Jo du, vi berätta för mig var jag ska vända mig för att ta blodprov inom humanmedicinen, tack. Några leverantörer som jag kommer åt som lekman. Tack. Mvh. Placebo är väl bra?
Jag gick på labbet på vårdcentralen?
Inte ett dugg svårt. Jag äter dock bra enligt "livsstilsmottagningen" som jag sen gick till (pga labbsvaret) så jag kan inte alls hålla med
@Pegasus63 om att varierad kost räcker. D-vitamin får vi inte genom kosten i tillräckliga mängder och solen räcker inte (jag hade
väldigt låga värden, det var det som gjort mig så sjuk och jag äter D-vitamin även under soliga sommaren numer - på recept, men även extra som jag "självordinerat" därutöver, och har fortfarande låga värden även om de sakteliga klättrar åt rätt håll), och olika människor har av olika anledningar olika lätt eller svårt att ta upp olika ämnen i maten. Jag hade förutom
rejäl D-vitaminbrist också brist på flera B-vitaminer, där fick jag inte recept utan "köp ett komplex"-rekommendation, och på gränsen till lågt järn.
Jag går tillbaka till labbet och tar nya prover 1gång/år, för att se så värdena ligger bra/bättre till. Tabletterna hjälper, jag mår (mycket) bättre, men jag överdoserar rätt kraftigt både D- och B-vitaminerna (inte järn!) och ändå ligger jag väääääldigt långt ner i labbvärdena. Men som sagt, klättrar åt rätt håll.
Jag hatar dock att köpa vitaminer! Finns det några tester gjorda för vad som faktiskt är bra!? Det är en djungel för mig, jag vet inte varför jag ska välja en burk över en annan, vilken skillnad upptaglighet gör jämfört med styrka, osv... Jag
hatar det, jag känner mig alltid blåst när jag handlar och sedan misstänksam varje gång jag tar tabletterna. D-vitamin har jag som sagt på recept, men jag tar ju extra utöver det också - och då av en annan sort eftersom de jag har på recept har kalcium i sig också vilket jag inte vill ta mer av... Finns det någon guide genom djungeln?