Vila

Jag önskar att jag kunde få vila någon gång. Som det är nu så är hjärnan igång non-stop all vaken tid. Planerar. Löser problem.

En hel del av det kan skyllas på samhället som drivs av girighet och egoism.

Det här samhället är väl generellt inte till för människor. Folk slits ut på löpande band och så kastas de på tippen. Jag tänker t.ex. på de som utförsäkras. Antalet människor som utförsäkras ökar.

Och idag måste jag åka ända till byn, bara för att hämta lite medicin. Sånt tar orimligt mycket energi för mig.

Jag längtar efter att få vila.

 

[monster1]

Exakt det här! Det går att träna sig till att bara göra utan att tänka så mycket. Det ska göras när klockan säger det bara. Livet blir väldigt mycket enklare då.

Jag vet att @Wille tror att hon är helt unik och ingen har någonsin haft såna svårigheter som hon har. Men sanningen är ju att väldigt många haft det och hittat vägar. Vägar som är möjliga för Wille också.

Fast vi är ju både unika och inte unika, det som fungerar för någon fungerar kanske inte för en annan. Det är ju ganska tydligt inte minst här att även om man har samma diagnos(er) så fungerar man olika. Jag har bott i en familj där alla befinner sig någonstans på spektrat och de fungerade helt olika. En blev tokstressad när hans rutiner stördes, han var helt rutinmässig och gjorde liksom allt på rutin och larm, en kunde inte hålla en rutin alls över huvudtaget allt skulle improviseras. Man är olika även om man har samma typ av diagnoser.

 

[Niyama]

Fast vi är ju både unika och inte unika, det som fungerar för någon fungerar kanske inte för en annan. Det är ju ganska tydligt inte minst här att även om man har samma diagnos(er) så fungerar man olika. Jag har bott i en familj där alla befinner sig någonstans på spektrat och de fungerade helt olika. En blev tokstressad när hans rutiner stördes, han var helt rutinmässig och gjorde liksom allt på rutin och larm, en kunde inte hålla en rutin alls över huvudtaget allt skulle improviseras. Man är olika även om man har samma typ av diagnoser.

Givetvis fungerar inte samma sak för alla? Men det är väldigt osannolikt att ingenting alls kan förbättra Willes förmåga, särskilt med tanke på att hon faktiskt är väldigt kapabel på många sätt. I Willes många trådar har det blivit uppenbart vad som inte funkar.

 

[monster1]

Givetvis fungerar inte samma sak för alla? Men det är väldigt osannolikt att ingenting alls kan förbättra Willes förmåga, särskilt med tanke på att hon faktiskt är väldigt kapabel på många sätt. I Willes många trådar har det blivit uppenbart vad som inte funkar.

Nu blir det ju lite som att svära i kyrkan, man man kanske inte måste ta allt så bokstavligt. Det kanske är mer än känsla och en reaktion i en dagbokstråd som handlar om frustration över svårigheterna till ett hanterligt liv. Det är ju a) en dagbokstråd och b) en himla massa oombedda råd till en person i ett utsatt läge.

 

[Niyama]

Nu blir det ju lite som att svära i kyrkan, man man kanske inte måste ta allt så bokstavligt. Det kanske är mer än känsla och en reaktion i en dagbokstråd som handlar om frustration över svårigheterna till ett hanterligt liv. Det är ju a) en dagbokstråd och b) en himla massa oombedda råd till en person i ett utsatt läge.

Jag fattar inte varför du märker ord och anstränger dig för att såga det andra skriver. Om det är att Wille får råd öht som du har problem men så skriv det direkt istället. Om Wille inte vill ha svar så kan hon ju låsa tråden. Jag tycker hon fått många välvilliga och vettiga svar.

 

[Grazing]

Det kan hänga ihop med depression men om man har en npf så har man sannolikt en dopaminbrist även utan depression https://nyheter.ki.se/ny-studie-kopplar-dopamin-till-autismsymptom. Det är ju väll studerat att det gör att man är mindre motiverad att göra "tråkiga" uppgifter vid npf eftersom hjärnan inte ger det dopamin påslag som en normativ hjärna ger vid den typen av uppgifter. Det gör det svårare att göra saker för sakens skull även om man rent logiskt förstår att man bör göra sin matteläxa, städa, diska eller göra vanliga trista arbetuppgifter. Det går säker att öva upp på något sätt kanske kan man ge sig själv små belöningar så man själv frisäter dopaminet eller på andra sätt aktiverar den delen av hjärnan för att lura den att bete sig som normhjärnan. Sen är ju varken ångest, depression eller uttmattning till hjälp i det läget.

