Ingen framtid

Jag bara gråter och gråter. Jag har ingen framtid. Jag vet inte hur jag ska orka. Folk ställer så höga krav på mig och jag ska orka ångest, stress och utmattning. Ovanpå det så kommer mitt liv att bli helt innehållslöst. Livet förlorar sin mening. Det blir som ett fängelse där jag inte kan göra någonting. Bara stirra in i en vägg och leva med ångest. Varför ska jag då leva?

Jag vet inte hur jag ska få tårarna att sluta rinna. Känner mig helt förstörd. Det finns ingen framtid. Hur ska jag orka?

 

[Sel]

Det är ju jättevanligt att inte kunna leva på sina intressen. Ibland tror jag att det kan vara lite farligt när intressen ska bli levebröd, njut istället av att du har dina intressen! Det är ju inte alla som känner starkt för ngt!

Känner helt och hållet igen från att jobba med hästar. Plötsligt var det jobbigt att ta hand om min egen.

 

[Sel]

Det enklaste är väl att stoppa ner ollon i marken där man vill ha nya plantor. På hösten då eftersom ollonen inte bör torka ut. Man kan också sätta ollonen i kruka och hålla den i temperatur mellan 0-4 grader i 1-3 månader. När värmen kommer bör de gro.

Vill du flytta plantor så är det säkrast när plantorna inte har blad och så sätter man dem på samma djup på den nya platsen och vattnar.

Jag tar gärna emot några ollon. Kan vara kul att se hur det funkar. Men jag lär få sätta dem i kruka nu.


Det var den här: https://undertian.com/recept/kramig-spenatgryta/

Lät som en ruskigt god gryta, och billig!

 

[Hippocampus]

Det enklaste är väl att stoppa ner ollon i marken där man vill ha nya plantor. På hösten då eftersom ollonen inte bör torka ut. Man kan också sätta ollonen i kruka och hålla den i temperatur mellan 0-4 grader i 1-3 månader. När värmen kommer bör de gro.

Vill du flytta plantor så är det säkrast när plantorna inte har blad och så sätter man dem på samma djup på den nya platsen och vattnar.

Jag tar gärna emot några ollon. Kan vara kul att se hur det funkar. Men jag lär få sätta dem i kruka nu.


Det var den här: https://undertian.com/recept/kramig-spenatgryta/

Vill du ha ”vanliga” ekollon? Jag har typ en miljon sådana från eken i trädgården. Kanske inte nu då det är snö över men ändå.

 

[Wille]

Tänkte mer flytta den närmare närmsta ljuskälla (fönster) så kanske den iaf slutar luta mer?


Såg gott ut, och jag gissar den även är mättande?

Ja, den var mättande.

 

[Wille]

Jag har sån sjuk ångest just nu. Jag tog två lergigan 20.36 och nu ligger jag och skakar. Ringde psykakuten igen och de säger jag ska avvakta.

Jag får inte igång Nothing much happens igen.

 

[Hippocampus]

Är det nåt sånt här du letar efter?

Ligg i sängen och ta djupa andetag?

 

[Sel]

Jag har sån sjuk ångest just nu. Jag tog två lergigan 20.36 och nu ligger jag och skakar. Ringde psykakuten igen och de säger jag ska avvakta.

Jag får inte igång Nothing much happens igen.

Finns det något annat du kan lyssna eller titta på?
Jag tycker om att ha på "sorted food" på youtube när jag känner mig kollrig i huvudet. Du kan prova söka på "Sorted food Vegan" om du vill ha lite med relaterade videos?

 

[Alexandra_W]

Jag har sån sjuk ångest just nu. Jag tog två lergigan 20.36 och nu ligger jag och skakar. Ringde psykakuten igen och de säger jag ska avvakta.

Jag får inte igång Nothing much happens igen.

