Förhållning till socker?

[Badger]

Askorbinsyra och C-vitamin är samma sak.

Det behövs inte 500 gram frukt o grönt för att få i sig dagsbehovet av C-vitamin, det räcker med en apelsin, en kiwi eller några potatisar. Men det finns andra fördelar med stor mängd frukt o grönt - dels finns det andra vitaminer och mineraler än C-vitamin i dem, och dels så innehåller de mycket fibrer.

Jo precis, vissa personer köper askorbinsyra i paket i kryddhyllan och får i sig för att slippa äta frukt eller brustabletter.