- Kropp & Själ
- Trådstartare Fraggel_Tess
- Startdatum
- Svar 2 006
- Visningar 144 257
- Status
P
prallan
Sv: Vikttråden 2013
Shape är mitt favvopass
Jag har sällan ont under träning, kan vara ett specifikt moment men då kör jag en variant
Det gick kanon idag iaf och jag har inte så ont nu heller
Shape är mitt favvopass
Jag har sällan ont under träning, kan vara ett specifikt moment men då kör jag en variant Det gick kanon idag iaf och jag har inte så ont nu heller
Sv: Vikttråden 2013
*KL*
I morgon börjar jag äntligen träna igen efter 1½ konvalecens. Börjar försiktigt. Bara simma första veckan och gå med hunden. Måste ha lite koll på blodvärden osv än. Så vill inte ge helt ut. Dessutom ha lite koll på "ärret" och om jag får ont där. Men är skönt ha klartecken. Gympapåse redan packad med handduk och baddräkt Bara läääängtar!
*KL*
I morgon börjar jag äntligen träna igen efter 1½ konvalecens. Börjar försiktigt. Bara simma första veckan och gå med hunden. Måste ha lite koll på blodvärden osv än. Så vill inte ge helt ut. Dessutom ha lite koll på "ärret" och om jag får ont där. Men är skönt ha klartecken. Gympapåse redan packad med handduk och baddräkt
Bara läääängtar!
Sv: Vikttråden 2013
KL
5 km promenad med hela familjen (barnen i vagnar och hundarna med) Skogsvägar och lite kämpigt! Nu blir det ladda frö 30 min CX och 45 min spinning SKönt avslut på veckan!
Har under veckan hunnit med:
11.6 km löpning
11 km promenad
100 minuter spinning
60 minuter CX
KL
5 km promenad med hela familjen (barnen i vagnar och hundarna med) Skogsvägar och lite kämpigt! Nu blir det ladda frö 30 min CX och 45 min spinning
SKönt avslut på veckan!Har under veckan hunnit med:
11.6 km löpning
11 km promenad
100 minuter spinning
60 minuter CX
Sv: Vikttråden 2013
Skönt att det gick bra, jag hade själv aldrig fixat det rent smärtmässigt om jag hade ont redan innan.
Annars är det en rolig träningsform, lite utvecklad pump
Själv har jag flyttat ett släp med ved åt svärmor, det fick bli dagens träning. I morgon får det bli 1½ mil på cykeln.
Skönt att det gick bra, jag hade själv aldrig fixat det rent smärtmässigt om jag hade ont redan innan.
Annars är det en rolig träningsform, lite utvecklad pump
Själv har jag flyttat ett släp med ved åt svärmor, det fick bli dagens träning. I morgon får det bli 1½ mil på cykeln
.
Fraggel_Tess
Trådstartare
Sv: Vikttråden 2013
En halvtimmes promenad och en halvtimme på motionscykeln... Bättre än inget!
En halvtimmes promenad och en halvtimme på motionscykeln...
Bättre än inget!
Sv: Vikttråden 2013
kl
Duktiga ni alla är! Heja, heja!
Fredag: 2 x 30 minuterspromenad, och 50 minuter träning
Lördag: 30 minuters lugn promenad (vilodag)
Söndag: 30 minuters promenad, och 1 timmes träning
Och inget godis/kakor/glass osv alls har hamnat i min mage
kl
Duktiga ni alla är!
Heja, heja!Fredag: 2 x 30 minuterspromenad, och 50 minuter träning
Lördag: 30 minuters lugn promenad (vilodag)
Söndag: 30 minuters promenad, och 1 timmes träning
Och inget godis/kakor/glass osv alls har hamnat i min mage
Sv: Vikttråden 2013
*kl*
Lördag 40 min styrketräning (axlar, armar, bröst, rumpa och ben)
Söndag 45 min styrketräning (rygg, mage)
Konditionsträningen får bli på vardagarna då sonen är i skolan så det blir nåt vettigt av det
Känns som att kroppen börjar vara med på noterna trots relativt lite träning än så länge. Sötsuget är dock större än nånsin, men det räddar jag med en, för tillfället, tom plånbok
*kl*
Lördag 40 min styrketräning (axlar, armar, bröst, rumpa och ben)
Söndag 45 min styrketräning (rygg, mage)
Konditionsträningen får bli på vardagarna då sonen är i skolan så det blir nåt vettigt av det
Känns som att kroppen börjar vara med på noterna trots relativt lite träning än så länge. Sötsuget är dock större än nånsin, men det räddar jag med en, för tillfället, tom plånbok
P
prallan
Sv: Vikttråden 2013
Jag kan inte sitta på cykel!
