Hehe har sån avancerad sak från bosch, som mäter bmi, % i vatten och % i fett, förutom vikten, så jag hoppas den är som den skaNi vet att hemmavågar kan visa helt olika vikter bara av att man kliver upp och ner på dem några gånger efter varandra eller om de blivit lite rubbade ut läge?
Inte världens pålitligaste prylar direkt
man ska även tänka på vart man ställer vågen, i badrummet får jag olika om jag väger mig flera gånger, även på matta så kan den bli koko. So far så har den aldrig visat samma vikt som hemmavågen trots att det går max 20 minuter mellan vägning hemma och vägning i provtagningsrummet, diffar alltid 
Klyschigt
)So far så har den aldrig visat samma vikt som hemmavågen trots att det går max 20 minuter mellan vägning hemma och vägning i provtagningsrummet, diffar alltid
Har jag kommit i mål så gör ni det också Idag har jag vägt in mig på vikten jag satt som slutpunkt!
Vägde den 27 januari 88 kg och idag 62 kg.
Vet att det är mycket med 62 för min längd här i tråden, men känner att det är nog där jag ska vara om jag ska ligga kvar i vikt.
Har gått från str 44-46 på byxor till 34-36 och tröjor xxl till small. Känns väldigt skumt då jag köper kläder då jag ser mig själv som förut i spegeln och tycker fortfarande att jag är riktigt stor.... Skäms när jag handlar kläder och väntar mig att dom ska ifråga sätta om jag verkligen ska ha den str?
Jag äter sen ca en månad som vanligt och även godis. Men har nog fått igång förbränningen ordentligt för första gången i mitt liv.
Joggar runt sju km sex dagar i veckan och mår jätte bra av det.
Tyvärr så sitter nog rädslan av att vakna och jag ska vara som förr kvar och jag kan då helt galet börja prova mina kläder för att se om jag fortfarande kan ha dom och tittar flera ggr på vågen så jag inte har läst fel.
Men vad glad jag är att jag har klarat det och har inte mått så bra i kroppen på väldigt länge
Så häng i och kämpa på
Dags för mig att starta om lite igen, några dagar kvar på semestern, men det känns i kroppen att jag har fuskat en del.
Har en ganska stor viktnedgång bakom mig (2013)
Slog i taket någon gång under 2011 då det stod 99 kg på vågen, slutade då att väga mig, men ignorerade behovet av en livsstilsförändring.
Gjorde ett försök under 2012 och gick ner 5 kg och stod sedan still där fram till vintern 2012/2013 när både jag och sambon fick totalt nog.
Jag mådde dåligt varje dag, ont i huvudet, illamående och trött - jag ville inte leva så längre.
Började läsa på om vad som kunde fungera för mig och då jag inte tror på att utesluta något, utan att allt i lagom mängder kombinerat med motion - så blev det en version av periodisk fasta.
Jag fastar 16h/dygn och har ett ätfönster på 8h där jag äter som normalt.
Jag har alltid hatat att äta frukost, så mitt ätfönster ligger från ca kl 12-20.
Mitt första mål var att börja äta rätt och efter lite drygt ett halvår lade jag till att försöka öka på min träning, jag började springa till och från jobbet 2 dagar i veckan (5km enkel väg)
Det har varit helt underbart! har aldrig mått så bra som när jag lyckats hålla träningen igång.
Nu har jag dock stått still i vikt sedan i januari, jag stannade strax innan mitt första stora mål, 80,3 kg (under 80 var målet)
Där har jag stått still fram till de sista veckorna, jag går alltid upp 1-2 kg en gång i månaden, men de försvinner alltid veckan efter - dock inte denna gång.
Några positiva saker har dock skett under sommaren
Jag har kommit i lite nya storlekar... 38 i klänningar, tillbaka till 75 i bh-storlek och en storlek mindre i byxor.
Dessutom har jag lyckats med mitt stora träningsmål = springa en slinga på 13 km som finns i närheten, detta på 94 minuter.
Så nu till nystarten:
82,3 kg till 75 kg
Öka träningen till 2 korta löppass i veckan + friskispass (springa till friskis)
1 Styrkepass i veckan
Minska löptiden på långpasset till 60 min
Det finns inga tidsgränser på något av målen utan allt gå ut på att jag ska ta mig dit .
Tack för denna! Den kommer nu att ligga på min playlist och jag kommer aldrig att kunna höra den utan referensen till min egen kropp!
Har blivit riktigt imponerad av alla era framgångar och insprirerad!
Lycka till
Åh vilket minne - att amma
. Det var tider det... .. Men jag ger inte upp... än... Men 167!Inte riktigt
Har läst om några här som är strax över 170 och har som målvikt under 60 och några i min längd som vill till 55...
Men för min del så är jag nöjd som det är och stolt att ha klarat målet äntligen efter så många års misslyckande.
Så nu ska jag försöka behålla det här och inte börja frossa pga att jag är "värd" det. Har ett problem med att använda godis till belöning och tycka synd om mig själv....
Måste hitta något bättre system om jag vill hålla kvar det här.
