Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

[virra]

...och ni som inte har blivit bra...

Nu är man less och behöver lite pepp. Efter från och till problem med ryggen i 8 år lyfter man illa och får ont på heltid. Ett par veckor efter att man sökt vård och börjat ta hand om sig med rätt träning så utvecklas det hela till diskbråck. Doktorn har bara två saker att säga: "sluta rida" (helst hela livet säger han, trots att han vägrar att röntga ryggen) och "det ska läka av sig själv". Sjukgymnasten säger ingenting, för hon är på semester.

Därför:
Jag efterlyser er som jobbar med era ryggproblem. Ni som har blivit bättre, helt bra och ni som inte blir bra. Helst av allt vill jag höra att det finns människor som är bra från sina diskbråck och som rider utan problem.

Jag vill höra allt om träning, strategier, värmekuddar osv. Vad som funkar och vad som inte funkar, för själv vet jag varken ut eller in längre.

 

[kryddan]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Skulle jag svara på alla dina frågor, vilket jag i o f s kan, så skulle det bli en roman. Nöjer mig med två svar så länge.
1; Diskbråck kan man inte diagnostisera utan magnetröntgen, så det skall du begära att få. Om inte din nuvarande läkare vill ge dig en remiss så gå till en annan. Anledningen till att man inte skall rida om man har diskbråck är att det KAN vara så att disken ligger i klaff med ryggmärgen. Då riskerar du att bli förlamad om det händer något när du rider, men å andra sidan så kan du lika gärna halka på en isfläck och bli invalid av det med. Om allt ser ok ut på en MR så hade i alla fall mina läkare sagt att det hade varit bra att rida.
Du skall begära att få komma till en ortoped.
2; Botox! När du har gjort en MR och konstaterat hur allvarlig din skada är så kan man låta en neurolog spruta musklerna med Botox. Det gör att kommunikationen mellan musklerna och nerverna i stort sett upphör p g a, enkelt uttryckt, nervförlamning. Jag har fått en oändlig massa Botoxsprutor och det är det som har varit bäst hittills.
Den skadade diskens kanter kan i vissa fall vittra bort av sig självt, men det är inte alltid så. Där har din läkare fel.
Min läkare som är överläkare i neurologi brukar säga att, "en lyckad patient är en död patient, för den kostar inga pengar". Det är så dom känner sig när dom jobbar, dom har hårda besparingskrav på sig men du har lika mycket rätt till en vettig utredning och behandling som en idrottande kille. Och jag kan försäkra dig om att sjukvården gör skillnad på folk och folk.
Stå på dig så får du hjälp!
MVH Kryddan

 

[virra]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Tack för svar. Du är alltså helt bra, eller bara bättre? Kan du rida som vanligt?

Hm, läkaren säger att "symptomen och sjukdomshistorien talar för sig själv". Jag håller inte med efter allt jag har läst om diskbråck. Eftersom ryggproblemen har funnits så länge så tycker jag att det tyder på att det snarast är så att något galet i ryggen har utlöst ett diskbråck, snarare än som läkaren säger, att diskbråcket varit på gång så länge (8 år?!). Jag förstår heller inte vad det är som talar för att det i så fall skulle läka av sig självt. Han menar att promenader ska hjälpa, men jag har promenerat och joggat i stort sett varje dag i två år innan problemen så.

Oj, botox har jag aldrig hört om? Spännande! Alltså ingen särskild träning eller så?

Det bästa vore så klart att få komma till en ortoped istället för en allmänläkare, men eftersom jag fortfarande "bara" har väldigt ont så verkar ingen vara intresserad av det.

 

[mazurka]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Hej!

Här har du en som har haft 2 diskbråck i ländryggen. Det första för ca 13 år sedan när jag var 31år. Det läkte av sig själv. Tog kanske 1,5- 2år att bli bra/smärtfri. Jag gick hos sjukgymnast för smärtlindring och träning. Det andra var för 6 år sedan. Blev opererad för detta och det tog ungefär lika lång tid att bli bra.