Men annars har jag främst ett moment som jag inte klarar, den heter nåt Man står och håller en tyngre stång rakt upp, sen sätter man sig på golvet m armarna fortfarande rakt upp, lägger sig raklång med armarna rakt "bakom" huvudet, sen ska man upp igen på fötter med armarna rakt upp. Jag klarar inte ta mig upp från liggläget, ont! Synd då det är en effektiv övning.
Ikväll var vi på Max, efter en roadtrip, jag äter iofs alltid delightburgaren då jag inte gillar vitt bröd, men idag blev det sallad till, inga chilicheese (gillar inte pommes) eller lyxshake!
Jag kan inte sitta på cykel!
Men annars har jag främst ett moment som jag inte klarar, den heter nåt
Man står och håller en tyngre stång rakt upp, sen sätter man sig på golvet m armarna fortfarande rakt upp, lägger sig raklång med armarna rakt "bakom" huvudet, sen ska man upp igen på fötter med armarna rakt upp. Jag klarar inte ta mig upp från liggläget, ont! Synd då det är en effektiv övning.Ikväll var vi på Max, efter en roadtrip, jag äter iofs alltid delightburgaren då jag inte gillar vitt bröd, men idag blev det sallad till, inga chilicheese (gillar inte pommes) eller lyxshake!
Sv: Vikttråden 2013
Idag blir det inte mkt till motion, askallt ute och jag är helt galet trött men egentligen skulle jag kört ett spinningpass.
Men det blev 40min ridning, lite stallarbete och snart är det dags att gå ut med hunden igen så det blir väl ytterligare 30 min promenad.
Imorgon skulle jag egentligen ridit en längre tur men eftersom det ska vara ännu kallare imorrn får det bli vilodag för hästen och jag kör mitt spinningpass då istället och några hundpromenader.
Äter som vanligt men kosten är helt okej, har dock dragit ned på godis och fika även om jag inte strukit det helt.
Känner att det funkar med ökad motion och mindre godis, då mina erfarenheter är att det skiter sig när jag förbjuder mig saker.
Idag blir det inte mkt till motion, askallt ute och jag är helt galet trött men egentligen skulle jag kört ett spinningpass.
Men det blev 40min ridning, lite stallarbete och snart är det dags att gå ut med hunden igen så det blir väl ytterligare 30 min promenad.
Imorgon skulle jag egentligen ridit en längre tur men eftersom det ska vara ännu kallare imorrn får det bli vilodag för hästen och jag kör mitt spinningpass då istället och några hundpromenader.
Äter som vanligt men kosten är helt okej, har dock dragit ned på godis och fika även om jag inte strukit det helt.
Känner att det funkar med ökad motion och mindre godis, då mina erfarenheter är att det skiter sig när jag förbjuder mig saker.
Sv: Vikttråden 2013
Hade glömt att lägga till mig på listan,men nu finns jag där för att bli påmind!
Faktiskt gått bra utan choklad och godsaker sedan i fredags och inga större abstinensbesvär!
Lite frusen ikväll,men annars går det över all förväntan!
Gräsligt ont i ryggen efter doktorns undersökning,men det motiverar nog migg mer. Vill ha operationen gjord snarast,så nu gäller det att tappa kilon!
Otroligt duktiga ni är på att motionera här inne!
Djupt imponerad!
Hade glömt att lägga till mig på listan,men nu finns jag där för att bli påmind!
Faktiskt gått bra utan choklad och godsaker sedan i fredags och inga större abstinensbesvär!
Lite frusen ikväll,men annars går det över all förväntan!
Gräsligt ont i ryggen efter doktorns undersökning,men det motiverar nog migg mer. Vill ha operationen gjord snarast,så nu gäller det att tappa kilon!
Otroligt duktiga ni är på att motionera här inne!
Djupt imponerad!