Det finns ju bra mediciner som hjälper till i sådana lägen om det behövs, men det är verkligen inte det vanliga att folk med npf per automatik är deprimerat lagda eller känner att saker och ting är meningslösa. Däremot är det väldigt vanligt att folk med autism har depressioner pga av hur hjärnan fungerar och att man inte lärt sig hantera livet riktigt eller vill acceptera hur man faktiskt fungerar.

 

[Dentaku]

Det kan hänga ihop med depression men om man har en npf så har man sannolikt en dopaminbrist även utan depression https://nyheter.ki.se/ny-studie-kopplar-dopamin-till-autismsymptom. Det är ju väll studerat att det gör att man är mindre motiverad att göra "tråkiga" uppgifter vid npf eftersom hjärnan inte ger det dopamin påslag som en normativ hjärna ger vid den typen av uppgifter. Det gör det svårare att göra saker för sakens skull även om man rent logiskt förstår att man bör göra sin matteläxa, städa, diska eller göra vanliga trista arbetuppgifter. Det går säker att öva upp på något sätt kanske kan man ge sig själv små belöningar så man själv frisäter dopaminet eller på andra sätt aktiverar den delen av hjärnan för att lura den att bete sig som normhjärnan. Sen är ju varken ångest, depression eller uttmattning till hjälp i det läget.

Studien du länkar till verkar dock inte handla om att dopaminbrist skulle ge depression eller sänka motivationen att utföra en uppgift utan om inflexibilitet.
Möss med den avvikelse som studerades lärde sig en uppgift lika snabbt som normala möss. Men det tog längre tid för dem att anpassa sig till förändringar i uppgiften än vad det gjorde för normala möss.

Om något visar det på varför väl inarbetade rutiner brukar vara bra vid autism.

 

[tuaphua]

Exakt det här! Det går att träna sig till att bara göra utan att tänka så mycket. Det ska göras när klockan säger det bara. Livet blir väldigt mycket enklare då.

Jag vet att @Wille tror att hon är helt unik och ingen har någonsin haft såna svårigheter som hon har. Men sanningen är ju att väldigt många haft det och hittat vägar. Vägar som är möjliga för Wille också.

Mår någon så pass dåligt kanske det är läge att låta vården vara den som håller i att lyfta eventuella förändringar i tankemönster etc.
Det kan ju vara himla skört i ett sånt läge och upplever man redan enorm press gällande tex boende etc så är ju själva grundtryggheten hotad.
Då är man väl sällan i läge för någon omvälvande grej som kommer kräva en massa kraft.
För det kan vara enormt omvälvande med minsta krav i form av rutiner i vissa lägen.
När läget är annorlunda kanske det finns möjlighet att arbeta med saker på ett annat sätt.

 

[Wille]

Mår någon så pass dåligt kanske det är läge att låta vården vara den som håller i att lyfta eventuella förändringar i tankemönster etc.
Det kan ju vara himla skört i ett sånt läge och upplever man redan enorm press gällande tex boende etc så är ju själva grundtryggheten hotad.
Då är man väl sällan i läge för någon omvälvande grej som kommer kräva en massa kraft.
För det kan vara enormt omvälvande med minsta krav i form av rutiner i vissa lägen.
När läget är annorlunda kanske det finns möjlighet att arbeta med saker på ett annat sätt.

Jag har ju gått länge på habiliteringen men just nu har jag ingen kontakt med dem. Jag blev inte hjälpt det minsta av att gå hos arbetsterapeut. Inget av det som föreslogs lyckades jag få att fungera.

 

[Niyama]

Mår någon så pass dåligt kanske det är läge att låta vården vara den som håller i att lyfta eventuella förändringar i tankemönster etc.
Det kan ju vara himla skört i ett sånt läge och upplever man redan enorm press gällande tex boende etc så är ju själva grundtryggheten hotad.
Då är man väl sällan i läge för någon omvälvande grej som kommer kräva en massa kraft.
För det kan vara enormt omvälvande med minsta krav i form av rutiner i vissa lägen.
När läget är annorlunda kanske det finns möjlighet att arbeta med saker på ett annat sätt.

Jag har inte skrivit vad Wille ska göra. Jag har bara lyft att det finns möjligheter att förändra.

Vi har ju redan haft ett stort problem på buke när halva buke tassade på tå för Trollet. Nu menar jag inte att Wille är ett troll, men hon är själv ansvarig för att låta bli att läsa om hon på något sätt far illa av välvilliga råd. Situationen med Trollet visade tydligt hur illa det blir när några användare bestämmer vad andra får skriva.

 

[ginnies]

Jag har inte skrivit vad Wille ska göra. Jag har bara lyft att det finns möjligheter att förändra.

