Vikttråden 2013

[Fraggel_Tess]

Sv: Vikttråden 2013

Jag är imponerad. Själv orkar jag springa från ytterdörren till stalldörren. Kan det vara 100 meter?

 

[MM]

Sv: Vikttråden 2013

Angående gröt så äter jag havregrynsgröt varenda morgon med lite mjölk och äppelmos. Gott och mättande

Idag har jag inte hunnit med att träna än så länge. Har träningsvärk från helvetet i benen sen igår och sedan har jag varit upptagen precis hela dagen. Ena saken har avlöst den andra.
Men barnen ska sova om några timmar så då blir det ett lugnt pass på Crosstrainern med en lång stretching så kanske värken släpper lite.

Maten har gått bra idag och det betyder mest för mig Sund och bra mat är vad jag strävar efter.

 

[Cocos]

Sv: Vikttråden 2013

Bra jobbat inte det lättaste när det är halt ute!

Kl
I en annan tråd om mellanmål såg jag kostkloka ravishings tips om lättkvarg med äppelbitar, kanel och kardemumma, super mot sötsug och mättande, det gjorde min dag i dag

 

[sassiball]

Sv: Vikttråden 2013

Vad duktig du är förstår att du är nöjd.

Jag har konstigt nog klarat mig från godissug (äter annars varje kväll) och äter annan typ av mat och mindre portioner än innan. Fil o solrosfrön istället för 4 mackor till frukost, ris, grönsaker o lite skinka till lunch istället för 4 ostmackor som vanligt... men fan rentutsagt vad trött jag känner mig. Känner mig helt förstörd benen bär mig knappt. Har jag gjort en för drastisk nerdragning kanske?

 

[chiara]

Sv: Vikttråden 2013

KL

Idag körde jag 25 min på roddmaskinen på jobbet, hade verkligen spagettiben efteråt.. jag tror det är tack vare yinyogan som jag inte får träningsvärk men nu börjar det verkligen kännas i axlarna. Nytt pass i morgon.

 

[chiara]

Sv: Vikttråden 2013

Hinner inte med att svara på enstaka inlägg men vill bara säga till er alla att jag tycker ni är jätteduktiga. Bra gjort alla!

 

[inverterad]

Sv: Vikttråden 2013

Jävlar vad grym du är! En sån härlig känsla!

 

[KattenMedHatten]

Sv: Vikttråden 2013

kl

Fraggel_tess
Startvikt: 93 kg
Målvikt: 72 kg

Filuran
Startvikt: 70 kg
Målvikt: 60 kg

Kellie:
startvikt: 74 kg
Målvikt: 62 kg

Jennis
Startvikt 77,7kg
Målvikt: 65kg

Jerseyite
Nu: 131.8 pounds
Målvikt: 118 - 120 pounds

Anna-KarinO
Startvikt 73kg
Målvikt 68kg

Ankan
Startvikt:68kg
Målvikt: 55kg

Dessy
Startvikt: 86 kg
Målvikt: 68 kg

Katten
Startvikt: 80 kg
Nuvarande vikt: 77,5
Målvikt: ca 65 kg

Hemlig
Startvikt: 54 kg
Målvikt: 62 kg (helst till sommaren)
Längd: 170 cm

LindgrenV
Startvikt: 85 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 180 cm

Chiara
Startvikt: 83,7 kg
Målvikt: 70 kg

Petronilla
Startvikt: 104 Kg
Målvikt 1: 98 kg

Frokennorlin
Startvikt: 67 kg
Målvikt: 60 kg

Svea:
Startvikt: X
Målvikt: X-10,4

Riverside:
Startvikt: 72 kg (Idag)
Målvikt: 59 kg
Längd: 159 cm

Cocos:
Längd: 172
Startvikt: 73
Målvikt: 62

Poisonous
Startvikt: Runt 104kg.
Målvikt: 80kg
Längd 171

Jemeni
Startvikt: 72kg
Målvikt:65kg

Understruken
Startvikt: 77kg
Målvikt: ca 68
Längd: 168cm

Musen21
3/1-13
Startvikt: ca 74 kg
Målvikt: 65 kg

Kviga
Svartvikt: 80
Målvikt: 65

Svarta Sara:
Startvikt: 102kg
Målvikt 1 delmål: 82 kg

Dobbis
StartVikt 80kg med kläder (och efter lunch)
Målvikt 65-68kg

Linnea F
Startvikt 77kg
Önskevikt 65kg

Terwa
Startvikt 69 kg
Målvikt 59kg
Längd 158

Sassiball
Startvikt 69kg
Mål 62kg
Längd 168

Lissie
Startvikt: 87 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 165 cm.

