Tjockistråden 4

[Sel]

Nej, alltså det är ett helt koncept med Eatits dietist och program samt gruppträffar på jobbet. Vill jag ha något annat får jag fixa det själv. Och det känns som att jag testat allt tänkbart utan minsta lilla resultat. Trodde att dietisten skulle komma med individanpassad rådgivning, och det verkar hela tiden som att det kommer sen. Man måste tugga sig igenom deras moduler först och sen kommer "the good stuff".

Då är det kanske det de samlar fakta för nu? Å andra sidan borde ju dietisten i så fall kunnat förklara det för dig när du skrev till hen.

 

[sthu]

Då är det kanske det de samlar fakta för nu? Å andra sidan borde ju dietisten i så fall kunnat förklara det för dig när du skrev till hen.

Jag antar att det är så. Men det känns minst sagt kontraproduktivt just nu..

 

[MJLee]

Ligger kvar på samma siffra, irriterande 0.3 från ny förstasiffra. Vi får se hur det går. Både jag och katten behöver gå ner i vikt och det är mycket lättare att kontrollera kattens kaloriintag

 

[Sel]

Jag antar att det är så. Men det känns minst sagt kontraproduktivt just nu..

hur länge ska du dokumentera?

 

[sthu]

hur länge ska du dokumentera?

Oklart. Ta kort var fyra dagar, larmen och planeringen antar jag är på obestämd tid. Det stod inget om det i modulen.

 

[Tantan]

Ris, asiatisk nötfärs, vitkål och gochujang! Gott och nyttigt. Imorgon ska jag väga mig igen

 

[Sel]

Oklart. Ta kort var fyra dagar, larmen och planeringen antar jag är på obestämd tid. Det stod inget om det i modulen.

Jag skulle nog försöka ge det en chans om det var jag. Fotografierna hade varit allra jobbigast för mig ändå, så när de väl är över tuggar det andra kanske bara på?
Två veckor låter lite länge innan nästa träff men det är nog också början som är allra, allra värst kan jag tänka.
Men det är ju jag, och jag vet inte hur det känns eftersom jag inte provat. Jag har dessutom inte någon liten familjemedlem eller annat som kan "störa" i schemat sas. Ja förutom katten då, han hade förmodligen lärt sig ät-klockan också.

 

[sthu]

Jag skulle nog försöka ge det en chans om det var jag. Fotografierna hade varit allra jobbigast för mig ändå, så när de väl är över tuggar det andra kanske bara på?
Två veckor låter lite länge innan nästa träff men det är nog också början som är allra, allra värst kan jag tänka.
Men det är ju jag, och jag vet inte hur det känns eftersom jag inte provat. Jag har dessutom inte någon liten familjemedlem eller annat som kan "störa" i schemat sas. Ja förutom katten då, han hade förmodligen lärt sig ät-klockan också.

Det är just det här ständiga passandet och att man alltid förväntas ha "korrekt" mat med sig överallt. Och planera in fem ättillfällen varje dag, sätta larm så man inte glömmer, äta även om man inte är hungrig osv osv. Jag är sjukt sjukt stressad över det hela.
Tanken är att det ska vara "hållbart och långsiktigt" men jag känner bara NEJ det här kommer aldrig funka i mitt liv.

 

[Phaedra]

Ris, asiatisk nötfärs, vitkål och gochujang! Gott och nyttigt. Imorgon ska jag väga mig igen

Det lät spännande, har en burk gochujang som jag inte vet vad jag ska göra med. Recept?

 

[Sel]

Det är just det här ständiga passandet och att man alltid förväntas ha "korrekt" mat med sig överallt. Och planera in fem ättillfällen varje dag, sätta larm så man inte glömmer, äta även om man inte är hungrig osv osv. Jag är sjukt sjukt stressad över det hela.
Tanken är att det ska vara "hållbart och långsiktigt" men jag känner bara NEJ det här kommer aldrig funka i mitt liv.

Jag tänkte mest att de kanske kör såhär de två första veckorna för att kickstarta och få med alla, samla data och greja och sedan, vid tvåveckorsträffen göra mer personliga planer... men jag vet ju inte.

 

[Nixehen]

Simmat idag, blev den vanliga kilometern. Skönt! Hann med en längre promenad medan det var uppehåll också.

Var vansinnigt sugen på saltlakrits och var nära att köpa, men fick tips av en kompis om att det faktiskt finns proteinbara med saltlakrits, så hittade och köpte en sådan istället - över förväntan och lätt ett mycket bättre alternativ!

Inte vägt eller mätt mig på länge nu, känner att hjärnan är lite för skör för det just nu. Fokuserar på rörelse, simning och att äta flera gånger om dagen. Känns bra ändå!

 

[sthu]

Jag tänkte mest att de kanske kör såhär de två första veckorna för att kickstarta och få med alla, samla data och greja och sedan, vid tvåveckorsträffen göra mer personliga planer... men jag vet ju inte.

Nej nej, vi har hållt på i över en månad. Det här är femte modulen. Man får återkoppling via chatten och ett par möten via videosamtal.

 

[Sel]

Nej nej, vi har hållt på i över en månad. Det här är femte modulen. Man får återkoppling via chatten och ett par möten via videosamtal.

