Provat hälsoväst?

[Frokennordberg]

Sv: Provat hälsoväst?

Själv har jag en Shoulders Back lite, "ridvästen" eller vad man ska säga, som vid min anblick ser ut att fungera på samma sätt.

För mig så fungerar den som en påminnelse, jag sätter på mig den när jag är i rätt position med axlarna, så den sitter bekvämt. När jag sedan glömmer av mig själv och faller fram, så är den inte lika bekväm längre, vilket gör att jag automatiskt rätar upp mig i position. Det är alltså inte den som drar mig i någon position, eller låser fast mig.

Jag använder den då och då för påminnelse när jag jobbar länge på kontoret eller behöver påminnas under ett dressyrpass. Utöver det försöker jag påminna mig själv om att faktiskt göra de där strechövningarna för bröstmusklerna och stärka musklerna baktill

 

[CillaW]

Sv: Provat hälsoväst?

Hjärnan ? När man med ska försöka klara vardagen med sina nära nog obrukbara armar pga fixerade axlar så borde ju hjärnan tränas en del

Skulle väl vara det då!

 

[Maira]

Sv: Provat hälsoväst?

Kl

Undrar också hur man tejpar?

 

[ainasoja]

Sv: Provat hälsoväst?

Har fått tejp ( sporttejp ) på många olika sätt bl.a. blivit tejpas i ett kors från axeln ner till kärlekshandtagen och två tejpremsor bara tejpade från nacken ner till ländryggen men.

Man blir väldigt trött i musklerna efter tejpningen och jag gick som sagt var hos sjukgymnasten och fick det tejpat av honom!

 

[HeleneK]

Sv: Provat hälsoväst?

När jag suttit vid datorn i många timmar (bättre nu, sämre förr) så blir jag trött i rygg, axlar och nacke.
Denna hjälper mig att ha en bra hållning så jag inte sjunker ihop ännu mer.
Utan den = sjunker ihop mer = mer ont i nacke, rygg och axlar.
Den tvingar inte kroppen i rätt position, om jag med vilje böjer fram axlarna så håller den inte emot. Men den ger tillräckligt med stöd för att jag inte sjunker fram med axlarna så mycket.

Det är inget hokus pokus som kommer förändra livet för användaren. Den kommer inte att stärka din rygg eller bygga några muskler, det måste man göra själv.
Däremot kan den hjälpa till och förebygga en del smärta under tiden du bygger upp din rygg.

Är väldigt förvånad över mångas negativa reaktioner här

 

[tuaphua]

Sv: Provat hälsoväst?

Bäst är om man går till en sjukgymnast eller liknande som är utbildad inom tejpning.
Jag fick visat av min behandlare som är sjukgymnast och kiropraktor. Han är också utbildad inom kinesiotejpning.

Man kan också tejpa ryttare som behöver sträcka lite på sig en period tills de själv kommer ihåg att räta på sig. Har de tillgång till tränare ofta kan man klara sig utan tejp.
För sånt brukar jag tejpa från strax över bh-bandet till några cm upp på nacken om personen är framåtlutad/kutig i själva ryggraden. Är axlarna framskjutna får man tejpa från samma punkt ungefär över bh-bandet ut mot ngt innanför/över axeln.
Det kräver alltså eg att någon annan tejpar. Och att man under tejpningen står korrekt.

Jag är alltså INTE sjukgymnast/kiropraktor/läkare etc! Jag är hästtränare och har inte samma utbildning som sjukgymnaster etc.
Så jag har inte den kompetensen de har, det vill jag understryka.

 

[millispillis]

Sv: Provat hälsoväst?

om en sjukgymnast frgade om jag skämdes för mian bröst hade jag blivit lite lätt irriterad!!!

 

[ainasoja]

Sv: Provat hälsoväst?

om en sjukgymnast frgade om jag skämdes för mian bröst hade jag blivit lite lätt irriterad!!!

Av vilken anledning? Han hade ju rätt, jag sträckte inte på mig och var kutryggig och därav anledningen till frågan.

 

[lisa89]

jag har testa denna väst http://vulkanskydd.com/produkt/hallningsvast/ och den tycker jag fungerat väldigt bra, kostar dessutom under femhunkan

 

[netia]

Jag använder den här västen. Jag tycker att den hjälper.
http://www.ottobock.com/cps/rde/xchg/ob_com_en/hs.xsl/41153.html