Beach 2015

[Silversky]

Eller hur! Och du skulle knappt tro mig om jag berättade vilket jäkla tempo jag håller!

Heja

 

[Emtherlia]

Jag bakade kladdkakemuffins, ca 200 kcal i varje, totalt värt det!

 

[Mineur]

Har du något speciellt mål med din träning? I och med att du verkar träna rätt hårt menar jag

Inte egentligen, faktiskt. Jag tränar mest så länge jag tycker det är kul, och ju mer jag tränar desto roligare blir det Sedan är det ju klart att jag drömmer om en mer tonad och tight kropp, det ska jag inte sticka under stol med, men allra mest gör jag det för mitt psykiska välmående faktiskt.

Idag blir det vilodag! /ninnurur som vaggar omkring som en gravid pingvin med skavsår, typ.

Hahaha, det låter som jag för ungefär en vecka sedan då... Akta dig för att gå ut från restauranger med trappsteg, det säger jag bara!

Då har jag fått domen: Inflammation i tandköttet! Låter ju inte så kul men jag är glad att det fanns en orsak till mitt mående. Tydligen så har det blivit inflammerat runt visdomstanden, svullnat upp och så har jag bitit emot det vilket gör det ännu värre. Tandläkaren var med och tittade och gav rekommendation på vad som skulle göras. De spolade och smörjde ordentligt med bakteriedödande och jag fick köpa med mig bakteriedödande gel som jag ska använda två gånger per dag i minst en vecka. Är det inte bättre om en vecka så ska jag höra av mig och så får de operera bort lite av tandköttet.

Så håll tummarna att det hjälper nu!

Åh ty fusan! Det där har jag haft med, men långt ifrån så illa som du! Jag lider med dig För mig hjälpte något som hetter Corsodyl väldigt bra, vet inte om det är något liknande du fått nu?

 

[Mineur]

Jag bakade kladdkakemuffins, ca 200 kcal i varje, totalt värt det!

Vill du ha min adress nu, så att du kan skicka över några stycken?

 

[Emtherlia]

Vill du ha min adress nu, så att du kan skicka över några stycken?

Hemskt gärna, jag kan skicka de urslickade formarna

 

[Mineur]

Jag har fått en ny tränings-buddy! En av mina flatmates skaffade medlemskap på mitt gym igår, och idag körde vi vårt första pass tillsammans. Det blev ett gruppass som hette Legs, Bums & Tums à 45 minuter vilket var lagom för henne som inte tränat så mycket på senaste, och för mig som var rätt mör efter PT-passet igår. Nu är jag skönt trött i stora delar av kroppen och ska krypa upp i soffan med mitt täcke och en bra film!

 

[Ninnurur]

@Mineur - har hållt mig väldigt lugn idag det värsta är varje gång man ska sätta eller ställa sig

 

[Mineur]

Hemskt gärna, jag kan skicka de urslickade formarna

 

[Mineur]

@Mineur - har hållt mig väldigt lugn idag det värsta är varje gång man ska sätta eller ställa sig

I know the feeling! Prova att ta dig upp till 4:e våningen när du har bråttom och hissen är trasig - det är inte skönt vill jag lova!

 

[Chili]

Jag bakade kladdkakemuffins, ca 200 kcal i varje, totalt värt det!

Jag bakade citronkaka. Ska vina och äta ost i morgon och tyckte vi behöver en kaka också!

Japp, det blir mycket mindre tränat i veckan än jag hade tänkt. Men i helgen blir det ridning!

 

[Ninnurur]

I know the feeling! Prova att ta dig upp till 4:e våningen när du har bråttom och hissen är trasig - det är inte skönt vill jag lova!

Nej tack, jag tror att jag avstår

 

[zassoo]

Åh ty fusan! Det där har jag haft med, men långt ifrån så illa som du! Jag lider med dig För mig hjälpte något som hetter Corsodyl väldigt bra, vet inte om det är något liknande du fått nu?

Japp det är corsodyl jag har! Hoppas det hjälper

 

[fryckan]

Jag har ont
Tror jag har gjort illa ett muskelfäste ungefär på insidan av knät (hoppas innerligt att det inte är någon menisk eller sådant skit ). Men det sitter liksom precis nedanför ledkapsel på insidan av högerknät. Uppfattar det som svullet, det gör ont när jag rör mig och om jag trycker lite lätt på det stället. Men det gör inte ont vid leden. Borde väl bara vara ett irriterat muskelfäste. Eller?

Har du upphakningar om du böjer på knäna? Kläm mitt på ledspringan på knät, gör det ont? Om svaret är ja så har du två klassiska symptom på meniskskada. Vad gjorde du när du fick ont där?

 

[fryckan]

@zassoo håller tummarna!

