carre
Trådstartare
Jag jobbar fyrskift och har svårt att få det att fungera med att sova.
I och med att man byter skift varje vecka så kommer jag aldrig in i någon vana.
Jag går av efter sju fm var av jag jobbar 12 tim lördag och 12 tim söndag. Så den här veckan är jag ledig, men inte kan jag sova ändå, då kroppen är van att gå upp vid fem
Men jag sitter uppe längre på kvällarna då jag är ledig och kan sova hur länge jag vill. Så sömnen blir ju bara ännu mindre då.
Ingen som har något knep som gör att man ställer om kroppen snabbare mellan bytena?
I och med att man byter skift varje vecka så kommer jag aldrig in i någon vana.
Jag går av efter sju fm var av jag jobbar 12 tim lördag och 12 tim söndag. Så den här veckan är jag ledig, men inte kan jag sova ändå, då kroppen är van att gå upp vid fem
Men jag sitter uppe längre på kvällarna då jag är ledig och kan sova hur länge jag vill. Så sömnen blir ju bara ännu mindre då.
Ingen som har något knep som gör att man ställer om kroppen snabbare mellan bytena?
