Det här är ett svårt område och inte alldeles lätt att bena i kortfattat, men jag gör ett försök.
Som anställd har du en lojalitetsplikt mot din arbetsgivare. Det innebär att du är skyldig att aldrig agera så att du skadar arbetsgivaren - t ex genom att beskriva arbetsgivare som en dålig arbetsgivare. Du förväntas istället ta upp din kritik internt genom att gå till din chef eller högre upp i organisationen eller till facket. Det finns lagstiftning som skyddar sk whistleblowers från represalier från arbetsgivaren, men då ska man ha slagit larm externt om mkt grava missförhållanden av allmänt intresse. Der finns också lagstiftning som ger anställda inom offentligt finansierad verksamhet ( vård,skola) meddelarskydd, dvs rätt att lämna uppgifter till media) men här avses bara radio, tv, tidningar och inte sociala media son Fb, twitter etc.
Detta innebär att om du är privat anställd är det bästa råd jag kan ge att inte diskutera din arbetsplats på sociala medier i neagativa termer om du inte är beredd på att din arbetsgivare blir irriterad och ingriper.
Om du är offentligt anställd gället andra regler. Här har du rätt att med stöd i grundlagen som medborgare, dvs som privatperson och på din fritid, kritisera din arbetsgivare hur mycket du vill och i vilket media du vill utan att arbetsgivaren har rätt att ingripa. På jobbet måste du dock sköta dig och följa tagna beslut. Du har dock inte rätt att förtala t ex din chef. Det är en brottslig handling.
Slutligen, en skriftlig varning är en disciplinär åtgärd som kräver stöd i lag och kollektivavtal. Finns inom offentliga anställningar men är met vanlig inom privat sektor.