Vi har ju redan haft ett stort problem på buke när halva buke tassade på tå för Trollet. Nu menar jag inte att Wille är ett troll, men hon är själv ansvarig för att låta bli att läsa om hon på något sätt far illa av välvilliga råd. Situationen med Trollet visade tydligt hur illa det blir när några användare bestämmer vad andra får skriva.

Hear hear och vilken skit de som va misstänksamma och eller ifrågasättande fick.

 

[monster1]

Jag fattar inte varför du märker ord och anstränger dig för att såga det andra skriver. Om det är att Wille får råd öht som du har problem men så skriv det direkt istället. Om Wille inte vill ha svar så kan hon ju låsa tråden. Jag tycker hon fått många välvilliga och vettiga svar.

På vilket sätt tycker du att jag märker ord?

 

[monster1]

Studien du länkar till verkar dock inte handla om att dopaminbrist skulle ge depression eller sänka motivationen att utföra en uppgift utan om inflexibilitet.
Möss med den avvikelse som studerades lärde sig en uppgift lika snabbt som normala möss. Men det tog längre tid för dem att anpassa sig till förändringar i uppgiften än vad det gjorde för normala möss.

Om något visar det på varför väl inarbetade rutiner brukar vara bra vid autism.

Nej jag vet den visar bara på de lägre dopaminnivåerna. Här är en artikel som förvisso mest tar upp kopplingen mellan adhd låga dopaminnivåer och svårigheten att motivera sig till tråkiga uppgifter https://www.sveakbt.se/adhd/dopamin-adhd. Men det är ganska välbelagt att det sambandet finns.
https://www.novapsykiatri.se/dopami...ar fokus eller motiveras av tråkiga uppgifter.

 

[Dentaku]

Nej jag vet den visar bara på de lägre dopaminnivåerna. Här är en artikel som förvisso mest tar upp kopplingen mellan adhd låga dopaminnivåer och svårigheten att motivera sig till tråkiga uppgifter https://www.sveakbt.se/adhd/dopamin-adhd. Men det är ganska välbelagt att det sambandet finns.
https://www.novapsykiatri.se/dopamin-och-adhd#:~:text=Låg dopaminnivå påverkar även det så kallade,kvar fokus eller motiveras av tråkiga uppgifter.

Dock skillnad mellan ADHD och autism.

Vad gäller autism har jag inte hittat någon forskning som visar det du påstod, åtminstone har det inte kommit än. Man forskar på sambandet mellan dopaminreceptorer och autism men vad gäller belöningssystem har teorierna främst handlat om social interaktion, och den kliniska forskningen har inte alls kommit lika långt som hos ADHD.

 

[Grazing]

Mår någon så pass dåligt kanske det är läge att låta vården vara den som håller i att lyfta eventuella förändringar i tankemönster etc.
Det kan ju vara himla skört i ett sånt läge och upplever man redan enorm press gällande tex boende etc så är ju själva grundtryggheten hotad.
Då är man väl sällan i läge för någon omvälvande grej som kommer kräva en massa kraft.
För det kan vara enormt omvälvande med minsta krav i form av rutiner i vissa lägen.
När läget är annorlunda kanske det finns möjlighet att arbeta med saker på ett annat sätt.

Problemet är väl just att det krävs en aktiv åtgärd att ordna saker för att få en förändring och den viljan finns inte alltid i praktiken så att säga. För att kunna arbeta på tex den här känslan av meningslöshet/depressionen så krävs det ofta medicinering som kan hjälpa en att lättare ändra om sitt tankemönster och lättare stå ut med saker och ting.

Man måste börja på rätt ställe och i TS fall så känns det som att rätt medicin så att den här, vad det verkar som, depressionen blir lite lättare och sedan lättare kunna ta till sig råd om förändringar och framförallt göra förändringarna som krävs för att få ordning på måendet.

Vården kan heller tyvärr inte göra så mycket om inte ansträngningarna görs av patienten när det gäller att ta mediciner och att arbeta aktivt med sig själva, jag vet att det är svårt, otroligt svårt men det är vad som krävs tyvärr för att komma loss ur den här känslan hopplöshet och meningslöshet. Det gäller att vara öppen för att förändra sitt liv för att få en chans att må bra, lättare sagt än gjort då det man tror är trygghet är svårt att gå ifrån men det är tyvärr ofta så det är.

 

[Grazing]

Jag har ju gått länge på habiliteringen men just nu har jag ingen kontakt med dem. Jag blev inte hjälpt det minsta av att gå hos arbetsterapeut. Inget av det som föreslogs lyckades jag få att fungera.