Prallan
Midjemått
Start:91cm
Mål: under 80cm

Lurv
Starvikt: 72 kg
Målvikt: 65 kg
Längd: 170 cm

zassoo
Startvikt: 75 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 165 cm

Aida
Startvikt: 64 kg
Målvikt: 55 kg
Delmål: under 60 kg
Längd: 156 cm

ananya
Startvikt: 66 kg
Målvikt: 61 kg
Längd: 176 cm

Murphy
Startvikt: 62 kg
Målvikt: 53
Delmål: 57 - för att återuppta löpningen
Längd: 156 cm

MaRomer
Startvikt: 69.5 kg
Målvikt: 58 kg
Längd: 164 cm

Calazirya
Startvikt: 72 kg
Delmål: 62 kg (6 maj)
Slutmål: 55-56 kg
-----------------------------

Min våg visade igår -2,5 kg

 

[Fraggel_Tess]

Sv: Vikttråden 2013

Bra jobbat! Själv har jag en jobbig dag idag. För mycket grubbel i huvudet och då vill Fraggel äta!

 

[Lilla]

Sv: Vikttråden 2013

KL. Har beställt biljett till travgala nästa lördag. Om jag ska vara snygg i klänningen gäller det att vara hård tills dess.
Kvarg, en tsk vaniljsocker och bär var gott.

 

[MM]

Sv: Vikttråden 2013

Vad ni kämpar på

Idag har jag haft en bra dag. Orkade inte träna så gav mig en vilodag, det förtjänar min kropp efter sista veckans träning.
Maten har gått super och jag är nöjd

Imorgon planeras det för en promenad i skogen och ett kort pass crosstrainer.

 

[Kviga]

Sv: Vikttråden 2013

Kl
Jag har lyckats ge mig ut på joggingtur idag. Stolt! :-)

 

[cikoria]

Sv: Vikttråden 2013

kl

Fraggel_tess
Startvikt: 93 kg
Målvikt: 72 kg

Filuran
Startvikt: 70 kg
Målvikt: 60 kg

Kellie:
startvikt: 74 kg
Målvikt: 62 kg

Jennis
Startvikt 77,7kg
Målvikt: 65kg

Jerseyite
Nu: 131.8 pounds
Målvikt: 118 - 120 pounds

Anna-KarinO
Startvikt 73kg
Målvikt 68kg

Ankan
Startvikt:68kg
Målvikt: 55kg

Dessy
Startvikt: 86 kg
Målvikt: 68 kg

Katten
Startvikt: 80 kg
Nuvarande vikt: 77,5
Målvikt: ca 65 kg

Hemlig
Startvikt: 54 kg
Målvikt: 62 kg (helst till sommaren)
Längd: 170 cm

LindgrenV
Startvikt: 85 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 180 cm

Chiara
Startvikt: 83,7 kg
Målvikt: 70 kg

Petronilla
Startvikt: 104 Kg
Målvikt 1: 98 kg

Frokennorlin
Startvikt: 67 kg
Målvikt: 60 kg

Svea:
Startvikt: X
Målvikt: X-10,4

Riverside:
Startvikt: 72 kg (Idag)
Målvikt: 59 kg
Längd: 159 cm

Cocos:
Längd: 172
Startvikt: 73
Målvikt: 62

Poisonous
Startvikt: Runt 104kg.
Målvikt: 80kg
Längd 171

Jemeni
Startvikt: 72kg
Målvikt:65kg

Understruken
Startvikt: 77kg
Målvikt: ca 68
Längd: 168cm

Musen21
3/1-13
Startvikt: ca 74 kg
Målvikt: 65 kg

Kviga
Svartvikt: 80
Målvikt: 65

Svarta Sara:
Startvikt: 102kg
Målvikt 1 delmål: 82 kg

Dobbis
StartVikt 80kg med kläder (och efter lunch)
Målvikt 65-68kg

Linnea F
Startvikt 77kg
Önskevikt 65kg

Terwa
Startvikt 69 kg
Målvikt 59kg
Längd 158

Sassiball
Startvikt 69kg
Mål 62kg
Längd 168

Lissie
Startvikt: 87 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 165 cm.