Mellan de här två diskbråcken så red jag inte kontinuerligt, bara kanske 1-2 gånger per år på turridning. Men efter det andra diskbråcket, och efter operation av detta så började jag rida mer kontinuerligt som medryttare. För mig var ridningen både psykisk och fysisk rehabilitering. I början var det svårt då jag hade en försvagad vänstersida och inte klarade av att t.ex rida lätt så bra. Gick samtidigt och tränade hos sjukgymnasten, som tyckte det var en bra idé att rida för att stärka upp bålen (berättade dock aldrig för ortopeden att jag hade börjat rida bara 2månader efter operation ). Märkte snabbt en betydlig skillnad och har stärkt vänstersidan så nu är jag så gott som ”liksidig” när jag rider. Är kanske inte lika smidig som när jag var ung, kan t.ex inte kliva upp på hästen från marken trots att hon är liten. Och… vill inte ramla av helst!!

Idag har jag inga/eller ytterst lite problem i ländryggen. Anser mig "frisk" om någon frågar. Försöker vara noga med ergonomiska arbetsställningar i samband med stallarbete. Rider inte så ofta, är medryttare ca 2 gånger i veckan, och rider då mest i skogen. Kanske är det skillnad om man har egen häst och rider varje dag. Kan inte tvärsäkert säga att jag skulle klara det, men med rätt träning vid sidan av ridningen tror jag att det för min del skulle fungera. Jag borde styrketräna mer än jag gör men tycker det är så tråkigt.

Jag tycker också att du ska försöka komma till en ortoped. Det fick jag göra vid mitt andra diskbråck (men inte vid första!). Men som din läkare säger, diskbråck kan läka av sig själv! Jag fick vänta 6 månader på operation och vid ny röntgen innan operation visade det sig att det hade börjat läka. Jag valde i alla fall operation. Och som sagt, min rehabilitering var ungefär lika lång för det som självläkte och det som opererades.

Gå till en annan läkare!

 

[Shudde]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Både en ortoped och en sjukgymnast kan bedöma nivån på diskbråcket (förutsatt att det nu är just ett bråck) genom undersökning. En MR kan vara indicerat innan en eventuell operation. Och du behöver inte vara rädd för att bli förlamad, skulle du får kraftiga känselnedsättningar eller svaghet i benet helt plötsligt så sök akut. Frilägger man nerven klarar man sig oftast utan men i de fruktansvärt sällsynta fall där diskbråck leder till förlamning.
Botox används till spastiska muskler och är inte någon standarbehandling vid diskbråck. Blir du smärtfri av botoxinjektioner i ryggmuskulaturen rör det sig inte om ett diskbråck utan isf om muskulär smärta.

Precis som någon skrev häruppe så ska det mkt till innan man opererar ett diskbråck. Det är inte en 100% operation som garanterar smärtfrihet.

Försök få tag på en sjukgymnast med MDT-kompetens i närheten av där du bor. Behöver du hjälp att leta så kan du PM:a.

tillägg: jag hade diskbråck när jag var 19. Red efter 3 månader. Hade kunant rida tidigare men jag fick en släg av körtelfeber i samma veva. Tittar man på MR (gjord i annat syfte 3 år senare) så har jag fortfarande rejäla diskbuktingar på 2 ställen i ländryggen. Det har vi nog allihopa. Det är därför en klinisk undersökning oftast räcker för att diagnostisera. En MR är ett komplement för att verifiera nivå och läge.

 

[kryddan]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Botox används framgångsrikt till smärtpatienter och inte bara till folk med spastiska muskler.
Naturligtvis så botar inte Botox diskbråck. Var skrev jag det? Jag skrev att det är en effektiv smärtlindring men att man först skall göra en ordentlig utredning så att man är medveten om vad det är för problem som man maskerar.

 

[Shudde]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Du maskerar inte ett diskbråck på något vis genom att ge botox i muskler. Försvinner smärtan av muskelavslappnande är det inte ett diskbråck som orsakar smärtan.

 

[tara]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Kiropraktor.....

Förlåt att jag skriver men är du säker på att det är utvecklat diskbråck...

Du måste få magnetröntgen för att kontrollera om det är diskbråck... En del kiropraktorer har utvecklat egna kontaktnät med privata läkare som hyr in sig hos typ Capio. Jag är så ledsen att rekommendera att du går bredvid landstinget.. men landstionget fungerar ju inte för ryggproblem... Jag är så ledsen för att det kostar pengar men... hälsan är värd en hel del...

dock INTE på diskbråck... Jag är så ledsen om det redan har utvecklats till diskbråck.... Tycker synd om dig...

