Planen var egentligen styrketräning överkropp idag men jag kände på mig att det var en bra dag för löpning, så jag planerade om och gav mig ut och sprang en stund istället. Det är äckligt kvavt och kvalmigt ute men inte lika varmt som det ska bli senare i veckan, så det kändes lite som "nu eller aldrig".
Målet var att springa 2,5 men helst 3 km. Redan vid 2 km försökte hjärnan få mig att stanna, men jag kämpade vidare och när klockan visade 2.5 km tänkte jag "vad häftigt det hade varit att springa 4 km i sträck ändå". Jag bestämde mig för att testa och vi kan väl säga som så att jag kom hem med ett leende på läpparna
Totalt sprang jag drygt 24 minuter i sträck vilket är det längsta jag sprungit utan att pausa, någonsin tror jag! För bara ett par veckor sedan skrev jag detsamma om 20 minuter, och ett par veckor innan dess var jag urnöjd med att ha sprungit 4 km och bara stannat en gång. Framsteg! För en som helst inte gör samma sak i mer än 2 minuter när det kommer till träning är det en sjukt stor grej och jag är så himla nöjd med mig själv!
Har stretchat och masserat också. Försöker göra lite av det varje dag.
