Socker och alkohol

[Midsommarblomster]

Är det bara jag som blir känsligare med åren? Dum fråga kanske, det blir väl vi alla, men jag har ett par år kvar till 40 och upplever ändå att jag påverkas av små mängder. Socker blir jag väldigt törstig av, äter jag en bulle på jobbet går jag och dricker flera glas vatten timmarna efteråt och äter jag lösviktsgodis en fredagskväll blir jag lätt illamående. Igår hade vi julfest med jobbet och trots att jag drack 3 glas och var i säng kl. 23 så känner jag mig riktigt dimmig idag.

Det är ju lite trist, eftersom många av våra sociala sammanhang innefattar ovan, och även om det går utmärkt att dricka alkoholfritt så blir det oftast ett uppsving på sockret då. Det är trist att behöva vara så försiktig.

Någon som känner igen sig?

 

[Lingon]

Är det bara jag som blir känsligare med åren? Dum fråga kanske, det blir väl vi alla, men jag har ett par år kvar till 40 och upplever ändå att jag påverkas av små mängder. Socker blir jag väldigt törstig av, äter jag en bulle på jobbet går jag och dricker flera glas vatten timmarna efteråt och äter jag lösviktsgodis en fredagskväll blir jag lätt illamående. Igår hade vi julfest med jobbet och trots att jag drack 3 glas och var i säng kl. 23 så känner jag mig riktigt dimmig idag.

Det är ju lite trist, eftersom många av våra sociala sammanhang innefattar ovan, och även om det går utmärkt att dricka alkoholfritt så blir det oftast ett uppsving på sockret då. Det är trist att behöva vara så försiktig.

Någon som känner igen sig?

Det är väl inte så konstigt att du är känsligare för alkohol nu som småbarnsförälder än du var när du var 20 och festade och drack regelbundet? Det är väl snarare sunt att du är det?

 

[Midsommarblomster]

Det är väl inte så konstigt att du är känsligare för alkohol nu som småbarnsförälder än du var när du var 20 och festade och drack regelbundet? Det är väl snarare sunt att du är det?

Inte alls konstigt, men jag upplever en betydande skillnad på bara ett par år. Jag var inte såhär känsligt under dotterns första år i livet. Sen har jag inte intresset att dricka mer än tre glas under en eftermiddag och kväll, längre. Oftast blir det enbart ett. Men det är ju lite trist att man inte ens kan göra det, vid valda tillfällen, utan att hela dagen efteråt blir påverkad.

 

[pajaztar]

Samma här!

 

[jeennnnyy]

Alkohol tror jag ändå mycket handlar om hur ofta/mycket man dricker generellt. Jag dricker knappt något alls och blir följaktligen väldigt lätt påverkad. Jag har äldre vänner som dricker både mer och oftare och de verkar inte alls på samma sätt. Så skulle gissa mer tillvänjningssak

 

[Nepenthe]

Upplever samma. Men jag är dåligt generellt att få i mig vatten med.. de kan ju påverka med

 

[Midsommarblomster]

Upplever samma. Men jag är dåligt generellt att få i mig vatten med.. de kan ju påverka med

Samma här. Jag får verkligen anstränga mig för att komma ihåg att dricka vatten på dagarna. Jag måste verkligen bli bättre på det..

 

[Palermo]

Jag tror att det är en kombination mellan tillvänjning och att ditt liv är mer pressat med småbarn än utan, den pressen gäller både sådant som att sömn etc ständig är lite i underkant vilket gör en känsligare, och att det att man har barn omkring sig (ansvar hela tiden, inte bara tex på jobbet, utan helahela tiden) gör att man märker sin dimmighet och trötthet mer. Utan ansvar på fritiden kan man ju dra en filt över sig och kolla serier om man har en halvkass dag (oavsett om det är alkohol dagen före eller något annat som är orsaken), utan att egentligen notera det ens.

PS. En av mina få levnadsregler är att jag alltid ser till att få i mig 5 dl vatten under förmiddagen, före lunch. Det gör enorm skillnad för mig när jag missar detta.

 

[karamelldrottningen]

Tycker det låter konstigt. Inget jag varit med om. Däremot mycket salt gör mig törstig.

 

[VLMF]

Jag har ingen själv, men vänner som har sån smart klocka märker att sömnen blir sämre efter ett enda glas alkohol, jämfört med andra nätter. Tänkvärt tycker jag!

 

[Midsommarblomster]

Jag tror att det är en kombination mellan tillvänjning och att ditt liv är mer pressat med småbarn än utan, den pressen gäller både sådant som att sömn etc ständig är lite i underkant vilket gör en känsligare, och att det att man har barn omkring sig (ansvar hela tiden, inte bara tex på jobbet, utan helahela tiden) gör att man märker sin dimmighet och trötthet mer. Utan ansvar på fritiden kan man ju dra en filt över sig och kolla serier om man har en halvkass dag (oavsett om det är alkohol dagen före eller något annat som är orsaken), utan att egentligen notera det ens.

PS. En av mina få levnadsregler är att jag alltid ser till att få i mig 5 dl vatten under förmiddagen, före lunch. Det gör enorm skillnad för mig när jag missar detta.

