Vaknade med ångest i kroppen inatt

Bukefalos 30 år!

Status
Stängd för vidare inlägg.
Brukar göra det då och då. Var nätt och jämnt vaken så hade så hade svårt att parera det. Brukar spänna kroppen så hårt jag kan och sen slappna av, upprepar några gånger tills det släpper, men det är svårt att spänna musklerna när man knappt är medveten om kroppen.
Minns inte om tekniken hjälpte, blir ofta så att jag måste vända på mig eller sitta upp en stund för att det ska gå över.
Känner mig deppig och trött idag. Skulle vilja gå en promenad men prokrastinerar. Kroppen är trött pga ångesten inatt. :(
 

Status
Stängd för vidare inlägg.

Liknande trådar

  • Min resa i depressions, utbrändhets och NPF träsket
  • Älskade hästar och tankar som gnager
  • TW Vikt - tankar efter kontakt med dietist.
  • Ångest

Hästnyheter

Bukefalos, Radannonser

Allmänt, Dagbok

Barn

Hund

Katt, Andra Djur

  • Lämplig kattras?
  • Kattsnack 12

Hästrelaterat

Omröstningar

Tillbaka
Upp