Trött

[Linn-Nora]

Jag är så himla trött. Och nedstämd. Inte deprimerad, men låg. Och osugen på det mesta.

Är 40+, och har tagit massor av prover. Det rbcs avvikande är d-vitamin, och där har jag tagit tillskott och nu kommer sommaren. Klimakteriet är det inte heller enligt doktorn, men jag funderar på att bekosta prov själv via privat aktör

Kort stubin har jag också, noll stresstålig..

Egentligen har jag allt jag önskar. Hade gärna haft mer pengar, men annars ska jag inte klaga.

Hur gör man för att vända det?
Funderar på om träning kan vara lösningen, men jag har svårt med motivationen.

 

[Kakis]

Jag är så himla trött. Och nedstämd. Inte deprimerad, men låg. Och osugen på det mesta.

Är 40+, och har tagit massor av prover. Det rbcs avvikande är d-vitamin, och där har jag tagit tillskott och nu kommer sommaren. Klimakteriet är det inte heller enligt doktorn, men jag funderar på att bekosta prov själv via privat aktör

Kort stubin har jag också, noll stresstålig..

Egentligen har jag allt jag önskar. Hade gärna haft mer pengar, men annars ska jag inte klaga.

Hur gör man för att vända det?
Funderar på om träning kan vara lösningen, men jag har svårt med motivationen.

Det kan ju absolut vara början på klimakteriet. Man tar inga prover på det utan behandlas baserat på symptom. Prata isf med en kunnig gynokolog. Jag blev mycket mer orolig och tål stress sämre innan jag började behandla med HRT.

 

[Linn-Nora]

Ja jag misstänker det ändå, men läkaren avfärdar efter ett fsh-prov inom referens...
Så frustrerande!

 

[Saigon]

Jag är så himla trött. Och nedstämd. Inte deprimerad, men låg. Och osugen på det mesta.

Är 40+, och har tagit massor av prover. Det rbcs avvikande är d-vitamin, och där har jag tagit tillskott och nu kommer sommaren. Klimakteriet är det inte heller enligt doktorn, men jag funderar på att bekosta prov själv via privat aktör

Kort stubin har jag också, noll stresstålig..

Egentligen har jag allt jag önskar. Hade gärna haft mer pengar, men annars ska jag inte klaga.

Hur gör man för att vända det?
Funderar på om träning kan vara lösningen, men jag har svårt med motivationen.

Jag skulle absolut pröva motion. Träning släpper loss så många må-bra-hormoner att det är det absolut enklaste sättet att komma ur nedstämdhet. Ta en period där du prövar på olika motionsformer för att se vad som passar dig bäst. Hittar du inget som verkligen fångar dig så tar du det som leder till minst motstånd. Eller så kanske en variation av flera olika träningsformer passar dig bäst? Det behöver inte vara högintensivt för att ge effekt.

 

[Bolo]

Jag är så himla trött. Och nedstämd. Inte deprimerad, men låg. Och osugen på det mesta.

Är 40+, och har tagit massor av prover. Det rbcs avvikande är d-vitamin, och där har jag tagit tillskott och nu kommer sommaren. Klimakteriet är det inte heller enligt doktorn, men jag funderar på att bekosta prov själv via privat aktör

Kort stubin har jag också, noll stresstålig..

Egentligen har jag allt jag önskar. Hade gärna haft mer pengar, men annars ska jag inte klaga.

Hur gör man för att vända det?
Funderar på om träning kan vara lösningen, men jag har svårt med motivationen.

 

[Bolo]

Har du ett stall att åka till? Brukar hjälpa mig iaf

 

[Malibu_Stacy]

Jag är så himla trött. Och nedstämd. Inte deprimerad, men låg. Och osugen på det mesta.

Är 40+, och har tagit massor av prover. Det rbcs avvikande är d-vitamin, och där har jag tagit tillskott och nu kommer sommaren. Klimakteriet är det inte heller enligt doktorn, men jag funderar på att bekosta prov själv via privat aktör

Kort stubin har jag också, noll stresstålig..

