Känner mig deprimerad och håglös

Träffade ju läkare på neuropsyk för ett tag sen, han frågade om jag ville att han skulle fråga kollegorna ifall jag kan få hjälp med min PTSD.
Visste inte vad jag skulle säga, han hade uppenbarligen inte läst i journalen för där står ju att de "inte kan" hjälpa mig med det.
Sa åt honom att jag orkar inte börja om och hoppas igen och bli besviken.
Såg sen i journalen att han gjort en krisplan, ska man inte göra det tillsammans med patienten?

Har inte tränat idag och inte igår. Det känns bara meningslöst, allt.