Sv: Vikttråden 2013
Aida
Startvikt: 64 kg
Målvikt: 55 kg
Delmål: under 60 kg
Längd: 156 cm
ananya
Startvikt: 66 kg
Målvikt: 61 kg
Längd: 176 cm
Ankan
Startvikt:68kg
Målvikt: 55kg
Anna-KarinO
Startvikt 73kg
Målvikt 68kg
Calazirya
Startvikt: 72 kg
Delmål: 62 kg (6 maj)
Slutmål: 55-56 kg
Chiara
Startvikt: 83,7 kg
Målvikt: 70 kg
Cocos
Längd: 172
Startvikt: 73
Målvikt: 62
Dessy
Startvikt: 86 kg
Målvikt: 68 kg
Dobbis
Startvikt: 80 kg
Målvikt: 65-68kg
Filuran
Startvikt: 70 kg
Målvikt: 60 kg
Fraggel_tess
Startvikt: 93 kg
Målvikt: 72 kg
Frokennorlin
Startvikt: 67 kg
Målvikt: 60 kg
Hemlig
Startvikt: 55,7 kg
Målvikt: 62 kg (helst till sommaren)
Längd: 170 cm
Jemeni
Startvikt: 72kg
Målvikt:65kg
Jennis
Startvikt 77,7kg
Målvikt: 65kg
Jerseyite
Nu: 131.8 pounds
Målvikt: 118 - 120 pounds
Katten
Startvikt: 80 kg
Nuvarande vikt: 77,5
Målvikt: ca 65 kg
Kellie
startvikt: 74 kg
Målvikt: 62 kg
Kofunda
Startvikt: 79
Målvikt: 67
Kviga
Svartvikt: 80
Målvikt: 65
LindgrenV
Startvikt: 85 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 180 cm
Linnea F
Startvikt 77kg
Önskevikt 65kg
Lissie
Startvikt: 87 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 165 cm.
Luff
Startvikt 115
Målvikt - lägre
Längd 173 cm
Lurv
Startvikt: 72 kg
Målvikt: 65 kg
Längd: 170 cm
MaRomer
Startvikt: 69.5 kg
Målvikt: 58 kg
Längd: 164 cm
Murphy
Startvikt: 62 kg
Målvikt: 53
Delmål: 57 - för att återuppta löpningen
Längd: 156 cm
Musen21
3/1-13
Startvikt: ca 74 kg
Målvikt: 65 kg
Netika
7/1-13
Startvikt: 117 kg
Målvikt: 80 kg
Petronilla
Startvikt: 104 Kg
Målvikt 1: 98 kg
Poisonous
Startvikt: Runt 104kg.
Målvikt: 80kg
Längd 171
Porfyr
Startvikt: 82,2kg
Målvikt: 60kg?
Längd: 160cm
Prallan
Startmått Midja 91 cm
Målmått under 80 cm
Riverside
Startvikt: 72 kg (Idag)
Målvikt: 59 kg
Längd: 159 cm
Sassiball
Startvikt 69kg
Mål 62kg
Längd 168
Shetlandskusk
Startvikt 69,5
Målvikt 63
Svarta Sara
Startvikt: 102kg
Målvikt 1 delmål: 82 kg
Svea
Startvikt: X
Målvikt: X-10,4
Terwa
Startvikt 69 kg
Målvikt 59kg
Längd 158
Understruken
Startvikt: 77kg
Målvikt: ca 68
Längd: 168cm
vildros
Startvikt: 61.2kg
Målvikt: 56-57kg
Yttik
Startvikt: 122 kg
Målvikt: < 76 kg
Delmål: Tvåsiffrigt
Längd: 176 cm
zassoo
Startvikt: 75 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 165 cm
Porfyr
Startvikt: 82,2kg
Målvikt: 60kg?
