Den perfekta mackan efter aktivitet

[Användare86]

Vi ska ha ett jippo nästa helg som börjar med ett tuffare träningspass följt av uteaktiviteter. Nu har jag fått ansvar för att fixa en fika påse som man kan äta innen uteaktiviteter och i den tänkte jag fixa en macka. Men vad ska man göra för något som är både gott, mättande å inte allt för dyr att fixa. De måste vara fri från fisk, skaldjur, laktos och soya.
Är lite inne på en ost och skinckmacka med vitlöksröra men den tjäna lite uttjatad så hjälp mig med förslag
Det kommer även ingå frukt, chokladbit å en öl i påsen

 

[Sel]

Vi ska ha ett jippo nästa helg som börjar med ett tuffare träningspass följt av uteaktiviteter. Nu har jag fått ansvar för att fixa en fika påse som man kan äta innen uteaktiviteter och i den tänkte jag fixa en macka. Men vad ska man göra för något som är både gott, mättande å inte allt för dyr att fixa. De måste vara fri från fisk, skaldjur, laktos och soya.
Är lite inne på en ost och skinckmacka med vitlöksröra men den tjäna lite uttjatad så hjälp mig med förslag
Det kommer även ingå frukt, chokladbit å en öl i påsen

Jag skulle nog hålla mig till ost och skinka (eller liknande) faktiskt och satsa på lite godare/roligare bröd istället för att vara för äventyrlig med pålägget! Jag hade personligen inte pallat färdig macka med röra på utan föredrar pålägg jag kan påverka om det är något jag inte gillar.

 

[dobbis]

Vi ska ha ett jippo nästa helg som börjar med ett tuffare träningspass följt av uteaktiviteter. Nu har jag fått ansvar för att fixa en fika påse som man kan äta innen uteaktiviteter och i den tänkte jag fixa en macka. Men vad ska man göra för något som är både gott, mättande å inte allt för dyr att fixa. De måste vara fri från fisk, skaldjur, laktos och soya.
Är lite inne på en ost och skinckmacka med vitlöksröra men den tjäna lite uttjatad så hjälp mig med förslag
Det kommer även ingå frukt, chokladbit å en öl i påsen

Finns det laktosfri ost?

 

[Sel]

Finns det laktosfri ost?

Vanlig ost är väl generellt laktosfri? Eller har jag fått det om bakfoten?

 

[dobbis]

Vanlig ost är väl generellt laktosfri? Eller har jag fått det om bakfoten?

Har ingen aning det var därför jag frågade, ost är ju gjord på mjölk

 

[monster1]

Vanlig ost är väl generellt laktosfri? Eller har jag fått det om bakfoten?

Ja om man bara är känslig för laktos och inte mjölkprotein brukar vanlig hårdost fungera.

 

[monster1]

Har ingen aning det var därför jag frågade, ost är ju gjord på mjölk

laktosen bryts ned under själva osttillverkandet.

 

[dobbis]

Har ingen aning det var därför jag frågade, ost är ju gjord på mjölk

Google gav svaret, jag äter mao laktosfri ost

Laktosfri ost är ofta hårdost (som Präst, Herrgård, Greve, Cheddar) och lagrad ost (över 3 månader), eftersom laktosen naturligt bryts ner under tillverkningen, men numera får även märkning "laktosfri" vilket gör det lättare att hitta. Det finns även specifikt framtagen laktosfri ost, som färskostar (fetaost, cream cheese) och veganska alternativ, där laktosen antingen är borttagen eller helt frånvarande

 

[Malibu_Stacy]

Vi ska ha ett jippo nästa helg som börjar med ett tuffare träningspass följt av uteaktiviteter. Nu har jag fått ansvar för att fixa en fika påse som man kan äta innen uteaktiviteter och i den tänkte jag fixa en macka. Men vad ska man göra för något som är både gott, mättande å inte allt för dyr att fixa. De måste vara fri från fisk, skaldjur, laktos och soya.
Är lite inne på en ost och skinckmacka med vitlöksröra men den tjäna lite uttjatad så hjälp mig med förslag
Det kommer även ingå frukt, chokladbit å en öl i påsen

Är det vegetarianer med?
Jag hade satsat på en ostmacka med paprika och sallad på grovt bröd, det behöver inte vara svårare än så.

 

[Bison]

Alla gillar verkligen inte vitlök, jag hade blivit riktigt besviken om det legat en gegga på som inte går att ta bort

Tycker @Malibu_Stacy förslag är bra.

 

[dobbis]

Är det vegetarianer med?
Jag hade satsat på en ostmacka med paprika och sallad på grovt bröd, det behöver inte vara svårare än så.

Alla äter inte paprika och även om man tar bort den så både stinker o smakar mackan paprika

 

[Användare86]

Ingen vegetarian, själv kan jag ha lite svårt med skinka så har gärna lite röra över så jag inte behöver se den men tycker om smaken. Hårdost går bra som tur är men då ska jag spinna vidare på roligt bröd

 

[Sel]

Alla äter inte paprika och även om man tar bort den så både stinker o smakar mackan paprika

Håller med (även om jag personligen gillar paprika!). Så enkelt som möjligt med pålägg som går att plocka bort.
Inte för mycket smör (eller laktosfritt alternativ) heller.

 

[dobbis]

Håller med (även om jag personligen gillar paprika!). Så enkelt som möjligt med pålägg som går att plocka bort.
Inte för mycket smör (eller laktosfritt alternativ) heller.

Nej precis inte en klump smör i mitten eller lätta o lätt o lagom som båda smakar o har samma konsistens som salva.

 

[Användare86]

Tack för alla påminnelser om grönsakerna får ta å fundera på detta

 

[Sel]

Nej precis inte en klump smör i mitten eller lätta o lätt o lagom som båda smakar o har samma konsistens som salva.

Ovsett vad det är får det inte vara så tjockt att man kan se tandmärken i det.

 

[Sel]

Nej, skämt åsido är jag jättekinkig med färdiga smörgåsar och vet att andra också kan vara det, så jag tror fokus på gott bröd snarare än lyxigt pålägg är en vinnare!

 

[Unafraid]

Jag skulle älskat en god röra, ost- och skinka är så trist röra i en burk så varje person kan ta om dom vill?

 

[Mia_R]

Vi ska ha ett jippo nästa helg som börjar med ett tuffare träningspass följt av uteaktiviteter. Nu har jag fått ansvar för att fixa en fika påse som man kan äta innen uteaktiviteter och i den tänkte jag fixa en macka. Men vad ska man göra för något som är både gott, mättande å inte allt för dyr att fixa. De måste vara fri från fisk, skaldjur, laktos och soya.
Är lite inne på en ost och skinckmacka med vitlöksröra men den tjäna lite uttjatad så hjälp mig med förslag
Det kommer även ingå frukt, chokladbit å en öl i påsen

Du kan inte tänka dig ett gott bröd, lite olika pålägg så man själv kan välja vad man vill ha på sin macka? Skivad ost, skinka, salami, lite olika sorters grönsaker som sallad, gurka, tomater, paprika?

 

[Sel]

Du kan inte tänka dig ett gott bröd, lite olika pålägg så man själv kan välja vad man vill ha på sin macka? Skivad ost, skinka, salami, lite olika sorters grönsaker som sallad, gurka, tomater, paprika?

Kanske blir lite komplicerat i färdigpackad påse? Risk för mycket svinn.