Har du ett friskt skelett och inga bristsjukdomar... du är musklad etc så kanske en kiropraktor kan hjälpa dig att underlätta ditt liv litegrann... Men man ska inte manipulera på diskbråck...

OBS....Leta reda på en bra kiropraktor.... Till på köpet läkarvetenskapen i Sverige som bara vill ge oss tabletter medger nu förtiden att kiropraktorer hjälper. kiropraktorer är experter på leders förhållande till varandra.

Fråga grannar kompisar etc... Jag har haft tre olika...inte bytt ut någon men pensionering etc...

Kiropraktorer utbildas i Tyskland och USA , utbildningen är femårig och man läser enbart skelettet. Den är alltså lika lång som en läkarutbildning men med AT och liknande vet jag ingenting om,,, men då får ju läkare betalt... så AT är ju mer praktik under utbildning...

 

[-Catherine-]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Jag drog på mig sex diskbråck i en trafikolycka 1995, varav två nu är opererade (år 2000-stelop & 2009-diskprotes). Innan op Efter första operationen blev jag ngt bättre, dubbelseendet och yrseln mildrades samt att jag slapp de otrevliga dagliga migränattackerna. Värken blev dessutom mer stabil och inte den oberäkneliga berg & dalbana som innan op.

Nackdelen med stelop är ju risken med "dominoeffekten". Detta fick jag erfara tre-fyra år efter stelop, nu började jag tappa känseln i båda armar och händer..mkt krångligt. Disken under stelop-nivån hade kollapsat och nu blev det riktigt besvärligt. En ny stelop ville jag dock inte ha, så jag sattes på väntelista för en protes som jag sedan fick i november förra året.

De övriga fyra bråcken hålls i någorlunda schack med hjälp av akupunktur, sjukgymnastik, TENS & värktabletter. Jag har även prövat hypnos och blockader varav hypnosen inte funkade ett dugg och blockaderna gjorde mig deprimerad när de väl släppte och värken kom tillbaka. Det är absolut viktigt att hålla kroppen igång så att jag inte stelnar till, för då blir det krångel. Ridning funkar, men inte alltid, jag får lyssna på kroppen och avstå om den säger "Nej!". För mig är det av yttersta vikt att jobba med hållning och ergonomi, att tänka "snöre genom kroppen" varje vaken minut.
Jag har planerat om mitt hem så att det är anpassat efter min skada, det skall vara lättarbetat!

Min strävan är att försöka göra allt, men kanske inte så mkt av allt. Att vara mångsidig med försiktigthet håller kroppen igång och värken i strama tyglar. Ledordet är att lyssna, lyssna på min kropp och inte bita ihop och tänka "jag skall bara göra klart detta först" för sånt straffar sig. Be om hjälp med sådant som inte kan vänta!

Diskbråck är krångligt och dumt, men det går att hålla en dräglig tillvaro bara man planerar lite

 

[Gravinda]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

jag har haft 5 diskbråck, första vändan 2st och andra vändan 3 st.
när jag hade tre hade jag riktiga problem med nervpåverkan osv, gick på starka smärtstillande i 1 år.
Gick på smärtklinik, kiropraktor och sjukgymnast.

Akupunktur var det som gav mig mest lättnad från smärtan. Jag fick även mycket spasmer och muskel knutor (kunde ha hårda klumpar stora som en knytnäve i låret där muskeln stelnat ihop) och det fixade akupunkturen. Gick två gånger i veckan och det var verkligen mina ljuspunkter i mörkret.

Det va på gränsen för mig när det gällde op. men eftersom jag endast var 17-18år vid den tiden så hade jag bra läknings prognos och man beslutade att jag skulle själv läka och det gjorde jag.
De värsta symptomen försvann efter 1,5 år och efter 3 år var jag helt bra.

Men jag är överrörlig och jag BEHÖVER ridningen för att hålla koll på ryggen.
Även promenader är bra, att vara stilla leder till att jag känner av ryggen, även om diskbråcken är borta.