Längd: 160cm
Aida
Startvikt: 64 kg
Målvikt: 55 kg
Delmål: under 60 kg
Längd: 156 cm
ananya
Startvikt: 66 kg
Målvikt: 61 kg
Längd: 176 cm
Ankan
Startvikt:68kg
Målvikt: 55kg
Anna-KarinO
Startvikt 73kg
Målvikt 68kg
Calazirya
Startvikt: 72 kg
Delmål: 62 kg (6 maj)
Slutmål: 55-56 kg
Chiara
Startvikt: 83,7 kg
Målvikt: 70 kg
Cocos
Längd: 172
Startvikt: 73
Målvikt: 62
Dessy
Startvikt: 86 kg
Målvikt: 68 kg
Dobbis
Startvikt: 80 kg
Målvikt: 65-68kg
Filuran
Startvikt: 70 kg
Målvikt: 60 kg
Fraggel_tess
Startvikt: 93 kg
Målvikt: 72 kg
Frokennorlin
Startvikt: 67 kg
Målvikt: 60 kg
Hemlig
Startvikt: 55,7 kg
Målvikt: 62 kg (helst till sommaren)
Längd: 170 cm
Jemeni
Startvikt: 72kg
Målvikt:65kg
Jennis
Startvikt 77,7kg
Målvikt: 65kg
Jerseyite
Nu: 131.8 pounds
Målvikt: 118 - 120 pounds
Katten
Startvikt: 80 kg
Nuvarande vikt: 77,5
Målvikt: ca 65 kg
Kellie
startvikt: 74 kg
Målvikt: 62 kg
Kofunda
Startvikt: 79
Målvikt: 67
Kviga
Svartvikt: 80
Målvikt: 65
LindgrenV
Startvikt: 85 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 180 cm
Linnea F
Startvikt 77kg
Önskevikt 65kg
Lissie
Startvikt: 87 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 165 cm.
Luff
Startvikt 115
Målvikt - lägre
Längd 173 cm
Lurv
Startvikt: 72 kg
Målvikt: 65 kg
Längd: 170 cm
MaRomer
Startvikt: 69.5 kg
Målvikt: 58 kg
Längd: 164 cm
Murphy
Startvikt: 62 kg
Målvikt: 53
Delmål: 57 - för att återuppta löpningen
Längd: 156 cm
Musen21
3/1-13
Startvikt: ca 74 kg
Målvikt: 65 kg
Netika
7/1-13
Startvikt: 117 kg
Målvikt: 80 kg
Petronilla
Startvikt: 104 Kg
Målvikt 1: 98 kg
Poisonous
Startvikt: Runt 104kg.
Målvikt: 80kg
Längd 171
Porfyr
Startvikt: 82,2kg
Målvikt: 60kg?
Längd: 160cm
Prallan
Startmått Midja 91 cm
Målmått under 80 cm
Riverside
Startvikt: 72 kg (Idag)
Målvikt: 59 kg
Längd: 159 cm
Sassiball
Startvikt 69kg
Mål 62kg
Längd 168
Shetlandskusk
Startvikt 69,5
Målvikt 63
Svarta Sara
Startvikt: 102kg
Målvikt 1 delmål: 82 kg
Svea
Startvikt: X
Målvikt: X-10,4
Terwa
Startvikt 69 kg
Målvikt 59kg
Längd 158
Understruken
Startvikt: 77kg
Målvikt: ca 68
Längd: 168cm
vildros
Startvikt: 61.2kg
Målvikt: 56-57kg
Yttik
Startvikt: 122 kg
Målvikt: < 76 kg
Delmål: Tvåsiffrigt
Längd: 176 cm
zassoo
Startvikt: 75 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 165 cm
Porfyr
Startvikt: 82,2kg
Målvikt: 60kg?
Längd: 160cm
Senast ändrad:
Sv: Vikttråden 2013
Tackar för att du orkar uppdatera och att vi nya får hänga på!
För min del ska det bli storhandling av nyttigheter imorgon!
Rensat ordentligt i kylskåpet nu och gett till dem som behöver det bättre!
Bjuden på middag ikväll hos min mor,men det blev bra mat,fläskkarre och potatis och så fanns det mkt både grönsaker och sallad,så det löste sig bra!
Stolt över att jag helt avstod glassen till efterrätt och bara drack kaffe!
Även Paradiskartongen fick klara sig utan mig!!!!
Det känns bra!!!!
Men,nu ikväll är jag riktigt hungrig/sugen,men hämtade bara ett tuggummi med tropisk smak!
Tackar för att du orkar uppdatera och att vi nya får hänga på!
För min del ska det bli storhandling av nyttigheter imorgon!
Rensat ordentligt i kylskåpet nu och gett till dem som behöver det bättre!
Bjuden på middag ikväll hos min mor,men det blev bra mat,fläskkarre och potatis och så fanns det mkt både grönsaker och sallad,så det löste sig bra!
Stolt över att jag helt avstod glassen till efterrätt och bara drack kaffe!
Även Paradiskartongen fick klara sig utan mig!!!!
Det känns bra!!!!
Men,nu ikväll är jag riktigt hungrig/sugen,men hämtade bara ett tuggummi med tropisk smak!
