Träningsschema

[tres]

Ska sätta igång ett 16 årigt avelssto. Tidigare varit i tävlingskondition dressyr men nu varit mamma sen 2010 fick sista fölet 2016.
Skulle behöva hjälp med ett träningsschema, är rädd för att köra i gång "fel"
Är det någon som kan ge mig lite råd

 

[Habina]

Jag skulle börja med att skritta successivt längre pass under 3-4 månader. Först ca 15 min och efter någon månad 1 h. Gärna 2-3 h skritt de dagar du hinner. Sedan smyga in trav under en månad och därefter galopp ytterligare en månad.

Sedan skulle jag börja rida lite dressyr på ridbana om det finns.

 

[Långnos]

Ska sätta igång ett 16 årigt avelssto. Tidigare varit i tävlingskondition dressyr men nu varit mamma sen 2010 fick sista fölet 2016.
Skulle behöva hjälp med ett träningsschema, är rädd för att köra i gång "fel"
Är det någon som kan ge mig lite råd

Så mycket skritt som möjligt. Bra om du har tillgång till skrittband eller vattenträning.
Lägg in stärkande rygg och bakbensövningar,skritta i kuperad skog,skritta bommar (får hästen att aktivera bukmuskulaturen), rid lösgörande övningar, ställ,flytta,böja. Skritt på hårt underlag 45-60 min för att stärka senor och ligament.

Jag skulle efter 3-4 veckor börja med lättare travarbete. Korta pass och mer fokusera på korrekta övergångar som stärker.

Givetvis variera ridning med promenad för hand,tömkörning eller ev longering och mycket hagvistelse som inbjuder till rörelse!

Lycka till!