Finns det något du kan avleda med? Jag har ingen ångest men jag är väldigt förkyld nu och kan inte alls andas genom näsan vilket ger mig obehag när jag ska sova. Så jag sitter och spelar ett i sig ganska meningslöst spel på mobilen som går ut att få tre i rad av samma symbol.haft spelet i många år och spelar när jag behöver tänka på annat utan att aktivt tänka på annat. Och låt med symbolerna och ljudet är distraherande på ett positivt sett med. Har du något motsvarande du kan testa?

 

[Karro-Lina]

Känner helt och hållet igen från att jobba med hästar. Plötsligt var det jobbigt att ta hand om min egen.

En till som provat det!

 

[karamelldrottningen]

Hoppas att du har en ok morgon/dag idag @Wille

 

[Wille]

Vi ser nog olika på saken där. Jag har gjort en del val som varit nästan i den klassen. Ingen annan gjorde dem åt mig. Och ett riktigt uselt visade sig vara helt okej. För mig handlar det att äga situstionen, jag kan ju välja bort också. Det är också ett val.

Du tror säkert att man kan välja att ha autism också. Att man kan välja om man är känslig för ljud och dofter. Att man kan välja vilken mat man gillar och inte gillar. Att man kan välja sitt kall i livet. Och att välja om man ska ha svårt eller inte med vissa saker. Och jag väljer säkert min ångest, min fobi och att jag är lättstressad.

Men man kan faktiskt välja att dö också. Tycker faktiskt att du är elak som anser att en flytt till stan är ett val när man inte klarar av det. Är det verkligen ett bra val när det innebär att man går under? Är det ens rätt att prata om val då?

Är det nåt sånt här du letar efter?

Ligg i sängen och ta djupa andetag?

Ja, men jag fick inte igång den igår. Till slut gick det men var i upplösningstillstånd innan det funkade.

Finns det något du kan avleda med? Jag har ingen ångest men jag är väldigt förkyld nu och kan inte alls andas genom näsan vilket ger mig obehag när jag ska sova. Så jag sitter och spelar ett i sig ganska meningslöst spel på mobilen som går ut att få tre i rad av samma symbol.haft spelet i många år och spelar när jag behöver tänka på annat utan att aktivt tänka på annat. Och låt med symbolerna och ljudet är distraherande på ett positivt sett med. Har du något motsvarande du kan testa?

Det finns nog men jag kan inte fokusera när jag har panik. Ligger bara och skakar.

 

[Lobelia]

Du tror säkert att man kan välja att ha autism också. Att man kan välja om man är känslig för ljud och dofter. Att man kan välja vilken mat man gillar och inte gillar. Att man kan välja sitt kall i livet. Och att välja om man ska ha svårt eller inte med vissa saker. Och jag väljer säkert min ångest, min fobi och att jag är lättstressad.

Men man kan faktiskt välja att dö också. Tycker faktiskt att du är elak som anser att en flytt till stan är ett val när man inte klarar av det. Är det verkligen ett bra val när det innebär att man går under? Är det ens rätt att prata om val då?

Jag tror du missförstår mig och vi talar om olika saker.

För mig är val vilka alternativ som över huvudtaget finns, bra eller dåliga. Det är ett sätt att ta fram vad man vill arbeta mot och även vad man inte vill och vill arbeta för att undvika. Visst att dö är ett val också, men när det gäller var man ska bo eller arbeta är det underförstått att man är vid liv.

 

[tornblomma]

Du tror säkert att man kan välja att ha autism också. Att man kan välja om man är känslig för ljud och dofter. Att man kan välja vilken mat man gillar och inte gillar. Att man kan välja sitt kall i livet. Och att välja om man ska ha svårt eller inte med vissa saker. Och jag väljer säkert min ångest, min fobi och att jag är lättstressad.

Nej så har ingen skrivit till dig

 

[Tonto]

Du tror säkert att man kan välja att ha autism också. Att man kan välja om man är känslig för ljud och dofter. Att man kan välja vilken mat man gillar och inte gillar. Att man kan välja sitt kall i livet. Och att välja om man ska ha svårt eller inte med vissa saker. Och jag väljer säkert min ångest, min fobi och att jag är lättstressad.