Sv: Vikttråden 2013
KL
Äntligen måndag så jag får komma iväg och träna igen. Jag tror faktiskt att jag har gått upp lite i helgen då jag försiktigt har gått över till lite LCHF-mat. Det är väl bara att räkna med i omställningen men då är det ju bra om jag lyckas träna de 5 dagarna jag är på arbetet Idag 11:15 är jag omklädd och cyklar/roddar/går eller vad det nu blir
KL
Äntligen måndag så jag får komma iväg och träna igen. Jag tror faktiskt att jag har gått upp lite i helgen då jag försiktigt har gått över till lite LCHF-mat. Det är väl bara att räkna med i omställningen men då är det ju bra om jag lyckas träna de 5 dagarna jag är på arbetet
Idag 11:15 är jag omklädd och cyklar/roddar/går eller vad det nu blir 
- Status
Välj ämne nedan
Ekonomi & Juridik
Anläggning
Hästmänniskan
Gnägg
Utrustning
Hästvård
Foder & Strö
Hästhantering
Träning
Ridning
Avel
Tävling
Distans
Dressyr
Fälttävlan
Hoppning
Islandshäst
Körning
Trav
Western
Övr. Grenar
Hundhälsa
Hundträning
Hundavel & Ras
Övr. Hund
Katthälsa
Övr. Katt
Lantbruksdjur
Däggdjur
Övr. Djur
Samhälle
Juridik & Ekonomi
Skola & Jobb
Relationer
Kropp & Själ
Hemmet
Trädgård & Växter
Mat
Kläder & Bli fin
Fordon
IT & Mobiler
Kultur
Fritid
Tjatter
Äldre
Gravid - 1år
Småbarn
Övr. Barn
Dagbok
Hästnyheter
Radannons
Företag
Bukefalos
Bukefalosnyheter
Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser
-
"Lyckligt lottad att få hålla på med sporten vi så många älskar"
- Hästnyheter "Det är lätt att dra snabba slutsatser om prestation och press, men bakom varje framgångsrikt ekipage finns en ömsesidig relation och...
- Blyger
- Svar: 1
- Visningar: 78
- Hästnyheter
-
Förbundet: ”En häst som blöder ska strykas”- Hästnyheter ”Blodsregeln” har skapat stor debatt i Trav-Sverige – där hästar fått startförbud efter målgång. Nu väljer förbundet att gå ut med ett...
- Gunnar
- Svar: 0
- Visningar: 62
- Hästnyheter
Allmänt, Barn, Dagbok
-
Svensk Politik 4- Samhälle Så. Less. På. Kärnkraft. Och hur den ska finansieras. Det är orimligt.
- parellikusken
- Svar: 161
- Visningar: 5 637
- Allmänt
-
Positiva tråden del 2
- Kropp & Själ Jag har ”TV standard+” och det kostar 299 kr/månad, bundet 12 mån sen blir det dyrare. Men det här kom via mail så jag vet inte om det...
- Rosett
- Svar: 1 589
- Visningar: 100 195
- Allmänt
Hund, Katt, Andra Djur
-
Hönstråden II- Lantbruksdjur Nu är de här! Fyra hönor och en tupp av rasen Kindahöns.
- marti130
- Svar: 1 961
- Visningar: 189 104
- Djur
-
Smitare - hur gör ni?
- Hundträning Min tibbe med, han hade extrem separationsångest och lyckades rymma efter mig två gånger, men jag hade ändå inte vågat ha honom lös...
- escodobe
- Svar: 117
- Visningar: 6 493
- Hund
-
Uppdateringstråd 31- Övr. Hund Strålande sol och sommarvärme igår! Vi var en sväng i fårhagen på morgonen till bc-killarnas förtjusning. Idag har det regnat hela...
- Bulldoozer
- Svar: 1 366
- Visningar: 83 563
- Hund
Hästrelaterat
-
Bästa fysiska ridsportbutiken?- Utrustning Varje gång jag är i Sthlm på kurs/jobb på KI ser jag till att få bokat Elite hotell tvärs över vägen från Stenbergs läder för art få...
- Oknytt
- Svar: 61
- Visningar: 2 126
- Utrustning
-
Vi med egen gård/stall- Anläggning Ja men det låter vettigt :) Har själv haft nån liknande lösning men då varit tvungen passera en annan box för att ta sig till den inre...
- karamelldrottningen
- Svar: 1 162
- Visningar: 108 644
- Hästmänniska
