AA möten. Hur går dom till?

[pepp]

Har verkligen inte hunnit på AA i veckan. Men tänkte nog försöka nästa vecka.
Ska kolla ut tider bara, lokalen är ju klar, den kollade jag ut för ett år sen.

 

[Islandshästryttare]

Tack!
Jag är egentligen inte speciellt snäll mot mig själv, eller jag är väl iom att jag ser problemet.
Men annars klankar jag lätt ner på mig själv

Du vågar ju ta tag i problemet, dra fram det i ljuset och se det i ögonen. Det är ju första steget till förändring. Det är att vara mer än snäll mot dig själv i mina ögon. Klappa dig själv på axeln och se dig i spegeln varje kväll och säg att du är modig, du är bra och du är en klok människa som är snäll mot dig själv. För varje gång du säger det desto lättare är det att ändra sin självbild. Jag talar av egen erfarenhet även om mina problem inte är samma som dina. Själv stod jag framför spegeln i varje kväll i ett år innan jag började tro på det.

 

[parellikusken]

@pepp Du är så modig som vågar skriva om dina problem här, du vågar öppna dig. Försök sluta dricka ikväll och gå och lägg dig tidigt.

Finns det någon vän som kan ta hand om ditt bankkort som kan följa med och handla, men inte följa med till systemet?

 

[pepp]

@pepp Du är så modig som vågar skriva om dina problem här, du vågar öppna dig. Försök sluta dricka ikväll och gå och lägg dig tidigt.

Finns det någon vän som kan ta hand om ditt bankkort som kan följa med och handla, men inte följa med till systemet?

Tack
Tyvärr inte, idag skulle jag till frisören efter jobbet och sen handla direkt efter det och då hamnade jag även på systemet

Alla mina vänner jobbar tyvärr längre än mig...

 

[em-pirre]

Tack
Tyvärr inte, idag skulle jag till frisören efter jobbet och sen handla direkt efter det och då hamnade jag även på systemet

Alla mina vänner jobbar tyvärr längre än mig...

Men du behöver inte dricka allt!

 

[svea]

I morgon är en ny dag, Pepp. Häll ut det som blir över i vasken, diska och gör dig av med flaskorna och på't igen. Du är på väg!

Och du, du vet att det är okej att säga ifrån om vi peppar för mycket eller på fel sätt.

 

[pepp]

I morgon är en ny dag, Pepp. Häll ut det som blir över i vasken, diska och gör dig av med flaskorna och på't igen. Du är på väg!

Och du, du vet att det är okej att säga ifrån om vi peppar för mycket eller på fel sätt.

Blev illamående och kräktes. Körde det sista i slasken

 

[lizan]

Blev illamående och kräktes. Körde det sista i slasken

Vad bra du är! Som är ärlig om att du drack men också detta!

Jag tänker att de där 7 dagarna i appen kommer. Du kommer komma dit.

 

[Ramona]

Tack
Tyvärr inte, idag skulle jag till frisören efter jobbet och sen handla direkt efter det och då hamnade jag även på systemet

Finns det någonting du sparar pengar till eller någonting du vill göra som du inte riktigt har råd med?

I så fall föreslår jag att varje gång du får behovet av att gå in på Systembolaget tänk att du istället stoppar 300:- på ett konto som bara är till för den där roliga grejen. När du ser det kontot växa kommer du att bli mer och mer motiverad till att lägga in pengarna där istället för att dricka upp dem. För just nu dricker du ju upp dina pengar. Visserligen skapar det bra minnen att festa, men många gånger skapar det icke-minnen också eftersom man inte kommer ihåg det roliga man gjort. Tänk inte bara att du ska sluta dricka, för du behöver liksom ersätta det beteendet och de verktygen du har i alkoholen med någonting annat att fokusera på.

 

[the_connemara]

Det går aldrig spikrakt framåt @pepp men du har tagit de första svåra och viktiga stegen! ❤

 

[Cattis_E]

Heja @pepp
Så starkt att ta tag i det, och starkt och klokt att våga erkänna att du trillade dit.
Ingen väg är rak, och med beroenden har jag förstått att den är extra krokig.
Någonstans kommer raksträckorna bli längre och längre så att du slipper navigera genom de där hemska kurvorna där minsta isfäck gör att man hamnar i diket...

