@Azalea Tack!
Jag hoppas verkligen det vänder snart.
Mitt problem är väl att det (denna gång) funnits ganska långa perioder av okej, med en liten bättring. Och så nu plötsligt så kommer de där gyttjehålen lite slag i slag. Utan att jag egentligen kan förstå varför.
Vet inte om du hängt med i alla svängar, men jag har inte varit helt okej på 1,5 år nu vilket såklart gör det tufft, den långa tidsaspekten triggar hela den här "det kommer aldrig bli bra karusellen" i huvudet.
Som "tur" är har jag genomlidit depression två gånger tidigare i mitt liv och även om de nu i backspegeln känns lindrigare så ger det ju en vetskap om att det en dag faktiskt blir bättre, även om det känns omöjligt just nu.
Jag förstår dig, min senaste riktigt dåliga period varade i två år.
Det är så frustrerande att inte förstå varför det händer. Hade man vetat varför hade man ju haft något tydligt att arbeta med, men oftast har man ju inte det. Det bara är.