Jaha! Jag har så dålig tidsuppfattning och tyckte att ni började för bara någon vecka sedan! Förlåt.
Har du gett det en månad och får så dålig återkoppling hade jag helt klart övervägt att avsluta eftersom det inte funkar för dig.

Har du pratat med de andra deltagarna? Sådär av ren nyfikenhet.

 

[sthu]

Jaha! Jag har så dålig tidsuppfattning och tyckte att ni började för bara någon vecka sedan! Förlåt.
Har du gett det en månad och får så dålig återkoppling hade jag helt klart övervägt att avsluta eftersom det inte funkar för dig.

Har du pratat med de andra deltagarna? Sådär av ren nyfikenhet.

Nä jag missade senaste träffen. Gången innan har en hel del inte bokat första mötet än.

 

[Tantan]

Det lät spännande, har en burk gochujang som jag inte vet vad jag ska göra med. Recept?

Jag har det i allt

Men det är jättegott till ex nötfärs, stek färsen och smaksätt med gochujang, risvinäger, soya, ostronsås, lämplig fond och vitlök.
Sen kan du hiva i koreanska chiliflingor om du vill också. Våga ha syra till kött! Och ingefära!
Också jättegott att ha nudlar till (jag tar sötpotatisnudlar) och sen hälla på lite buljong. Som en blaskig köttfärssås men på ett bra vis

Sen kan du blanda den med ex lättmajonäs och få en sagolik topping, passar till allt om du frågar mig.

Jag har den även i snabbramen-varianter på nudlar, grytor, långkok mm. Till lövbiff som jag steker snabbt, i en kycklingmarinad osv.

 

[Tantan]

Jag har det i allt

Men det är jättegott till ex nötfärs, stek färsen och smaksätt med gochujang, risvinäger, soya, ostronsås, lämplig fond och vitlök.
Sen kan du hiva i koreanska chiliflingor om du vill också. Våga ha syra till kött! Och ingefära!
Också jättegott att ha nudlar till (jag tar sötpotatisnudlar) och sen hälla på lite buljong. Som en blaskig köttfärssås men på ett bra vis

Sen kan du blanda den med ex lättmajonäs och få en sagolik topping, passar till allt om du frågar mig.

Jag har den även i snabbramen-varianter på nudlar, grytor, långkok mm. Till lövbiff som jag steker snabbt, i en kycklingmarinad osv.

Kan tillägga att den enligt mig är smakrik och varm snarare än stark. Ingen spetsig chili som en del kan vara utan rund och snäll

 

[Modest]

Simmat idag, blev den vanliga kilometern. Skönt! Hann med en längre promenad medan det var uppehåll också.

Var vansinnigt sugen på saltlakrits och var nära att köpa, men fick tips av en kompis om att det faktiskt finns proteinbara med saltlakrits, så hittade och köpte en sådan istället - över förväntan och lätt ett mycket bättre alternativ!

Inte vägt eller mätt mig på länge nu, känner att hjärnan är lite för skör för det just nu. Fokuserar på rörelse, simning och att äta flera gånger om dagen. Känns bra ändå!

Tipsar om Läkerol salmiak eller havssalt - funkar sjuuukt bra för lakritssug!

 

[Fjordfrälst]

Blääääärk vilken antagligen sockerabstinens i kroppen, tve faen att må på detta vis. På intet sätt låga kcal men antagligen tryckt i mig mer innan ja..Vaknade två gånger i natt med svettningar (var väl lite onödigt varmt under täcke och filt med...) och så vaknade jag en tredje gång med ett ryck av ett djur där ute, denna nattens sömn var helt åt skogen. Så denna dagen har jag mest vilat- somnade till på soffan en stund.

 

[Tystnatt]

Nej, alltså det är ett helt koncept med Eatits dietist och program samt gruppträffar på jobbet. Vill jag ha något annat får jag fixa det själv. Och det känns som att jag testat allt tänkbart utan minsta lilla resultat. Trodde att dietisten skulle komma med individanpassad rådgivning, och det verkar hela tiden som att det kommer sen. Man måste tugga sig igenom deras moduler först och sen kommer "the good stuff".

Fattar. Svårt läge, förstår varför du vill ge det en chans. Samtidigt finns det ju en gräns för hur mycket man kan hålla ut och pressa sig själv även för en sak som kan vara bra för en. Så man inte gör sig mer illa på vägen.

Har själv gått Eatit-program tidigare (två gånger) och kände på ett liknande sätt som du första gången. Superstressad, kosten blev sämre. Men för mig föll det mer på plats andra gången när jag psykiskt hade andra förutsättningar. I slutet var det inte jobbigt att följa programmet. Lyckades med viktnedgång efter det (tillsammans med andra förändrade vanor också förvisso) och var nöjd med dietisten.

MEN det ska tilläggas att jag inte lyckats med en hållbar förändring trots att jag hittat sätt att leva som fungerat och inte känts särskilt svårt. Men jag har också annan problematik.

Hoppas att du, via programmet eller något annat, kan få hjälp med strategier som inte ger så mycket stress och matfixering som nuvarande. Standardiserade program är inte för alla

 

[Fjordfrälst]

Tipsar om Läkerol salmiak eller havssalt - funkar sjuuukt bra för lakritssug!

Den med havssalt är goood!