 

[pepp]

Finns det någonting du sparar pengar till eller någonting du vill göra som du inte riktigt har råd med?

I så fall föreslår jag att varje gång du får behovet av att gå in på Systembolaget tänk att du istället stoppar 300:- på ett konto som bara är till för den där roliga grejen. När du ser det kontot växa kommer du att bli mer och mer motiverad till att lägga in pengarna där istället för att dricka upp dem. För just nu dricker du ju upp dina pengar. Visserligen skapar det bra minnen att festa, men många gånger skapar det icke-minnen också eftersom man inte kommer ihåg det roliga man gjort. Tänk inte bara att du ska sluta dricka, för du behöver liksom ersätta det beteendet och de verktygen du har i alkoholen med någonting annat att fokusera på.

Det skulle väl vara tatuering eller piercing.
Tyvärr ger mitt drickande inga bra minnen eftersom jag, som igår, drack ensam...

Men har absolut tänkt samma tanke som dig! Och har tänkt sammanställa och se vad jag la på alkohol förra månaden.

 

[Ramona]

Och har tänkt sammanställa och se vad jag la på alkohol förra månaden.

Vågar du verkligen det? Fett modigt! Det ger nog en och annan aha-upplevelse.

 

[pepp]

Vågar du verkligen det? Fett modigt! Det ger nog en och annan aha-upplevelse.

Jodå får sätta mig och fixa imorgon.

 

[ekra]

Du kanske kan ordna en spara-app (flera banker har såna) där du enkelt kan sätta in motsvarande summa som det du blir sugen på kostar när du blir sugen på det så får du en instant belöning i form av att du ser att sparandet växer.

Plus att du får en påminnelse om vad du faktiskt annars bara kastar bort! Då blir framstegen också mätbara i pengar och inte bara dagar.

Det är många som bryr sig om hur det går för dig, på en vecka har den här tråden fått över 12000 visningar. Det lär vara långt fler än de som skrivit som varit inne och läst alltså.

Starkt och bra att du vågar berätta att det blev ett återfall. Det är ett tecken på att du verkligen vill det här. Annars hade du ju bara kunnat mörka hur lätt som helst.

 

[pepp]

Du kanske kan ordna en spara-app (flera banker har såna) där du enkelt kan sätta in motsvarande summa som det du blir sugen på kostar när du blir sugen på det så får du en instant belöning i form av att du ser att sparandet växer.

Plus att du får en påminnelse om vad du faktiskt annars bara kastar bort! Då blir framstegen också mätbara i pengar och inte bara dagar.

Det är många som bryr sig om hur det går för dig, på en vecka har den här tråden fått över 12000 visningar. Det lär vara långt fler än de som skrivit som varit inne och läst alltså.

Starkt och bra att du vågar berätta att det blev ett återfall. Det är ett tecken på att du verkligen vill det här. Annars hade du ju bara kunnat mörka hur lätt som helst.

Ja, jag ska kolla vad som finns (har handelsbanken) vet att det finns i appen där jag räknar dagarna. Men inte om det finns i sek.

Bukefalos är verkligen ett fantastiskt forum på många sätt och vis. Och det känns jättefint med allt stöd jag fått. Därför hade det också känts fel att mörka att jag drack...

 

[pepp]

Sådärja.
From 25/8 till 25/9 la jag alltså 1768 kr på alkohol.

 

[ekra]

Bra att du räknade på det, antar att det varierar lite månad till månad, men bra att ha en siffra att förhålla sig till. Försök nu att inte ha ångest över alla pengar du druckit upp utan fokusera på vad du kan spara nu istället, och vad mycket kul du kan göra helt utan dåligt samvete för 20.000kr plus minus ett par tusen vid den här tiden nästa år!

 

[Ninnurur]

Jag är en av dem som bara läst hittills. Du är så fantastisk som tar tag i det här @pepp . Jag vet hur svårt det är att bryta ett beroende, speciellt ett så normaliserat som ändå alkohol är. Du är inspirerande!

 

[pepp]

Jag är en av dem som bara läst hittills. Du är så fantastisk som tar tag i det här @pepp . Jag vet hur svårt det är att bryta ett beroende, speciellt ett så normaliserat som ändå alkohol är. Du är inspirerande!

Tack det värmer!

Nu ska jag föra över 1800 kr från lönekonto till ett annat och döpa det till nåt vettigt!