Beach 2014 del III

[Tassetass]

Sv: Beach 2014 del III

Ja du, det är en salig blandning! Orkar inte räkna ut den exakta fördelningen men det här är de olika aktiviteterna:

Rask gång (gått till och från skolan några gånger, det är en mil tur och retur), lite utförsåkning, längdåkning, vandring, spinning, skivstång, löpning, crossfit och trainer (landsvägshoj inomhus).

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del III

Tack! Jag åt inte upp allt heller så jag är nöjd (att jag började dagen med resterna av godiset är dock en annan femma )

Jag har protein från Proteinfabrikken, ganska okej.

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del III

Frukost nu, sen dax för veckans 7e träningspass (om jag räknar mina två ridlektioner som två pass då) och det blir gym där jag tänkt mig rygg och axlar tror jag. Kanske lite biceps eller triceps med. Ser nästan fram emot det

Ikväll blir det fest!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del III

Grattis Zass för vinsten i utmaningen, här kommer nästa: http://www.endomondo.com/challenges/14165550

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del III

3,4 km löpning idag. Det var halt, kallt och snö = det gick inte så värst snabbt.

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2014 del III

KL

XXL har vattenflaskor som matchar Fiona perfekt!
Gissa om jag längtar efter barmark?

Dagens träning har bestått av att åka och köra fyrhjuling i djup snö.
Köra = träna balans och armar.
Åka = träna core och insida lår

 

[Mineur]

Sv: Beach 2014 del III

KL

Jag hade ett jättehärligt gympass igår, började med Abs Attack (där jag blev veckans Plank Queen med 3 minuter och 2 sekunder i high plank position ) och körde sedan ett långt benpass för mig själv. Jag planerade dock maten lite dåligt och var vrålhungrig mot slutet, men det gick kanonbra ändå och jag har träningsvärk på alla de rätta ställena idag!

Vaknade med enorm lust att gå till gymmet i morse, det har nog aldrig hänt på en lördag förut... Vet dock inte riktigt vad jag ska ägna mig åt då jag gjort det mesta den här veckan redan, haha, men jag tror jag går dit en sväng i alla fall med ambitionen att ha kul. Lite crosstrainer, lite löpband och så lite fria vikter av olika slag tänkte jag mig... Ikväll ska jag gå på baaal!

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del III

knapp

Blev inget provgym idag men det gör mig ingenting. Hamnade i ett provrum istället och kunde inte låta bli att le. Inga av kläderna var vad jag sökte men hello there, det har hänt en hel del med kroppen de här veckorna! Det är väl kanske 3 veckor, eller max 4, som jag varit väldigt restriktiv med maten, och det syns verkligen! Börjar känna igen mig själv igen. Köpte läppstift idag och känner att jag vill synas igen! I över ett år har jag helst inte synts alls, inte velat köpa nya kläder eller bry mig om mig själv. Men det är ändring på det nu och det påverkar verkligen humöret när jag känner mig fin och nöjd med vad jag ser!

Är just nu ungefär vrålhungrig, men lite mat i magen och sen ska jag nog köra lite styrka här hemma! Promenad i blötsnön (vi fick en hel del igår som redan smälter bort) är nog inget vidare för knäna så det får vänta lite.

 

[fryckan]

Sv: Beach 2014 del III

Jag har inte varit med i utmaningen på ett par månader, vad räknas in i den? (snälla säg skidåkning )

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Blev inget provgym idag men det gör mig ingenting. Hamnade i ett provrum istället och kunde inte låta bli att le. Inga av kläderna var vad jag sökte men hello there, det har hänt en hel del med kroppen de här veckorna! Det är väl kanske 3 veckor, eller max 4, som jag varit väldigt restriktiv med maten, och det syns verkligen! Börjar känna igen mig själv igen. Köpte läppstift idag och känner att jag vill synas igen! I över ett år har jag helst inte synts alls, inte velat köpa nya kläder eller bry mig om mig själv. Men det är ändring på det nu och det påverkar verkligen humöret när jag känner mig fin och nöjd med vad jag ser!

Vad underbart! Glad för din skull! Jag känner verkligen igen mig, det är liksom en helt annan känsla i både kropp och knopp

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

I övrigt sitter jag bara här och är butter och frustrerad, jag vill TRÄNA! Röra på mig och ta ut mig ordentligt, inte bara larva omkring på promenader Tanden värker fortfarande idag, men jag har ju en vecka kvar med penicillin så jag får kanske ha lite mer tålamod... Hoppas kunna gå till gymmet på måndag och åtminstone köra lite lätta vikter.

