Beach 2014 del III

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del III

Jaa, så himla härligt!! ska snart ge mig ut i skitvädret. Och inviga någon av mina fina nya ridvästar

Nypon: Fan vad gött med löpband hemma! Det var ett bra köp då alltså?

Chili: jag hoppades att mitt humör skulle bli bättre... Men jag är nog helt enkelt sån här...

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del III

Ha så kul på dejten!

Zassoo: roligt med byxorna!

*kl

Var så jäkla otaggad idag. Trött och seg. Åt iaf en halv portion havregrynsgröt med russin och lite äppelmos när jag kom hem för att samla energi (det gick sådär) och gick sedan till gymet och körde en halvtimme biceps och mage. Ganska slött pass, men fokuserade på tekniken och kände att jag fick riktigt bra kontakt i bicepcurlsen Har haft/har svårt för den muskeln!

Har faktiskt planerat en vilodag imorgon, jobbar hela dagen och sen är det fredag och jag ska ta en tupplur och göra mig iordning för lite middag/fest på kvällen

 

[Mineur]

Sv: Beach 2014 del III

Jag älskar det! Sätter på ett avsnitt av någon serie eller pumpar peppande musik, och blir jag uttråkad kör jag lite intervaller .

Åh herregud, ett tag trodde jag att det här var ett svar appropå fryckans "pang på rödbetan bara" och "gör saker som inte involverar så mycket prat"... Tack gode gud för att jag gjorde kopplingen till löpband relativt fort!

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del III

Just det, har ju haft ont i benen sedan jag körde gårdagens pass, och idag har benvärken fått sällskap av träningsvärk i rygg, rumpa och baksida lår. Fint

 

[nyponros]

Sv: Beach 2014 del III

HAHA! Annars låter det ju som att jag har rätt spännande sådana vanor, intervaller och allt när jag blir uttråkad

 

[nyponros]

Sv: Beach 2014 del III

Skitbra köp! Jag älskar mitt lilla band. Längtar tills jag flyttar om några veckor dock för i den här lägenheten får det inte plats på något smakfullt ställe... det står just nu mitt på vardagsrumsmattan

Åh vad jag saknar ridningen när du pratar om hästeri. Borde börja igen!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

kl

Nä det blev ingen träning idag. Lite småstörande, men jag hinner helt enkelt inte. Har precis kommit hem, slänger i mig lite mat nu och sen måste jag verkligen gå igenom en grej till skolan som ska vara klart imorgon. Men men. Imorgon blir det i alla fall gym!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Skönt att kunna springa inne Det är -14 här, burrrrrrr!

 

[Ninnurur]

Sv: Beach 2014 del III

När jag kommit på fötter igen i nya lägenheten så ska jag ha ett löpband jag också. Vill ju inte behöva ringa dit barnvakt varje kväll. Jag kanske kan få barnvakterna att sponsra mig med ett

*kl*
Nu när begravningen är över känner jag mig lättare till mods och börjar känna träningssug igen! Jag har ju hållit igång ridningen men resten har vilat. Om jag orkar efter stallet imorgon ska jag nog ta mig en sväng ute med stavarna, och nån gång i helgen kanske jag tar mig till gymmet och kör lite lätt

 

[pepp]

Sv: Beach 2014 del III

Jag köpte fyra helt perfekta avocados igår fast det är lite som att köpa grisen i säcken, ibland är ju kärnorna asstora också så det är jättelite kött i!

KL.
Beställde precis hem proteinpulver (låglaktos), bcaa, pwo och en shaker kände att det var dags för mer protein då jag inte äter/dricker nå mjölkprodukter...

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del III

Du kanske bara inte har hittat rätt piller ännu? För mig var det mest måendet i grunden som inte var bra och tja, det är ju som att det lättat nån slags mörk slöja från mig och att jag fått tillbaka livslusten!

KL

Dagens aktiva blev 1,5 km promenad i snön och lite 'cirkelträning' nu på kvällen. Det får duga! Överkropp kan jag ju träna så jag kanske ska köra på detta koncept istället för att blanda in saker som anstränger knäna förrän nån petat och kikat på dem.

Sitter bredvid ett löpband när jag sitter vid datorn och det är lite som en nagel i ögat på mig. Hade varit asnajs att dra på en film på datorn och gå/jogga, men jag vågar inte ens gå på det "underlaget" nu.

 

[cili]

Sv: Beach 2014 del III

kl

Jag håller på att bli knäpp. Har ett IG i Idrott från gymnasiet, måste på något sätt omvandla det till ett G för att kunna läsa till sjukgymnast. Men inte en jävel verkar veta hur jag ska göra för att lyckas med det. Man kan tydligen skicka in intyg om att man tränat också, men inte vart dom ska skickas eller vilken typ av träning som räknas.
Blir bara så jävla less på allt vad motion heter. Förbannade idrottslärarens fel också

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2014 del III

Kl

Blev 20minuters yoga framför paradise hotel, bättre än inget va?

 

[yllva]

Sv: Beach 2014 del III

KL

Jag har sprungit för första gången sen midnattsloppet för 6 månader sen!!
Hade inte bestämt mig hundra när jag gick från jobbet men så mötte jag en kollega som berättade att hon sprungit igår så då bestämde jag mig
Det blev 6 km i blygsamt tempo men starten är gjord och jag kände inte av några krämpor alls = win!

 

[fryckan]

Sv: Beach 2014 del III

Nämen vilket spännande yrke du planerar att läsa till

Det är inte till antagningsservice man ska skicka?

 

[fryckan]

Sv: Beach 2014 del III

HAHA det hade jag velat se

 

[cili]

Sv: Beach 2014 del III

Pluggar/jobbar du med det?

Ingen aning
Men just nu sitter jag och mailar runt till alla ställen som kan tänkas skriva nån typ av intyg om vad jag gått igenom med mina knän + rehab efter det. Ska se om jag kan få ut nåt vettigt från gymmet också. Jag har ju några månader på mig innan antagningen, så jag skulle säkert hinna börja med något nytt om det behövs för att komma förbi mitt IG - men då krävs det ju att någon berättar för mig vad det är som krävs.

 

[fryckan]

Sv: Beach 2014 del III

Jobbar som det

Men jag tycker det är väldigt märkligt att det ska vara så svårt för dig att få läsa upp det. Hoppas det löser sig! Tyvärr kan jag inte hjälpa dig så mycket med hur man ersätter IG:t, jag TROR som sagt man ska skicka det till antagningsservice och att det behövs nån ledare eller liknande som vidimerar att du sysslat med träning. Lycka till i alla fall!

 

[muppia]

Sv: Beach 2014 del III

KL

Jag håller igång min träning, det går sjukt bra med mina böj, i marken vet jag inte hur det går, inte blivit mycket normala marklyft det sista. Nu är det 1,5 vecka till tävlingen och jag är sjukt peppad, speciellt efter idag. Ska sikta på 120 kg till sommaren, känns inte helt omöjligt

Böjde 107,5 kg idag och målet blir att böja minst 107,5 kg på tävling!

Bänken är lite som den är och jag har släppt på kraven där, ökningarna kommer väl senare helt enkelt

Kosten och allt sånt där går inte så bra, men trots att jag håller det hyfsat ostrikt och inte ens springer har jag gått ner några hekto totalt sett så jag ska börja lära mig själv att släppa på nojorna lite mer.

 

[Trollunge]

Sv: Beach 2014 del III

Lycka till på tävlingen! Sjukt stark är du