Beach 2014 del III

[Chili]

Sv: Beach 2014 del III

Du är ju så duktig med träningen så det blir nog skitbra! Jobbigt kommer det att bli men du kommer klara det!

 

[addicted]

Sv: Beach 2014 del III

Målet är att springa milen iaf i början av april, har ett träningsprogram som jag tänkte får ta mig från 25 minuter till det! Kanske blir tidigare, och det är ju bara bra! Men det låter ju lovande

Chili: Haha, ja, denna veckan har jag ju lyckats iaf! Kan ju inte ge upp när jag klarat första veckan liksom

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Mina axlar gör typ jätteont idag. Hej träningsvärk!

Hej träningsvärk här också! Axlar och rygg... Men det är ju lite gött ändå

 

[Ninnurur]

Sv: Beach 2014 del III

Här också! Det märks verkligen skillnad på min sits nu när det är mindre vaddering på mig Jag sitter bättre och rider bättre och får mer träningsvärk

Dagens motion blir snölek med dottern!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del III

kl

igår var det ridning och det gick sådär, fick en häst som jag verkligen inte passar ihop med. Känns som jag bara sitter och flaxar på honom utan någon som helt respons. Baah, ny häst nästa gång tack!

Idag blir det nog en löprunda, fast det är kallt ute...

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2014 del III

KL

Någon som har något bra tips mot ryggont? I förrgår började det göra ont i ryggen, igår blev det värre och idag kan jag knappt röra mig. Det sitter i ländryggen och strålar ned i benen och svanskotan. Det bekvämaste sättet att befinna sig på är att halvligga med lätt böjda ben. Att böja benen för mkt, ha för raka ben eller att böja sig för mkt fram eller tillbaka gör att det känns som att någon hugger mig med kniv

 

[Tassetass]

Sv: Beach 2014 del III

Låter som att tant fått ryggskott!

Värme, värktabletter, rör dig så mycket du kan.

 

[Linisen]

Sv: Beach 2014 del III

Jag har märkt sjuk skillnad i min ridning när jag gått ner i vikt och blivit starkare. Nu klarar jag att rida på ett helt annat sätt. Spännande när man märker sånna saker.

Zass: Handskar har jag använt länge, slipper få valkar i händerna och man orkar mera utan att det gör ont i händerna. Så prova tycker jag! Det är ju bara och slita av sig dom om det inte funkar.

*knapp*
Precis kommit hem från ett Skivstångintervall pass med ny ledare. Super kul och skitjobbigt. Fick lite bättre teknik idag faktiskt. Och nya skorna är awsome

 

[Ninnurur]

Sv: Beach 2014 del III

Ja det är verkligen skillnad! Speciellt när man får plats i sadeln ordentligt också

Dina skor är så grymt snygga! Dottern sitter i mitt knä nu och såg dem och tycker att jag ska köpa likadana

 

[Tassetass]

Sv: Beach 2014 del III

Skivstång Intervall är så jävla jobbigt. Speciellt med en av instruktörerna på mitt Friskis; hon gillar att lägga in burpees som intervall 12 eller upphopp på brädan som intervall 14 när man är som allra tröttast...

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2014 del III

Åhhh, underbart!

Jag har diklofenak, ska jag köra på det i stället för alvedon tro?

 

[Tassetass]

Sv: Beach 2014 del III

Du kan kombinera de två.

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2014 del III

Super

 

[fryckan]

Sv: Beach 2014 del III

Som Tass skrivit: Rörelse (om du inte kan röra på dig ta värktabletter, de används just för att man ska kunna vara uppe och röra på sig), om inte värme hjälper kan det för en del kännas bättre med kyla. Undvik tunga lyft, att snebelasta ryggen och att vrida på den. När du ligger ned brukar det ofta kännas skönare om man benen upplagda på några kuddar ex. Hoppas du blir bättre snart

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Jag har också märkt att jag rider bättre nu för tiden! Är liksom stabilare i hela kroppen, flaxar inte omkring lika mycket längre

 

[Linisen]

Sv: Beach 2014 del III

Visst är det härligt

Jag har ju fått köpa mindre sadel t.o.m. Det är dyrt att gå ner i vikt :P

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2014 del III

Jag ska till stallet om en liten stund (så fort värktabletterna gjort sitt så att jag kan köra bil) så ska jag passa på att ta en promenad med hästen så får jag röra på mig lite

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Haha! Snacka om i-landsproblem

kl

Meeeen kan det sluta hets-snöa nu eller?! Jag vill ju ut och gå

 

[Linisen]

Sv: Beach 2014 del III

snö? Nä?! Här skiner solen

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Dela med dig lite, va!