Beach 2014 del III

[fryckan]

Sv: Beach 2014 del III

kl
Har varit totalt o-beachig onsdag till fredag Men idag åkte jag skidor, ca 12 km

 

[Lillstrumpa]

Sv: Beach 2014 del III

Vad stark du är! Du kan få bli min "gymförebild"

 

[pepp]

Sv: Beach 2014 del III

Tack själv tycker jag att jag är skitsvag och ser hur töntig ut som helst men rom byggdes ju inte på en dag!

 

[Lillstrumpa]

Sv: Beach 2014 del III

Haha nä, du ser skitcool ut ju!

 

[Lillstrumpa]

Sv: Beach 2014 del III

*kl
Idag blev det en löprunda på 6 km med en tid på 34.08, en förbättring med en 1.20. Så nöjd!
Dock ätit en semla nu, men det är första fusket på två veckor så det känns helt ok .

 

[pepp]

Sv: Beach 2014 del III

Bra jobbat, kul när man märker framsteg klart du ska unna dig en semla, det är ju lördag och allt!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Vad snabb du är! Kul med framsteg

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Nu har ju nya gymmet med pass öppnat, jag är astaggad på att testa lite olika pass! Dessvärre ligger de inte klockrent till för mig, skulle helst haft i anslutning till tiderna i skolan eftersom jag inte hinner hem emellan, men så är det. Kommer ju ändå inte gå på pass varje vecka så någon gång ibland får jag anpassa mig

 

[Lillstrumpa]

Sv: Beach 2014 del III

Ja, befarar när man kommer till en platå .

Zassoo: Tack, jag skäms inte längre för att vara ute och springa!
Kul att testa nya pass! Du får recensera sen


Fick förresten ont i magen av semlan, inte värt hahah..!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del III

Kl

God morgon, vad står på beach-menyn idag? Jag ska nog gå en promenad om det inte är för kallt, annars blir det lite ledighetsslapp här

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

God morgon! Jag ska också gå en promenad och förmodligen laga en broccolisoppa jag hittat på VVs instagram

 

[fryckan]

Sv: Beach 2014 del III

Jag ska åka iväg till en kompis och fika, har inte planerat träning alls idag

 

[Seabaz]

Sv: Beach 2014 del III

God morgon bakis som en gnu här idag!

Så det blir nog en prommis senare efter jag fått i mig nåt att äta. Tror inte jag ska sätta mig i bilen och köra till stallet idag

Blir nog inte en powerwalk heller utan kör nog lite lugnare men längre promenad...

 

[Elina8]

Sv: Beach 2014 del III

Här är det jobb på menyn så det blir en promenad och lite hemmaträning ikväll. Har ju tänkt försöka mig på den där armhävningsutmaningen. Tror dock inte jag kommer klara 100, men jag ska banne mig ta mig tillbaka till mitt gamla rekord vilket är mer än dubbelt så många som jag orkar idag.

Idag har äntligen träningsvärken börjat släppa från i torsdags, har inte haft sån träningsvärk på år och dar.

 

[pepp]

Sv: Beach 2014 del III

Haha jag avundas dig inte! Blir nig lagom med en promenad!
Själv tog jag min första vita helg på läääänge.
Nu har jag vart och handlat och ska göra en brakfrukost till min karl som jag träffat 1 år idag ♥
Det blir glutenfria scones, havregrynsgröt, bacon, ägg och te

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Grattis på 1-årsdagen! Låter som en härlig frukost, eller brunch kanske

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Sol på min promenad! Så underbart, verkligen feel good-känsla när jag gick där bland snötäckta träd med solsken i ansiktet 5,3 km blev det.

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del III

Bakis idag jag med men har planerat ett axlar/trices/bröst-pass ikväll om jag inte är alltför trött och seg Ska plugga lite nu först, sen fika hos farmor och sen då gym typ. Haha, blir trött bara av att tänka på det

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del III

Åh vad härligt det låter!! Även om det varit lite sol här ibland de senaste dagarna blåder det ju alltid så fruktansvärt kallt

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Helt underbart! Första gången på en vecka som solen märkbart har brutit genom molntäcket. Det har inte varit jättekallt här på dagarna, runt -5, men det har blåst och varit himla ruggigt! Så idag fick jag en välbehövlig boost med solsken