördelar men det är tyvärr sällan något man lär sig på en ridskola då ridlärarna inte kan något om galopp...
Den första fördelen är att man lär sig rida med låga händer och gå dem stilla och på rätt avstånd från varandra. Sen om man har en kunnig instruktör med erfarenhet från galopphästar så får man lära sig att blixtsnabbt korta upp tyglarna på ett säkert sätt och hur man hanterar ridspöt rätt.
Man kan stödja sig mot hästens nacke om man är trött. Men det är inte vad man normalt gör utan all balansen finns i fötterna och vaderna. Jockeystövlar är förstärkta på insidan för just det (stiglädren brukar ge fina märken). Man tappar även kontakten med hästens mun om man stödjer sig mot hästens nacke.
Sen skall man kanske säga det att galopphästar nästan uteslutande rids med gummityglar. När man korsar tyglarna griper gumminopporna tag i varandra och hindrar att tyglarna glider. Skulle hästen bocka vilket inte är ovanligt hos unghästar (eller hästar som helt plötsligt vänder om och vill hem på ridturen) så tar "tygelbryggan" emot.
När man har händerna lågt så är det även lättare att lägga ett par fingrar runt halsremmen så har man även ytterligare ett säkerhetsbälte att använda sig av. Bästa sättet att undvika att slå sig är ju att hålla sig kvar i sadeln...

 

[Bowman]

Sv: Fallteknik

Mmm...
Kanske skall säga det att när man rider ut med galopphästar så har man ju oftast galoppsadel på dem (en träningssadel då). Den är ju mer flatback än en vanlig sadel och i kombination med kortare stigläder är man ju inte riktigt lika känslig för en bockande häst.
Börjar hästen att bocka så kan man lättare sätta fart på den med. En häst som måste balansera upp sig själv i galopp bockar inte gärna...
Men i vilket fall som helst så är korsade tyglar och halsrem en bra försäkring på ridturen. Vanlig tygelfattning funkar bra i ridhuset, i dressyren eller hoppningen. Men på uteritten tycker jag att man i alla fall skall prova att använda sig av galoppfattningen...
En annan sak som inte är fel att använda är en irländsk martingal. Minskar risken för att tyglarna kommer vid sidan om och hästen trampar på dem...

 

[pum_an]

Sv: Fallteknik

KL
alltså ni måste vara de mest korkade människor jag vet om. Fallteknik handlar just om att falla rätt för att inte slå sig. Att tänka hur man ska landa är det mest korkade man kan göra för det är DÅ man spänner sig. Jag lever och mår jävligt bra idag just pga att jag tränat judo i många år. Jag har haft nytta av detta VARJE gång jag åkt av förutom den gången hästen la sig på mig, dock gjorde båda jag och hästen då en perfekt kullerbytta.

Min far ramlade med motorcykeln tidigare i år och TACK VARE judoträning i drygt 20 år så fick han ETT sår på handen och ETT litet skrapsår på knät från motorcykeln.

Och till dig som påstår att kampsport handlar om förväntade kast... ja visst de finns kast som du vet när dom kommer... men snälla du.. tänk bara på en tävling.. tror du då på fullaste allvar att du vet när ett kast kommer? och vilken typ av kast? för vilket du tydligen inte vet om så finns det olika typer av kast!!!!

Yttra er inte om något ni inte vet något om!!!!

PS
ja vi har "mjuka" mattor... men ridhuset är garanterat mjukare.
Och jag är utbildad ridledare (mot ridinstruktör) SAMT judotränare

 

[Memmis22]

Sv: Fallteknik

Men jösses, sansa dig människa! Jockey´s som ramlar av i löp TÄNKER på hur dom ramlar, tänker på att rulla ihop sig och slappna av för att INTE skada sig.. Det går visst att träna in rätt tänk, sen är det klart att man kan spänna sig mer om man är beredd också.. men kan man vara så med så att man kan tänka på att slappna av så hjälper det!

 

[pum_an]

Sv: Fallteknik

ja vi har väl alla våra åsikter.. men det du inte verkar förstå är att jag menar att man tränar in i muskelminnet... eller i ryggraden om de nu verkar mer logiskt för dig... för om du ska hinna tänka på att slappna av så hinner du inte innan du landar... däremot om kroppen är van.. så går det automatiskt..

 

[Memmis22]

Sv: Fallteknik

Ja ursäkta mig att jag är otydlig, likaså är du det. Men jag tror på att man kan lära sig både tänka och träna in..

 

[Verdandi]

Sv: Fallteknik

Jag tycker du har en bra idé med att träna in fallteknik. För mig har avramling att göra med balans, mentalitet (rädsla), utrustning och teknik - förutom oturen att åka av.

