Var ett tag sedan jag var inne i den här tråden
Det har gått lite upp och ner för mig. Ett tag är jag väldigt aktiv, för att sedan få motivationsbrist och tappa allt.
I höstas kände jag att jag behövde göra en större förändring, för jag går bara upp i vikt hela tiden. Så blev medlem på ett gym i närheten, och började köra på med gruppass. Första veckan lyckades jag gå ner 2 kg.
Dessvärre har jag en del värk i kroppen och märkte av det en del när jag tränade mer intensivt. Som kombination testade jag då yoga och fastnade. Nu kör jag nästan enbart yoga istället
Tanken är dock att jag ska kombinera intensiva pass med yoga/pilates.
För 1,5 vecka sedan startade även mitt viktprogram, vilket kortfattat innebär att träna för instruktör samt coachträff 2 ggr i veckan.
Eftersom kosten är en stor del i att gå ner i vikt har jag fått se över den biten också. Min akilleshäl är sötsaker. Det är en stor akhilleshäl. Jag klarar inte alls av att låta bli att äta det om det erbjuds mig. Sedan är det inte direkt så att jag äter måttligt heller, utan vräker verkligen i mig. Äter det även om jag inte egentligen vill, bara för att det är gott, och "synd att slänga".
Eftersom jag är dålig på att avsluta något abrupt har jag istället tänkt ta ett steg i taget med att avvänja mig. I mitt fall betyder det att vardagar ska vara kakfria. På helgen går det bra, men i måttlig mängd. I det långa loppet hoppas jag att jag ska kunna dra ner på det ytterligare.
Den veckan som varit nu har gått rätt bra faktiskt. Ibland kan jag känna mig sugen, men det går rätt lätt att få bort det genom att t.ex. dricka vatten.
Känner mig rätt hoppfull.
).
