S
sleepy
Da tenker jeg mest på rygg og magemuskler. Kan man se noe resultat allerede etter en måned hvis man forsøker så godt man kan? (ved å ri de bratteste stedene man finner, skritte oppover, ri i terrenget så hesten må løfte bena osv) Evt andre effektive treningsmetoder? Jeg trenger litt motivasjon... 