Så var det då dags igår att göra det obligatoriskta fystestet innan själva gruppen startar. Ska hinna göra ett BIA-test innan onsdag också.
Kondition, armhävningar (mot bänk för jag inte fixade göra vanliga) plankan samt jägarstolen.
Just jägarstolen var ju kul med tanke på den extrema träningsvärk jag hade i låren
Valde att inte få veta resultatet, gör nog samma med BIA-mätningen.
Fick även ett nytt träningsprogram, ett typ av intervall-program. 10 minuter på valfri konditionsmaskin-ett varv i cirkelträningsrummet X 3 och sen avsluta med 20 minuter på löpbandet
Ska varvas med det vanliga styrketräningsprogrammet + minst 30 minuter promenad varje dag
Herregud jag kommer se ut som värsta muskelberget till sommaren
Blir dock ingen promenad idag på lunchen som planerat eftersom jag lyckats glömma hundkopplet
Imorgon blir premiär för att hålla skötarkurs
Kondition, armhävningar (mot bänk för jag inte fixade göra vanliga) plankan samt jägarstolen.
Just jägarstolen var ju kul med tanke på den extrema träningsvärk jag hade i låren
Valde att inte få veta resultatet, gör nog samma med BIA-mätningen.
Fick även ett nytt träningsprogram, ett typ av intervall-program. 10 minuter på valfri konditionsmaskin-ett varv i cirkelträningsrummet X 3 och sen avsluta med 20 minuter på löpbandet
Ska varvas med det vanliga styrketräningsprogrammet + minst 30 minuter promenad varje dag
Herregud jag kommer se ut som värsta muskelberget till sommaren
Blir dock ingen promenad idag på lunchen som planerat eftersom jag lyckats glömma hundkopplet
Imorgon blir premiär för att hålla skötarkurs