Prallan
Midjemått
Start:91cm
Mål: under 80cm

Lurv
Starvikt: 72 kg
Målvikt: 65 kg
Längd: 170 cm

zassoo
Startvikt: 75 kg
Målvikt: 68 kg
Längd: 165 cm

Aida
Startvikt: 64 kg
Målvikt: 55 kg
Delmål: under 60 kg
Längd: 156 cm

ananya
Startvikt: 66 kg
Målvikt: 61 kg
Längd: 176 cm

Murphy
Startvikt: 62 kg
Målvikt: 53
Delmål: 57 - för att återuppta löpningen
Längd: 156 cm

MaRomer
Startvikt: 69.5 kg
Målvikt: 58 kg
Längd: 164 cm

Calazirya
Startvikt: 72 kg
Delmål: 62 kg (6 maj)
Slutmål: 55-56 kg
-----------------------------

Min våg visade igår -2,5 kg

Cikoria
Startvikt : 91,6 kg
Delmål : 81,6 kg
Slutmål : 73-75 kg
Längd : 172 cm

 

[cikoria]

Sv: Vikttråden 2013

Vågade ställa mig på vågen idag annars undviker jag den som pesten om jag vet att jag frossat en längre tid.
Har inte tappat mina graviditetskilo ännu fast dottern är fyllda 16 idag.

Jag fick en chock förra veckan när jag lyckades få låna min gamla ridhäst och ge mig ut i skogen, ridbrallorna med långkalsonger under var nästan omöjligt att ta mig upp på 170 cm häst även med pall, byxorna stramade över knäna gud va genant.

Jag går 2 till 3 dagar iveckan och tränar cirkelträning, Latin Fusion eller styrka med smidighet och dans det är vad som bjuds där jag bor 300 kr termin så jag kan inte klaga. Uppehåll lucia tills nu.

Har beställt längdskidor & gympadojjor med brodd under på mellandagsrean så jag hoppas de passar.

Har en Crosstrainer till dåligt våder dagar.

Mitt mål är att bli lättare och smidigare så jag får vara frisk och kunna rida min 4 åring så småningom, kunna gilla att shoppa kläder igen

 

[chiara]

Sv: Vikttråden 2013

ja du har ju tränat massor sista veckan så klart du kan ha en vilodag med gott samvete! Jag vill verkligen försöka komma ner en halvtimme på gymmet på lunchen nu sista tre dagarna i veckan så kan jag med gott samvete ha vilodagar i helgen.
Dottern ville ha tacos till middag igår och jag blev såå sugen jag oxå så jag gjorde tacos i LCHF style till mig Det var såå gott. Idag åter till shakerna igen.

 

[svea]

Sv: Vikttråden 2013

Klart att man ska ha vilodagar, och det har inte ens något med samvetet att göra utan det är sunt förnuft! Så vila på ni!

Jag var halvdöd efter mitt löppass igår. Var tvungen att förbereda en massa eftersom mattläggaren kommer idag, och det var så drygt... Hade hellre legat på soffan. Somnade och sov som en sten när det äntligen var läggdags.

 

[Lilla]

Sv: Vikttråden 2013

Frös när jag somnade. Sov dåligt och växlade mellan att frysa och svettas. Vaknade och kände mig klen. Men bestämde att gå till CTn på gymmet ändå. Körde lugnare men gjorde mina 45 min. Känns varken bättre eller sämre nu. Det märks väl. Nu blir det kaffe och kvarg med bär och vaniljsocker.

 

[MM]

Sv: Vikttråden 2013

Det var bra med en vilodag igår. kroppen kändes bättre så jag körde ett lugnt 20 min Crosstrainerpass innan idag och sedan en lång stretching. Då försvann det mesta av träningsvärken så jag måste stretcha bättre i fortsättningen

frukosten är nere och snart blir det en promenad i skogen, ett möte innan bara.

 

[Zoya]

Sv: Vikttråden 2013

*KL*

Tränade axlar, bröst och rygg iförrgår och har träningsvärken från helvetet idag. Tyckte det var jobbigt igår men inget mot idag!! Kan knappt lyfta armarna och att bara dra upp jeansen efter toabesök är ett projekt

Ska träna ikväll också. Borde köra ben och rumpa men i och med min knäskada så kan jag inte köra benböj eller utfall just nu. Någon som har tips på övningar som inte innefattar böjande/viktfokus på knäna?

Vägde mig för övrigt imorse (första gången på typ 3 måander) och det var ingen rolig historia direkt. Några kg mer än vad jag hade trott

Nä, nu får det bli hårda bud i mellerud för min del. Imorgon börjar min PT online tid också så nu är det bara att tuta och köra

 

[musen21]

Sv: Vikttråden 2013

*Kl*

Imorse var det dags för vägning och min första vecka har börjat med -1.6 kg. Jättenöjd med det. Nu är det bara att fortsätta på rätt bana.