Tjockistråden 4

[Sassy]

Hade möte med dietisten idag. Helt hysterisk proteinjakt känns det som. Protein i all ära, men det var verkligen totalt fokus på maxa proteinet. Hon började tipsa om olika proteinpulver att blanda in i maten och sånt. Det kändes inte bra.. Jag vill ju ha en hållbar omställning, inte en konstant jakt på protein..

För mig är tillräckligt med protein (dvs minst 1,5g/kg "normalvikt", gärna 2 g) enda sättet att hålla mig okej mätt och må bra med lagom många kalorier i längden, och jag har extremt svårt att nå upp till det utan att använda proteintillskott.

Det kanske inte är helt rätt väg för dig, det vet jag inget om, men döm inte ut det helt för att du tycker att det känns "fel".

 

[Tibialis]

För mig är tillräckligt med protein (dvs minst 1,5g/kg "normalvikt", gärna 2 g) enda sättet att hålla mig okej mätt och må bra med lagom många kalorier i längden, och jag har extremt svårt att nå upp till det utan att använda proteintillskott.

Det kanske inte är helt rätt väg för dig, det vet jag inget om, men döm inte ut det helt för att du tycker att det känns "fel".

Samma för mig.

 

[Crossline]

Samma för mig.

Och för mig!

 

[sthu]

För mig är tillräckligt med protein (dvs minst 1,5g/kg "normalvikt", gärna 2 g) enda sättet att hålla mig okej mätt och må bra med lagom många kalorier i längden, och jag har extremt svårt att nå upp till det utan att använda proteintillskott.

Det kanske inte är helt rätt väg för dig, det vet jag inget om, men döm inte ut det helt för att du tycker att det känns "fel".

Fast ingenting av det hon sa stämde på mig. Jag har inget sug på kvällarna och jag går inte hungrig.
Att börja tillsätta massa pulver i maten känns inte som en hållbar väg att gå.

 

[Sassy]

Fast ingenting av det hon sa stämde på mig. Jag har inget sug på kvällarna och jag går inte hungrig.
Att börja tillsätta massa pulver i maten känns inte som en hållbar väg att gå.

Nä, har du inte problem med din kosthållning så behöver du ju inte ändra på det. Vad var det du vill ha hjälp av dietist med om du tycker att nuvarande sätt att äta funkar för dig?

För mig och uppenbarligen många andra funkar det inte lika enkelt, och då är proteinpulver en väldigt mycket rimligare väg än att börja tvinga i massa andra proteinkällor bara för att få i sig tillräckligt för att må bra. Att lösa det via "vanlig mat" kräver ett väldigt räknande och en i mina ögon rätt begränsande kost.

Pulver=frystorkad kvarg. Det är väl inte mer onaturligt än andra torrvaror vi äter tänker jag.

 

[sthu]

Nä, har du inte problem med din kosthållning så behöver du ju inte ändra på det. Vad var det du vill ha hjälp av dietist med om du tycker att nuvarande sätt att äta funkar för dig?

För mig och uppenbarligen många andra funkar det inte lika enkelt, och då är proteinpulver en väldigt mycket rimligare väg än att börja tvinga i massa andra proteinkällor bara för att få i sig tillräckligt för att må bra. Att lösa det via "vanlig mat" kräver ett väldigt räknande och en i mina ögon rätt begränsande kost.

Pulver=frystorkad kvarg. Det är väl inte mer onaturligt än andra torrvaror vi äter tänker jag.

Det handlar inte om naturligt eller något sånt, utan hållbart sätt att hålla mat. Det är inte hållbart för mig att pytsa och dutta med pulver.

Uppenbarligen funkar inte min kosthållning i och med att jag är fet som ett hus.

Det jag motsätter mig är att, utan att ha sett vad jag äter, direkt börjar härja om att det måste tillsättas protein. Det känns hysteriskt.

 

[Tantan]

Det handlar inte om naturligt eller något sånt, utan hållbart sätt att hålla mat. Det är inte hållbart för mig att pytsa och dutta med pulver.

Uppenbarligen funkar inte min kosthållning i och med att jag är fet som ett hus.

Det jag motsätter mig är att, utan att ha sett vad jag äter, direkt börjar härja om att det måste tillsättas protein. Det känns hysteriskt.

Jag pallar inte heller pulver, men jag har upptäckt mangokvarg vilket är gott och inte dammigt

 

[tanten]

Fast ingenting av det hon sa stämde på mig. Jag har inget sug på kvällarna och jag går inte hungrig.
Att börja tillsätta massa pulver i maten känns inte som en hållbar väg att gå.

Trist när de inte hör vad man säger.

Sist jag var till en dietist sa hon att jag skulle baka mina sockerkakor (!) med havremjöl. Det var ett himla tjat om de där sockerkakorna. Som jag inte äter eller bakar. Jag äter som diabetiker väldigt lite fikabröd.

 

[sthu]

Jag pallar inte heller pulver, men jag har upptäckt mangokvarg vilket är gott och inte dammigt

Och jag äter inte animaliska livsmedel annat än i nödfall. Är inte strikt vegan längre, har luckrat upp det lite för sonens skull. Men jag köper ytterst ogärna animaliska livsmedel.