 

[_Charlotte_]

Jag vill krypa ihop till en boll, dra täcket över huvudet, gråta och stanna där för alltid ungefär

Jag har egentligen haft en bra dag, så jag borde vara glad och nöjd, men jag mår bara skit

Skulle också ha sprungit idag, men det har snöat så mycket och jag har dessutom inte haft ordentlig fritid förrän för en halvtimme sedan, och nu orkar jag inte. Bortförklaringar, bortförklaringar, jag vet Var iallafall i stallet 6½ timme idag, har flängt runt i affärer, gått en timme med hundarna etc. Men jag blir så osäker, om jag hoppar över att springa idag, hur ska jag göra resten av veckan då? Springa imorgon och på söndag, och köra styrka på lördag? Eller både styrka och springa imorgon, och springa på söndag, med lördag som vilodag (som jag egentligen hade planerat)? Eller hur ska jag göra?

Jag har gjort i ordning morgondagens lunch också. Macka med lax, sallad, dill och riven ost. Det blir första gången jag äter ost på macka sen nån gång förra året Men där blir jag osäker igen. Är det en dålig lunch? Är det onyttigt att äta macka till lunch? Det är fiberrikt bröd, lite bregott, inte mycket ost. Och en morot till. Bra/dålig lunch?

Känner att så fort mitt psyke börjar gå neråt igen så växer ätstörningstankarna i extremfart och jag tappar bort allt jag egentligen vet om portionsstorlekar, träning och allt egentligen

 

[GoLightly]

Idag var jag i stallet och red en supertrevlig liten häst, instruktören sa efteråt att jag red henne bra trots att hon kanske känns för liten, jag var snabb att säga att hon kändes lagom trots att hon är mindre än jag är van vid, vill ju rida henne mer Trots att jag bara gått till gymmet i en och en halv vecka tyckte jag att det kändes som att jag hade lite bättre kontroll på kroppen när jag red

I morgon ska jag prova på passet 100% Abs

 

[_Charlotte_]

@GoLightly Vad roligt, och kul att du redan känner skillnad på kroppskontrollen! Hur liten/stor är hästen jämfört med vad du är van med?

Jag red också idag, tre hästar, varav en ganska tråkig, en som är min prinsessa, och en som jag satt och fnissade som en liten hästtokig sexåring när jag red

 

[Miao]

Jag vill krypa ihop till en boll, dra täcket över huvudet, gråta och stanna där för alltid ungefär

Jag har egentligen haft en bra dag, så jag borde vara glad och nöjd, men jag mår bara skit

Skulle också ha sprungit idag, men det har snöat så mycket och jag har dessutom inte haft ordentlig fritid förrän för en halvtimme sedan, och nu orkar jag inte. Bortförklaringar, bortförklaringar, jag vet Var iallafall i stallet 6½ timme idag, har flängt runt i affärer, gått en timme med hundarna etc. Men jag blir så osäker, om jag hoppar över att springa idag, hur ska jag göra resten av veckan då? Springa imorgon och på söndag, och köra styrka på lördag? Eller både styrka och springa imorgon, och springa på söndag, med lördag som vilodag (som jag egentligen hade planerat)? Eller hur ska jag göra?

Jag har gjort i ordning morgondagens lunch också. Macka med lax, sallad, dill och riven ost. Det blir första gången jag äter ost på macka sen nån gång förra året Men där blir jag osäker igen. Är det en dålig lunch? Är det onyttigt att äta macka till lunch? Det är fiberrikt bröd, lite bregott, inte mycket ost. Och en morot till. Bra/dålig lunch?

Känner att så fort mitt psyke börjar gå neråt igen så växer ätstörningstankarna i extremfart och jag tappar bort allt jag egentligen vet om portionsstorlekar, träning och allt egentligen

Jag tycker det låter som en bra lunch, att du har haft en bra dag, du har varit ute och motionerat i en timme med dina hundar och så varit igång massa timmar. Var snäll mot dig själv och försök fokusera på allt det bra du gjort, inte den enda lilla saken att du inte var ute och sprang !

 

[GoLightly]

@GoLightly Vad roligt, och kul att du redan känner skillnad på kroppskontrollen! Hur liten/stor är hästen jämfört med vad du är van med?

Jag red också idag, tre hästar, varav en ganska tråkig, en som är min prinsessa, och en som jag satt och fnissade som en liten hästtokig sexåring när jag red

Hon var runt 155 skulle jag tro, de jag brukar rida är runt 170, men hon kändes lagom när jag satt på. Jag är 178 och har långa ben så de brukar sätta upp mig på de lite större hästarna.

Åh vad härligt och fint med fniss, fantastiskt med så roliga hästar
Tycker inte att du ska må dåligt över att du inte hunnit träna, antingen tar du igen det imorgon eller så är det helt ok att hoppa över ett pass, du har ju varit väldigt aktiv idag Lunchen låter helt ok, när jag pluggade åt jag ofta mackor till lunch eller middag eftersom jag inte orkade laga mat två gånger om dagen.

 

[LindgrenV]

Har du upphakningar om du böjer på knäna? Kläm mitt på ledspringan på knät, gör det ont? Om svaret är ja så har du två klassiska symptom på meniskskada. Vad gjorde du när du fick ont där?

Jag har inga upphakningar, men det gör ont när jag trycker. Vet dock inte om jag trycker rätt