 

[pepp]

Sv: Beach 2014 del III

Vilken fantastisk känsla

Grattis zassoo till utmaningsvinsten du är snart tillbaka i gymmet, tålamod är det bästa du kan ha!

 

[fryckan]

Sv: Beach 2014 del III

Åh vad härligt det låter

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del III

+ ni andra; Tack! Kan för övrigt stämma in i tandvärken, helvetes tand till att växa där bak i munnen! Kommer mig inte för att gå till tandläkaren heller. Men det gör bara ont ibland, antagligen för att den växer lite och då spänner tandköttet. Just nu har jag dessutom små, små sprickor i mungiporna och det svider djävul när jag äter/dricker vissa saker. Typ en syrlig smoothie. Vissa dagar är man helt enkelt mindre sugen på att äta öht...

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del III

Grymt! Duktigt att springa i det här vädret!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del III

Vilken känsla! Åh så härligt!!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del III

Löpning och promenader, inte skidåkning men om någon gör en tidsutmaning så kanske skidor kan ingå?

 

[fryckan]

Sv: Beach 2014 del III

Jag såg sen att det är samma som tidigare

Jag hade tänkt gå på pump idag men var hundvakt från igår kväll och tills efter att passet börjat. Imorgon ska jag gå på ett pass som kallas k.r.a.f.t, låter spännande

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

kl

En timmes promenad med syster avklarad! Grått och trist väder (och plusgrader!) men skönt att vara ute och gå ändå. Håller igen på maten under dagen för ikväll blir det pizza

 

[Mineur]

Sv: Beach 2014 del III

knapp

Blev inget provgym idag men det gör mig ingenting. Hamnade i ett provrum istället och kunde inte låta bli att le. Inga av kläderna var vad jag sökte men hello there, det har hänt en hel del med kroppen de här veckorna! Det är väl kanske 3 veckor, eller max 4, som jag varit väldigt restriktiv med maten, och det syns verkligen! Börjar känna igen mig själv igen. Köpte läppstift idag och känner att jag vill synas igen! I över ett år har jag helst inte synts alls, inte velat köpa nya kläder eller bry mig om mig själv. Men det är ändring på det nu och det påverkar verkligen humöret när jag känner mig fin och nöjd med vad jag ser!

Är just nu ungefär vrålhungrig, men lite mat i magen och sen ska jag nog köra lite styrka här hemma! Promenad i blötsnön (vi fick en hel del igår som redan smälter bort) är nog inget vidare för knäna så det får vänta lite.

Gud så underbart, vilken fantastisk känsla! Heja heja heja dig!

I övrigt sitter jag bara här och är butter och frustrerad, jag vill TRÄNA! Röra på mig och ta ut mig ordentligt, inte bara larva omkring på promenader Tanden värker fortfarande idag, men jag har ju en vecka kvar med penicillin så jag får kanske ha lite mer tålamod... Hoppas kunna gå till gymmet på måndag och åtminstone köra lite lätta vikter.

Åååh vad jag lider med dig, det gör jag verkligen! Den där dagen då jag hade lite ont i halsen i veckan blev jag verkligen påmind om frustrationen och negativiteten som drabbar en när man inte får/kan träna, och det är verkligen bland det värsta jag vet! Vet inte riktigt vad jag kan skriva för att hjälpa dig, men du får helt enkelt försöka hitta fram till känslan där du njuter av att bara ta det lugnt. Jag vet att det är svårt, men du är snart tillbaka på banan igen och tänk så underbart det blir då!

Jag såg sen att det är samma som tidigare

Jag hade tänkt gå på pump idag men var hundvakt från igår kväll och tills efter att passet börjat. Imorgon ska jag gå på ett pass som kallas k.r.a.f.t, låter spännande

Åh, jag älskar att testa nya pass!

KL

Jösses vilken bra idé det var att gå till gymmet bara för att jag hade lust! Dock lullade jag inte runt så mycket som jag hade tänkt utan tränade rätt hårt, men bara så att det kändes roligt och bra liksom. Det blev intervaller på löpbandet (2 min 10 km/h, 1 min 6.3 km/h, 2 min 10.3 km/h, 1 min 6.3 km/h, 2 min 10.6 km/h, 1 min 6.3 km/h, 2 min 11.1 km/h, 5 min 6.3 m/h), 10 minuter på crosstrainern (god damn vad jobbigt det är alltså, särskilt när rumpan redan gör asont!), lite chest flys, bicep curls, tricep dips, medball dips och annat skoj. Det var härligt, och dessutom inte alls så mycket folk som jag hade väntat mig!