 

[Tantan]

Jag kör på. Helgen blev som den blev, sällskap och socialt ätande och vin. Men. Jag åt rimliga mängder om än en bit tårta med mera. En liten bit, inte två stora.

Middag: tonfiskröra med rödlök, citron, lätt c-f och lite lätt majonäs. En halv gurka. En skiva levainbröd. En balja te eller två. Jag kör lätt middag när inte barnen är hemma, samma vid nattjobb.
En burk blir två middagar, gurkan är toppen som utfyllnad för mig. Vill ha lite volym på maten men hålla mina mål. Imorgon vägning, inställd på stillastående sedan förra vägningen.

 

[sthu]

Trist när de inte hör vad man säger.

Sist jag var till en dietist sa hon att jag skulle baka mina sockerkakor (!) med havremjöl. Det var ett himla tjat om de där sockerkakorna. Som jag inte äter eller bakar. Jag äter som diabetiker väldigt lite fikabröd.

Ja, ibland undrar man..

 

[Tantan]

Och jag äter inte animaliska livsmedel annat än i nödfall. Är inte strikt vegan längre, har luckrat upp det lite för sonens skull. Men jag köper ytterst ogärna animaliska livsmedel.

Ah, jag fattar det! Veganska plant-yoghurt har jag dålig koll på, köpte en mangovariant som var för lik majonäs och blev avskräckt.
Jag tror du har bra koll, min fälla när jag var vegan var torkad frukt och nötter, är fortfarande en akilleshäl. Älskar sånt.

 

[dobbis]

Och jag äter inte animaliska livsmedel annat än i nödfall. Är inte strikt vegan längre, har luckrat upp det lite för sonens skull. Men jag köper ytterst ogärna animaliska livsmedel.

Som okunnig måste jag fråga, om man bara äter grönsaker o ev ägg, vad blir man då tjock av?
Jag som äter gräddsås, kolhydrater och fikabröd fattar ju var det kommer ifrån

 

[sthu]

Ah, jag fattar det! Veganska plant-yoghurt har jag dålig koll på, köpte en mangovariant som var för lik majonäs och blev avskräckt.
Jag tror du har bra koll, min fälla när jag var vegan var torkad frukt och nötter, är fortfarande en akilleshäl. Älskar sånt.

Min största last här i livet är chips. Stående helgnöje, att välja smak.

(Och innan någon börjar raljera om hur onyttigt det är. Jag vet. Vi delar på en påse till helgen, jag tror inte det är det som är problemet. Och är det det så får det vara så, då har jag typ ingen ämnesomsättning och kan lika gärna lägga ner).

 

[sthu]

Som okunnig måste jag fråga, om man bara äter grönsaker o ev ägg, vad blir man då tjock av?
Jag som äter gräddsås, kolhydrater och fikabröd fattar ju var det kommer ifrån

Jag gick upp 30 kg när ability sattes in. Utan att ändra nånting. Poff, tre månader senare och 30 kg tyngre.
Provade Viktväktarna och gick upp ännu mer.

 

[dobbis]

Jag gick upp 30 kg när ability sattes in. Utan att ändra nånting. Poff, tre månader senare och 30 kg tyngre.
Provade Viktväktarna och gick upp ännu mer.

Ja läkemedel är ju ett skit när dom ställer till det istället för att bara göra det dom ska.
Även jag har provat viktväktarna, man äter så mycket o många gånger så man rullar fram till slut.

 

[Tantan]

Min största last här i livet är chips. Stående helgnöje, att välja smak.

(Och innan någon börjar raljera om hur onyttigt det är. Jag vet. Vi delar på en påse till helgen, jag tror inte det är det som är problemet. Och är det det så får det vara så, då har jag typ ingen ämnesomsättning och kan lika gärna lägga ner).

Min med! Salt och fett

Men jag tänker som du. Om jag sköter mig all övrig tid (80% är målet) nog fan ska jag få äta chips ibland.

Jag blev för övrigt snabbt överviktig på antidepp, tyvärr försvann inte vikten med medicinen. Men jag överlevde å andra sidan.
Det andra är ålder (svårt att påverka).

 

[sthu]

Min med! Salt och fett

Men jag tänker som du. Om jag sköter mig all övrig tid (80% är målet) nog fan ska jag få äta chips ibland.

Jag blev för övrigt snabbt överviktig på antidepp, tyvärr försvann inte vikten med medicinen. Men jag överlevde å andra sidan.
Det andra är ålder (svårt att påverka).

Ja jag tror åldern börjar komma ikapp mig med. Misstänker lite smått att förklimakteriet knackar på..

 

[alazzi]

Min med! Salt och fett

Men jag tänker som du. Om jag sköter mig all övrig tid (80% är målet) nog fan ska jag få äta chips ibland.

Jag blev för övrigt snabbt överviktig på antidepp, tyvärr försvann inte vikten med medicinen. Men jag överlevde å andra sidan.
Det andra är ålder (svårt att påverka).

Antidepp och klimakterie...hej fettma

 

[LadySara]

Jag gick upp 30 kg när ability sattes in. Utan att ändra nånting. Poff, tre månader senare och 30 kg tyngre.
Provade Viktväktarna och gick upp ännu mer.

Ja hoppas dom kollat din sköldkörtel?