 

[Ottisen]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Som andra har sagt, se till att få en magnetröntgen! Jag fick diagnosen diskbråck utan röntgen och fick även höra att det var något jag fick lära mig att leva med. Min läkare (ryggspecialist uppsala) tyckte att jag skulle sluta åka skidor och rida. Hade otroligt ont i ischiasnerven i ca 5 månader, men som sagt inget gick att göra mer än vänta och vara försiktig enl läkare. Av en slump gick jag sedan till min vårdcentral för att kolla upp ett födelsemärke och min husläkare frågade hur jag mådde i allmänhet, berättade då om diskbråcket och mitt sjukdomsförlopp. Han blev skeptisk till min diagnos och gjorde en egen undersökning. Det slutade med att jag låg på en brits och han knådade min bak med sin armbåge, skrek som en stucken gris men fem minuter senare var min ischiassmärta ett minne blott!. Tydligen var någon liten muskel innanför sätesmuskeln inflammerad och låg och tryckte, numera är jag noga med stretching, speciellt efter träning på vintern, och har peppar peppar ta i trä inte haft min jäkla ischias på 6 år Trots ridning minst en gång per dag, OCh idogt skidåkande

Så se till att få en ordentlig diagnos!

 

[CillaW]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Skulle jag svara på alla dina frågor, vilket jag i o f s kan, så skulle det bli en roman. Nöjer mig med två svar så länge.
1; Diskbråck kan man inte diagnostisera utan magnetröntgen, så det skall du begära att få.

Fel. En duktig ortoped kan ställa en bra diagnos genom att undersöka patienten.

Om inte din nuvarande läkare vill ge dig en remiss så gå till en annan. Anledningen till att man inte skall rida om man har diskbråck är att det KAN vara så att disken ligger i klaff med ryggmärgen. Då riskerar du att bli förlamad om det händer något när du rider, men å andra sidan så kan du lika gärna halka på en isfläck och bli invalid av det med.

Fel. Man kan inte bli permanent förlamad av ett diskbråck. Vad är "i klaff med ryggmärgen"?

Om allt ser ok ut på en MR så hade i alla fall mina läkare sagt att det hade varit bra att rida.

Man ska inte göra MR om man inte planerar en operation eller en annan åtgärd.

Du skall begära att få komma till en ortoped.
2; Botox! När du har gjort en MR och konstaterat hur allvarlig din skada är så kan man låta en neurolog spruta musklerna med Botox. Det gör att kommunikationen mellan musklerna och nerverna i stort sett upphör p g a, enkelt uttryckt, nervförlamning. Jag har fått en oändlig massa Botoxsprutor och det är det som har varit bäst hittills.

Är du spastiker?

Den skadade diskens kanter kan i vissa fall vittra bort av sig självt, men det är inte alltid så. Där har din läkare fel.

Nix, det är du som har fel. Diskbråck knoppar av sig och löses upp, det tar bara olika lång tid.

Min läkare som är överläkare i neurologi brukar säga att, "en lyckad patient är en död patient, för den kostar inga pengar". Det är så dom känner sig när dom jobbar, dom har hårda besparingskrav på sig men du har lika mycket rätt till en vettig utredning och behandling som en idrottande kille. Och jag kan försäkra dig om att sjukvården gör skillnad på folk och folk.

Nej, det där är bullshit.

Stå på dig så får du hjälp!
MVH Kryddan

Cilla
specialist (och överläkare) i ortopedi

 

[virra]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Hej Cilla! Eftersom du är ortoped vill jag fråga: stämmer det att ett diskbråck blir sämre av ridning? Jag har inte blivit undersökt av ortoped, utan av allmänläkare. Har först undersökt ryggen när den var kass och sedan fått diagnosen diskbråck över telefon. Känns aningen vanskligt eftersom jag haft ryggsmärtor från och till under flera år. Läkaren menar att jag borde sluta rida helt och hållet, resten av livet... Det vill jag inte med mindre än att en specialist säger det till mig.

 

[Boj]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Nej det skulle jag inte påstå, snarare tvärtom, för många år sedan opererades jag i nacken för just diskbråck och det satt långt inne innan man gjorde operationen. Men man gjorde den helt enkelt för att på mindre än 6 månader så krossades diskarna och resterna av dessa började ta väg in i märgen.

