Shit, bra cyklat! Själv har jag 160 km kvar
Riktigt nöjd med min 32-km runda i kväll efter viss inre kamp innan jag kom ut, sedan kändes det hur bra som helst. Nypumpade däck, pigga ben, vackra vyer med ljusgrön skog och spegelblankt hav, så gott som vindstilla och inte en massa folk i vägen. Då är cykling för jäkla nice, helt enkelt! Nu är min arbetsdag slut, jag tar långhelg och konstaterar att det ska vara prima majväder med upp mot 20 grader och sol i helgen. Magen är gladare och vädret gör att allting känns lite lättare. kunde även höja vikten lite nu när jag vet hur jag ska göra 
Ökade även på bicepscurl och på tricepsgrejen jag gör som jag inte vet vad den heter Planerar även en PW lite senare, och imorrn ska jag ut och cykla landsväg med chefen och hans polare. Ska bli spännande Jag är ju bortrest 24 juli-28 augusti och simningen pågår "egentligen" mellan 25 juli och 4 september... Så det vore verkligen perfekt att kunna skjuta på det några veckor!Googlade mig till det här (från Icas egen hemsida):Angående Ica-klassikern nu då igen... Taggar @cili och @Lillgrådis
Har jag fattat det rätt som att så länge man påbörjar momentet innan ett visst datum så får man lika många veckor på sig? T.ex. simningen då, där står att man måste registrera sin första aktivitet senast 21 augusti, om jag börjar 21 augusti - visst får jag då 6 veckor räknat från det datumet? Hänger ni med?
Tänkte att jag bara skulle ha 1 vecka på mig, men om detta gäller så har jag 5 veckor på mig, lite skillnad nu storstädning men jag har också belönat mig med en Magnum och en bulle. Får ju inte bli för mycket av det goda. Gick precis en lång promenad i bara linne, långa tights var lite för varmt... I solen är det nog 25 grader. Hög solskyddsfaktor på såklart. Rätt najs måste jag säga Och en tvååring som vill bli buren titt som tätt så att ontet ökas på. Vi hoppade lite på studsmattan och det gjorde iofs inte ont-ont, men det kändes i ryggmusklerna. Suck... Vi får se om det blir bättre så jag kan springa i kväll, annars kanske i morgon. Släppte ut hästarna i morse och gick sen en kort promenad med min häst, det blev dock ändå ca 7 km totalt. Sen gick jag i affärer lite och nu ligger det på 8,8 km. Har redan gjort massor och har ändå hela dagen kvar! Fy tusan vilken fin känsla.Nu fick sambon smörja in med Voltaren gel för jag har ont t.o.m. när jag andas.
Har inte cyklat ordentligt på över två år, så det var så jäkla roligt att få komma ut på en riktigt jobbig runda. Hade tänkt ta ett benpass på gymmet i em, men får se om det orkas med Men vi hamnade i helt magiska miljöer! Efter lite vilsecykling utan stig hittar vi ett riktigt drömställe med vitsippor så långt ögat kunde nå, en å rinnande precis nedanför oss och en liten stig. Helt sanslöst vackert!