Fast man kan välja att utvecklas, att lära sig saker, ändra sina intressen, jobba på vad man är rädd för.

Jag har autism och det har inte stoppat mig från att arbeta bort ångest och OCD. Man är liksom inte en oföränderlig, hjälplös sten för att man har autism. Det kan vara svårare med vissa saker, men alla hundar kan lära sig att sitta.

Jag tror absolut att man kan välja sin ångest, fobi över att arbeta bort den. Jag gjorde det i många år.

 

[Wille]

Jag tror du missförstår mig och vi talar om olika saker.

För mig är val vilka alternativ som över huvudtaget finns, bra eller dåliga. Det är ett sätt att ta fram vad man vill arbeta mot och även vad man inte vill och vill arbeta för att undvika. Visst att dö är ett val också, men när det gäller var man ska bo eller arbeta är det underförstått att man är vid liv.

Bo i stan är lika med döden för mig. Jag klarar det inte.

Tycker att du är oförskämd som pratar om att man har val som om jag vore en barnunge. Tror du jag är dum i huvudet? Jag fattar att det finns val, men dåliga val som leder till att jag inte orkar leva tar jag inte. Och den grejen verkar inte du begripa.

Fast man kan välja att utvecklas, att lära sig saker, ändra sina intressen, jobba på vad man är rädd för.

Jag har autism och det har inte stoppat mig från att arbeta bort ångest och OCD. Man är liksom inte en oföränderlig, hjälplös sten för att man har autism. Det kan vara svårare med vissa saker, men alla hundar kan lära sig att sitta.

Jag tror absolut att man kan välja sin ångest, fobi över att arbeta bort den. Jag gjorde det i många år.

Ok. Jag har försökt i 37 år utan att lyckas, d.v.s. sedan jag var 13 år. Jag har gått i terapier ett antal gånger. Inget har fungerat. Kom inte och säg att jag har ett val. För det har jag inte. Om jag kunde välja så skulle jag inte ha panikångest och fobi, men efter tiotals år av försök så får man liksom inse att det inte går. Det är liksom ingen som kan trolla bort det för mig och det hjälper inte att jag ger 120% när jag går i terapi.

 

[MML]

Ok. Jag har försökt i 37 år utan att lyckas, d.v.s. sedan jag var 13 år. Jag har gått i terapier ett antal gånger. Inget har fungerat. Kom inte och säg att jag har ett val. För det har jag inte. Om jag kunde välja så skulle jag inte ha panikångest och fobi, men efter tiotals år av försök så får man liksom inse att det inte går. Det är liksom ingen som kan trolla bort det för mig.

Självklart kan ingen "trolla bort" panikångest eller fobi, vare sig för dig eller för någon annan. Däremot kan man, med rätt hjälp och med mycket eget arbete, minska hur mycket det påverkar livet. Många blir till och med helt fria, men inte alla.

Det är tufft, och det är inget man väljer en gång och sedan är det bra. Tvärt om är det ett val man måste göra hela tiden, varje dag, under lång tid. Man behöver välja att försöka jobba med sig själv, man behöver välja att ge det en ärlig chans även om det kommer vara tufft och obekvämt och jobbigt. Man behöver välja att inte ge upp och att inte låta den inre rösten övertyga en om att allt är kört, för det är det inte.

Det är jättetråkigt att du kämpat i 37 år utan att "lyckas". Jag förstår att det är oerhört frustrerande att inte känna att saker blir bättre. Men att inget du gjort hittills fungerat, betyder inte att inget fungerat. Kanske har du inte träffat rätt terapeut, eller så har inte du varit på rätt plats i livet där du varit mottaglig för terapin. Eller också har något annat gjort att terapin inte haft önskad effekt.