Så är det absolut, det finns ju inte så mycket marginaler för utsvävningar just nu. Jag tror jag behöver bli ännu bättre på att anpassa utifrån rådande läge. Vi har redan börjat med att gå och lägga oss tidigt om kvällarna och det har gjort betydande skillnad. Att dricka mer vatten och tacka nej till det sista glaset på tillställningar behöver nog bli rutin det också.

 

[Roheryn]

Jag är 54, snart 55, och upplever att jag är ganska mycket känsligare för alkohol nu jämfört med när jag var ung. Tror dock inte att det bara har med åldern i sig att göra utan också att det totala alkoholintaget numera är rätt nära noll och då blir man ju känsligare för minsta lilla. Jag har i perioder problem med migränliknande huvudvärk och så lite som ett halvt glas vin kan trigga det, tyvärr... Och det gör ju att jag dricker både mindre och med längre mellanrum, vilket i sin tur gör mig ännu känsligare

Vad gäller socker känner jag ingen som helst skillnad, har aldrig uppfattat mig som särskilt känslig men äter inte heller några stora mängder socker eftersom jag inte gillar det Blir dock lite fundersam vad gäller din törst i samband med sockerintag - ökad törst är ju ett diabetessymptom så kanske vore något att kolla upp?

 

[FengurLaugar]

Jag har ingen själv, men vänner som har sån smart klocka märker att sömnen blir sämre efter ett enda glas alkohol, jämfört med andra nätter. Tänkvärt tycker jag!

Det där märker jag av också och det syns väl i min Garminklocka.

 

[Midsommarblomster]

Jag är 54, snart 55, och upplever att jag är ganska mycket känsligare för alkohol nu jämfört med när jag var ung. Tror dock inte att det bara har med åldern i sig att göra utan också att det totala alkoholintaget numera är rätt nära noll och då blir man ju känsligare för minsta lilla. Jag har i perioder problem med migränliknande huvudvärk och så lite som ett halvt glas vin kan trigga det, tyvärr... Och det gör ju att jag dricker både mindre och med längre mellanrum, vilket i sin tur gör mig ännu känsligare

Vad gäller socker känner jag ingen som helst skillnad, har aldrig uppfattat mig som särskilt känslig men äter inte heller några stora mängder socker eftersom jag inte gillar det Blir dock lite fundersam vad gäller din törst i samband med sockerintag - ökad törst är ju ett diabetessymptom så kanske vore något att kolla upp?

Jag vet faktiskt inte, jag har inga andra symptom på diabetes? Vi har det inte i släkten och det speglar inte heller min livsstil. Men med det sagt, man vet ju aldrig! Jag har nog mer tolkat det som att socker kan vara uttorkande och i kombination med bristande vätskeintag på något sätt blir.. märkbart.

 

[LadyCovergirl]

Jag är 39 år och märker ingen skillnad mot tidigare. Dricker ytterst sällan alkohol men påverkas varken mer eller snabbare än andra heller.

 

[Roheryn]

Jag vet faktiskt inte, jag har inga andra symptom på diabetes? Vi har det inte i släkten och det speglar inte heller min livsstil. Men med det sagt, man vet ju aldrig! Jag har nog mer tolkat det som att socker kan vara uttorkande och i kombination med bristande vätskeintag på något sätt blir.. märkbart.

Jag vet ju såklart inte heller, bara att det är ett (av flera) symptom samt att diabetes (ffa typ 2 då) kan vara odiagnostiserat en längre tid. Mitt ex - dotterns pappa - gick med det i flera år sannolikt. Men han hade ju då flera riskfaktorer (övervikt, livsstil, ålder osv).

 

[Bison]

Jag är 40 år och märker ingen skillnad.
Äter rätt mycket skräp i förmiddags av choklad, fika och chips.
Delar en flaska bubbel på helgen, ibland några drinkar om jag går ut med vänner. Blir sldrig bakis men slutar alltid dricka tidigt.

 

[Grazing]

Är det bara jag som blir känsligare med åren? Dum fråga kanske, det blir väl vi alla, men jag har ett par år kvar till 40 och upplever ändå att jag påverkas av små mängder. Socker blir jag väldigt törstig av, äter jag en bulle på jobbet går jag och dricker flera glas vatten timmarna efteråt och äter jag lösviktsgodis en fredagskväll blir jag lätt illamående. Igår hade vi julfest med jobbet och trots att jag drack 3 glas och var i säng kl. 23 så känner jag mig riktigt dimmig idag.

Det är ju lite trist, eftersom många av våra sociala sammanhang innefattar ovan, och även om det går utmärkt att dricka alkoholfritt så blir det oftast ett uppsving på sockret då. Det är trist att behöva vara så försiktig.

Någon som känner igen sig?

Jag påverkas väldigt annorlunda nu än förr, men det beror garanterat på att jag så sällan dricker och därför så är jag så känslig för det. Märker av alkoholen löjligt fort nu.

Ju mer och oftare man dricker desto mer tål man ju..oftast. Detsamma gäller socker tycker jag, har jag inte ätit socker på länge så mår jag rent utav dåligt av sockret, äter jag socker regelbundet så märker jag inte av det alls.

 

[Sirap]

Alkohol stor skillnad men inte socker. Och jag är betydligt äldre än du.

 

[Dorinda]

Jag har bara trott att det är pga trött och mindre alkoholintag jag är känsligare. Men såklart att åldern kan påverka!

Vi får utvärdera om några år när barnen är mera självgående igen