förbränning vid ridning!

[eloon__]

Är det någon som har koll på hur mycket man förbränner vid ridning? Ungefär hur mycket vid ett lättare pass 60min och vid hård (typ hoppträning) 60min? Mitt program säger att det är 120kcal per timme, IFORM säger ca 360 kcal per timme och Kelloggs räkne-apparat säger 540kcal per timme. Helt förvirrande! Men det rä ju olika beroende på vilken sorts ridning.. Någon som vet?

 

[NaTTa]

Sv: förbränning vid ridning!

343 kcal om man rider i 60 min och väger 60.

 

[Elisha]

Sv: förbränning vid ridning!

Jag läste på hippsons hemsida för några månader sen att ridning över lag bränner lika mycket som ishockey I för sig så stod det inte hur hård ridning eller vilken diciplin men men!

 

[krumeluren]

Sv: förbränning vid ridning!

Det bror självklart på hur du rider, så dina tre alternativ är säkert rätt alla tre. Dels beror det ju på gångart och tempo, om du sitter ner eller står upp eller rider lätt, hur mycket du inverkar, hur stor hästen är, hur den rör sig osv.
Men varför är det intressant att räkna kalorier? Bättre tycker jag att räkna hur mycket och hur länge du svettas, det ger en mycket bättre koll på hur mycket energi du förbrukar (förutsatt att du är normalt klädd för väderleken) Se till att jobba dig svettig ett par timmar per dag, så behöver du inte bekymra dig om hur mycket energi du gör av med!

 

[NaTTa]

Sv: förbränning vid ridning!

343 kcal om man rider i 60 min och väger 60.

hitta det också på Iform...