Sv: Ridbåge, bra eller inte?
Skulle inte falla mig in att prova!
Däremot har jag några gånger ridit med vikter runt handleden, inte alls tunga, men det blev tillräckligt tungt för att jag skulle börja böja på armbågen och placera den vid kroppen.
nu var det mååånga år sedan jag testade, men jag kommer ihåg det som effektivt