Med fallteknik så blir man om inte annat i alla fall mentalt förberedd på en olycka. Det är också viktigt att komma ihåg att det finns mängder av sätt att ramla av hästar. Alla är inte lika "dramatiska" innan man far i backen, men de kan ändå ge skador. Det går kanske att få fram de vanligaste varianterna och arbeta med tekniker utifrån det.

- Har man en bra balans och fysik/tyngdpunkt så åker man av mer sällan, men det är färskvara som ständigt måste tränas på oavsett kroppsminne.
- Har man ett "jävlar anamma" i sig, så kan man kanske klänga sig kvar på hästen. Där kommer lite av idrottspsykologin in och vilka bilder man själv har av hur man klarar en situation där t.ex. en häst bockar. Rädsla blockerar kroppen.
- Utrustningen är viktig. Korta stigläder gör att man kommer ifrån hästen vid ett fall. Sadeln ska ligga still. Att lägga tyglarna i kors/brygga ger stöd och balans om man är ute och galopperar på pigg häst (men svårt att använda annars).

Jag tror inte alls på att de flesta fall kan lösas genom att man rullar ihop sig i en kullerbytta. De flesta ryttare ramlar av framåt raklånga med huvudet först, just pga att man "sitter fast" på hästen. De kroppsliga reflexerna kommer först och det är att ta emot sig med händer/armar och fötter/knän/ben. Där finns nog inte möjligheten och utrymmet att rulla ihop sig särdeles mycket, men det kanske går att träna in ett visst mått av tänk för hur man skyddar nacken och huvudet som oftast blir det som får ta stöten efter händer och armar.
Sedan tror jag att man hindras av säkerhetsvästen just i dessa typer av fall.
Att komma bort från hästen tror jag är en av de viktigaste sakerna man behöver lära sig.

/V

 

[Bowman]

Sv: Fallteknik

Att man oftast klarar sig så bra när man håller på med galopp beror nog på att man rider avslappnat. Man håller sig inte kvar speciellt länge om man spänner sig när man rider ett fullblod.
Sen underlättar det nog att man står i jockeysits. Man är inte djupt "limmad" vid en sadel med långa läder.
Men de gånger jag störtat från en galopphäst har det gått blixtsnabbt. Har knappt hunnit uppfatta vad som hänt innan jag legat nere på "Terra firma". Än mindre reagera. Men hade jag inte varit mjuk och avslappnad hade det nog gått riktigt illa...
Korsade tyglar är ett måste när man rider galopp. Men det är i ridhuset man lär sig rida med dem korsade och att korta upp dem på rätt sätt. Jag har hellre kontroll över tyglarna än låter ändarna hänga lösa (eller som en del ryttare gör använder dem som extra ridspö). Inte bara att det blir en säkerhetsspärr som hindrar att man följer med ner när hästen dyker. Det blir även ett hinder som gör att hästen inte kan dyka så långt ner med huvudet...

 

[Roucle]

Sv: Fallteknik

Att komma bort från hästen tror jag är en av de viktigaste sakerna man behöver lära sig.

Instämmer!

Jag är alltid snabb upp på benen efter att jag trillat av, nästan flyger upp från marken direkt. Man ser alltid hästen ur ett annat perspektiv från marken när du ligger, och det är faktiskt ganska skrämmande. När du trillat av ser du ju oftast hästen då den kanske springer vidare, stannar, stegrar mm. För mig är det nästan en reflex att jag måste bort, för att jag riskerar att få "det stora" över mig, att det kan skada mig.

Tror det sitter kvar ganska omedvetet i mig efter en olycka jag var med om för två vintrar sedan. Jag blev översprungen i hagen av 2 hästar, som båda sprang ÖVER mig. Går inte att beskriva i ord hur obehagligt det var att se hovarna och kropparna vara centimetrar från att krossa mitt huvud. Vid det tillfället var jag försatt i chock och kunde nog inte agera pga det, samt att det var mycket lerigt och svårt att rulla åt sidan.

Så därför är jag alltid snabbt uppe på benen igen, beroende av att ha kontroll på vart hästen befinner sig efter mitt fall.

 

[Bowman]

Sv: Fallteknik

Sedan tror jag att man hindras av säkerhetsvästen just i dessa typer av fall.

/V

Hindras man av säkerhetsvästen så har man fel väst. Finns många bra och lätta västar på marknaden idag som definitivt inte hindrar eller är i vägen. Jag har axelskydd på min. Ändå märker jag knappt att jag har den på mig.
Väst borde vara lika självklart att använda som hjälm...

 

[Bowman]

Sv: Fallteknik

I BRS har man skaffat en plasthäst får man får träna på att störta från galoppsits. Står lite om det i senaste Galopp. Framförallt så minskar det väl rädslan för att störta så att man kan rida mer avslappnat.