Jag hade då även diskbråck i ryggen på flera nivåer, och en kommentar som fälldes av 2 olika läkare var just. Det är synd, men nu tror jag att dina diskbråck kommer att bli aktiva i ryggen när du inte kan rida. Jag fick ridförbud i minst 6 månader, och dessa läkare hade rätt. Mina diskbråck i ryggen blev i allra högsta grad aktiva, vilket inte har varit alltför trevligt.

I de flesta fall så är ridning oerhört bra, eller träning som inriktar sig på bukens muskler.

 

[Boj]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Till kryddan skulle jag vilja säga, sök upp en person som kan sjukmassage så kommer det att ge bättre resultat än att spruta in en massa skit i kroppen som ändå inte hjälper. Oftast är det ett stort problem med höftsträckaren när man får påkänningar av ryggen på låg nivå, när det sker för mig så får jag hjälp med detta och jag går från behandlingen rak utan problem. Tyvärr kommer det ju tillbaka i intervaller, men det märker du ju själv.

 

[fjordtokan]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Mitt tips är att vara jävligt enveten hos läkaren och se till att du får remisser och second opinions. Och ingen diagnos utan riktiga undersökningar.

Jag har gått med ryggont i många år men det tog lång tid innan någon tog det på allvar. Nu kunde inte läkarna lösa mitt problem utan en massageterapeuth och ett mindre tungt stallarbete löste mitt problem.

 

[CillaW]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Hej Cilla! Eftersom du är ortoped vill jag fråga: stämmer det att ett diskbråck blir sämre av ridning? Jag har inte blivit undersökt av ortoped, utan av allmänläkare. Har först undersökt ryggen när den var kass och sedan fått diagnosen diskbråck över telefon. Känns aningen vanskligt eftersom jag haft ryggsmärtor från och till under flera år. Läkaren menar att jag borde sluta rida helt och hållet, resten av livet... Det vill jag inte med mindre än att en specialist säger det till mig.

Nej, det stämmer inte. Om du rider våldsamt och trillar av så kan det bli värre. Annars är ridning bra för ryggen.

 

[CillaW]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Mitt tips är att vara jävligt enveten hos läkaren och se till att du får remisser och second opinions. Och ingen diagnos utan riktiga undersökningar.

Jag har gått med ryggont i många år men det tog lång tid innan någon tog det på allvar. Nu kunde inte läkarna lösa mitt problem utan en massageterapeuth och ett mindre tungt stallarbete löste mitt problem.

Hur definierar du en riktig undersökning?

 

[ridtravare]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Hejsan! Jag har haft det motigt men kan nu rida igen!

Först hade jag inte klart diskbråck men ont, sedan eftwer en månad blev det värre och min läkare och sjukgymnast sa att ok-- nu har du diskbråck

Då jag gärna ville vara säker fick jag MR och se där det var det...Så blev det bättre från väldigt låg nivå och sedan sämre och jag slutade helt med lyft osv. Jag sitter fortfarande inte gärna speciellt på stolar och bänkar. Arbetar, visserligen stående, heltid- och jag rider igen

Och kommit just in från en joggingtur med min häst som fick vara nybörjar häst idag. Gör rygggymnastik varje dag och är så observant jag kan när jag märker att mitt ben svider igen- men bara brännsveda är ju ingenting mot hur det kan vara som du säkert vet

Så ge inte upp- träna upp dina stabilitetsmuskler- balans- reflexer. Ha ett lättarbetat stall så fungerar det sedan. Dock kan det ta tid. Upp till 2 år... men försök få så många smärtfria moment som möjlig- och ryggsim kan fungera ibörjan... I vintras berättade en kompis som också haft diskbåck (för 2 år sedan) att hon åkt pulka med sitt barnbarn ner för en brant lång backe.... så ha mod!

 

[fjordtokan]

Sv: Ni som har blivit bra/bättre efter ryggont/diskbråck mm...

Röntgen ordenlig palpering osv. De läkare jag har varit hos angående mina ryggproblem har knappt kikat på ryggen ens. Enda gången de ville palpera ordenligt var när jag hade muskelinflamation i nästan hela ryggen...