Egentligen har jag allt jag önskar. Hade gärna haft mer pengar, men annars ska jag inte klaga.

Hur gör man för att vända det?
Funderar på om träning kan vara lösningen, men jag har svårt med motivationen.

Har du fått konstaterat av läkare att det inte är en lindrig depression?

 

[kolblakkur]

Känner igen mig, och jag går sakta mot klimakteriet (cirka fem år kvar, baserat på kvinnorna på min mammas sida). Har dock varit i kemiskt framställt klimakterie som 28-åring och känner igen symtomen.

 

[trazel]

Jag är så himla trött. Och nedstämd. Inte deprimerad, men låg. Och osugen på det mesta.

Är 40+, och har tagit massor av prover. Det rbcs avvikande är d-vitamin, och där har jag tagit tillskott och nu kommer sommaren. Klimakteriet är det inte heller enligt doktorn, men jag funderar på att bekosta prov själv via privat aktör

Kort stubin har jag också, noll stresstålig..

Egentligen har jag allt jag önskar. Hade gärna haft mer pengar, men annars ska jag inte klaga.

Hur gör man för att vända det?
Funderar på om träning kan vara lösningen, men jag har svårt med motivationen.

Jag har inte passerat 40-strecket ännu, men känner igen mig. För min del är det helt klart förklimakteriet och allt stämmer. Sen att sjukvården (bara varit på VC) inte förstår det har jag förstått är ganska vanligt... Det som hjälper mig är motion. Det räcker med korta promenader för att det ska bli bättre, sen blir det bättre och bättre med mer. När jag väl kommit igång så kommer motivationen av sig själv när jag mår bättre, men så blir det en period när det är svårare att få till motion och då mår jag sämre, både med tröttheten och nedstämdhet...

Jag har också insett att kosten spelar mer roll än jag trott tidigare - att hålla blodsockret stabilt hjälper också mycket.

 

[Linn-Nora]

Tack för svar alla
Ska helt klart börja med motion!
En kompis har hästar och jag tänkte bli skötare på en

Och så får jag ta ett test privat, är så trist att vc verkligen inte tar en på allvar

 

[Linn-Nora]

Jag äter antidepressiva som fungerat jättebra. Så det är senaste året som det känns som att de inte hjälper längre

 

[Malibu_Stacy]

Jag äter antidepressiva som fungerat jättebra. Så det är senaste året som det känns som att de inte hjälper längre

Här tänker jag att du behöver följa upp med läkaren som skrev ut medicinen? Kanske behöver du gå upp i dos eller lägga till en annan medicin. Samt diskutera terapi också som du inte redan går i terapi.
Jättebra att du ska börja ta dig ut till hästar! Det kanske kan hjälpa med övriga motivationen också.

 

[giovanna]

Jag är så himla trött. Och nedstämd. Inte deprimerad, men låg. Och osugen på det mesta.

Är 40+, och har tagit massor av prover. Det rbcs avvikande är d-vitamin, och där har jag tagit tillskott och nu kommer sommaren. Klimakteriet är det inte heller enligt doktorn, men jag funderar på att bekosta prov själv via privat aktör

Kort stubin har jag också, noll stresstålig..

Egentligen har jag allt jag önskar. Hade gärna haft mer pengar, men annars ska jag inte klaga.

Hur gör man för att vända det?
Funderar på om träning kan vara lösningen, men jag har svårt med motivationen.

Jag tror absolut att det kan vara (för)klimakteriet. Kolla in Facebookgruppen "Stark genom klimakteriet", där finns bra tips och information.

 

[Askur2017]

För mig behövdes ett litet tillskott av progesteron, så blev jag som ny sen. Blir 41 i år och hade känt mig låg och haft sömnproblem nästan ett år innan jag beställde ett hemtest privat. Hoppas du hittar vad som behövs för dig!