Jag sov dåligt i natt. Somnade på kvällen men vaknade och låg och skruvade mig fram och tillbaka. Katten låg i vägen varje gång. Vid halv tre tog jag 3/4 ml Alimemazin. Jag kände att ångesten kröp i mig. Jag var helt ensam och om jag hade behövt hjälp hade jag inte kunnat få det. Men en timme senare hade jag fått effekt av medicinen och kunde somna.
Nätterna är jobbiga. Men lyckas jag sova mig igenom dem är det bra. Jag tar ofta medicin på kvällen för att ge förutsättningar för det. Jag började ju sova dåligt när jag började jobba så då tog jag till det. Men på helgerna hoppar jag ofta över det.
Eftersom jag tog medicin i natt vid halv tre i natt, så vet jag inte om jag får ta mer medicin när jag går och lägger mig ikväll. Känns jobbigt om jag ska få ytterligare en ångestfylld natt, även om ångesten bara blir måttlig.
Önskar jag slapp vara ensam med min ångest.
Nätterna är jobbiga. Men lyckas jag sova mig igenom dem är det bra. Jag tar ofta medicin på kvällen för att ge förutsättningar för det. Jag började ju sova dåligt när jag började jobba så då tog jag till det. Men på helgerna hoppar jag ofta över det.
Eftersom jag tog medicin i natt vid halv tre i natt, så vet jag inte om jag får ta mer medicin när jag går och lägger mig ikväll. Känns jobbigt om jag ska få ytterligare en ångestfylld natt, även om ångesten bara blir måttlig.
Önskar jag slapp vara ensam med min ångest.