Det är förståeligt att habiltieringen inte hjälper dig då dom inte hjälper till om någon mår dåligt på det sättet, dom hjälper just personer med problem men som mår så att säga bra. Det är trots allt ingen rehab utan hjälper till för personer som är mottagliga för hjälpen.

 

[monster1]

Jag har inte skrivit vad Wille ska göra. Jag har bara lyft att det finns möjligheter att förändra.

Nu menar jag inte att Wille är ett troll, men hon är själv ansvarig för att låta bli att läsa om hon på något sätt far illa av välvilliga råd.

Det är sättet du gör det på som åtminstone jag uppfattar som nedtryckande och utpekande, dessutom i en dagbokstråd. Det finns ett ansvar hos den som delar med sig av sina råd särskilt om de är oombedda. Det är inte alls alltid så att det är mottagarens ansvar att hantera dina råd på "rätt sätt" dvs vara tacksam. Det är det jag finner knepigt i de här trådarna det är att folk hyggligt oombett ger råd och sedan blir irriterade och frustrerade när de förkastas. Jag tänker att man har ett ansvar när man svarar i någon annans dagbokstråd, för sina egna känslor och inte gå i polemik.

TS behöver inte alls vara tacksam för de råd som ges, hen behöver inte följa dom och har all rätt att vara hur jäkla frustrerad hen vill över sin livssituation. Om man känner att man inte kan hantera det så kanske man inte borde vara i hens dagbokstråd, det är trots allt ganska enkelt att bara låta bli att läsa hens dagobokstrådar om man vet att dom gör en frustrerad och irriterad.

 

[ginnies]

TS behöver inte alls vara tacksam för de råd som ges, hen behöver inte följa dom och har all rätt att vara hur jäkla frustrerad hen vill över sin livssituation. Om man känner att man inte kan hantera det så kanske man inte borde vara i hens dagbokstråd, det är trots allt ganska enkelt att bara låta bli att läsa hens dagobokstrådar om man vet att dom gör en frustrerad och irriterad.

Jag tycker det är mer tips och ideer från användare som varit i liknande situation/situationer.

I övrigt så är vi/ det- nog väldigt många på buke som är frustrerade över sina livssituationer- med rätta- skulle jag vilja påstå, finns flera bla som fått gå från ett älskat hem, lever på marginalen pga ex sjukdom/ar mm som säkert även de skulle önska en större bidragspeng.

 

[monster1]

Jag tycker det är mer tips och ideer från användare som varit i liknande situation/situationer.

I övrigt så är vi/ det- nog väldigt många på buke som är frustrerade över sina livssituationer- med rätta- skulle jag vilja påstå, finns flera bla som fått gå från ett älskat hem, lever på marginalen pga ex sjukdom/ar mm som säkert även de skulle önska en större bidragspeng.

Det spelar inte så stor roll vad det är för tips och ideer, de är oombedda.

Om någon av er andra skriver av er er frustration på bukes dagboksforum, så tycker jag exakt samma sak, att ni inte har något ansvar att ta emot tips, ideer och råd med någon form av tacksamhet alls, ni behöver inte följa dessa råd och tips och att ni får ösa ur er hur mycket frustration som helst.

 

[Wingates]

Det spelar inte så stor roll vad det är för tips och ideer, de är oombedda.

Om någon av er andra skriver av er er frustration på bukes dagboksforum, så tycker jag exakt samma sak, att ni inte har något ansvar att ta emot tips, ideer och råd med någon form av tacksamhet alls, ni behöver inte följa dessa råd och tips och att ni får ösa ur er hur mycket frustration som helst.

Det är fortfarande ett forum och lägger man hela tiden ut samma sak om och om igen får man leva med att folk kommenterar. @Wille skulle ju kunna låsa tråden för kommentarer om hon bara ville skriva av sig.

Som tidigare nämnts så kan vi inte ha att vissa användare kan sitta och diktera vad folk får skriva, det blir inget bra.

 

[ginnies]

Det spelar inte så stor roll vad det är för tips och ideer, de är oombedda.

Om någon av er andra skriver av er er frustration på bukes dagboksforum, så tycker jag exakt samma sak, att ni inte har något ansvar att ta emot tips, ideer och råd med någon form av tacksamhet alls, ni behöver inte följa dessa råd och tips och att ni får ösa ur er hur mycket frustration som helst.

Ja då va jag väl den första i tråden som skrev, enligt dig, en skitide. Första inlägget. I övrigt så skriver @ Wille en hel del felaktigheter i sina dagbokstrådar, om samhället bl a, egentligen skulle jag faktiskt vilja bemöta dessa men väljer för det mesta att låta bli. Och vill @Wille inte ha svar kan hon välja att bara skriva o ha dagbokstråden låst.