 

[Wille]

Självklart kan ingen "trolla bort" panikångest eller fobi, vare sig för dig eller för någon annan. Däremot kan man, med rätt hjälp och med mycket eget arbete, minska hur mycket det påverkar livet. Många blir till och med helt fria, men inte alla.

Det är tufft, och det är inget man väljer en gång och sedan är det bra. Tvärt om är det ett val man måste göra hela tiden, varje dag, under lång tid. Man behöver välja att försöka jobba med sig själv, man behöver välja att ge det en ärlig chans även om det kommer vara tufft och obekvämt och jobbigt. Man behöver välja att inte ge upp och att inte låta den inre rösten övertyga en om att allt är kört, för det är det inte.

Det är jättetråkigt att du kämpat i 37 år utan att "lyckas". Jag förstår att det är oerhört frustrerande att inte känna att saker blir bättre. Men att inget du gjort hittills fungerat, betyder inte att inget fungerat. Kanske har du inte träffat rätt terapeut, eller så har inte du varit på rätt plats i livet där du varit mottaglig för terapin. Eller också har något annat gjort att terapin inte haft önskad effekt.

Jag har kämpat hårt med min fobi och min panikångest. Panikångesten har periodvis varit bättre men kommer alltid tillbaka. Jag har kämpat så hårt att det inte finns energi kvar. Jag har gjort allt jag kunnat. Jag kan inte göra mer.

Jag har gått i terapi för min fobi 4 gånger. Det har aldrig blivit bättre hur mycket jag än kämpat och försökt. Därför känns det som ett hån när folk säger att det kan bli bättre.

 

[MML]

Jag har kämpat hårt med min fobi och min panikångest. Panikångesten har periodvis varit bättre men kommer alltid tillbaka. Jag har kämpat så hårt att det inte finns energi kvar. Jag har gjort allt jag kunnat. Jag kan inte göra mer.

Jag har gått i terapi för min fobi 4 gånger. Det har aldrig blivit bättre hur mycket jag än kämpat och försökt. Därför känns det som ett hån när folk säger att det kan bli bättre.

Jag förstår att det känns så. Jag tror (vill nästan säga att jag vet, men veta kan jag ju inte göra) att ingen menar att håna dig eller att förminska allt det du har försökt redan. Jag tror att det de flesta vill är att försöka hjälpa dig att se att det fortfarande finns möjligheter och att allt inte är bara nattsvart och omöjligt.

Jag tänker på ett citat som brukar tillskrivas den grekiske filosofen Heraclitus: The only constant in life is change. Allt är föränderligt, och inget är för alltid. Det kan vara en liten tröstande tanke, tycker jag.

Jag tycker mycket om citat och finner mycket inspiration i dem. Du kanske inte alls känner så, och om du tycker att det bara är trams så är det naturligtvis fritt fram att ignorera det jag skriver!

 

[Wille]

Jag förstår att det känns så. Jag tror (vill nästan säga att jag vet, men veta kan jag ju inte göra) att ingen menar att håna dig eller att förminska allt det du har försökt redan. Jag tror att det de flesta vill är att försöka hjälpa dig att se att det fortfarande finns möjligheter och att allt inte är bara nattsvart och omöjligt.

Jag tänker på ett citat som brukar tillskrivas den grekiske filosofen Heraclitus: The only constant in life is change. Allt är föränderligt, och inget är för alltid. Det kan vara en liten tröstande tanke, tycker jag.

Jag tycker mycket om citat och finner mycket inspiration i dem. Du kanske inte alls känner så, och om du tycker att det bara är trams så är det naturligtvis fritt fram att ignorera det jag skriver!

Ja, till slut blir man räddad av döden.

 

[Wille]

Jag bävar för kvällen. Lergiganet hjälper mig inte. Jag vaknar på natten och har svårt att somna om trots att jag tagit två stycken tabletter. Och det är ångestframkallande. Vet inte vad jag ska göra. Inatt lyckades jag somna om till Nothing much happens, men tänk om det inte hjälper? Är så jävla rädd.