Autistic meltdown

Jag började skriva om hur allt är kopplat till flytten och varför jag inte bara börjar packa och rensa inför visningar och flytt och insåg att det nog kommit till en punkt där det inte bara handlar om det.

Om man tänker på sitt mående på en skala från 1-10 där 10 är jätte bra och 1 är absoluta botten så är jag på 2.

Jag är så långt under botten och dom sakerna jag borde göra för att må bra klarar jag inte av, jag borde ta tag i min yoga för jag har ont och är spänd i hela kroppen, jag borde äta regelbundet och nyttig, laga någon forn av mat, jag borde ut på långpromenader med hundarna två gånger per dag, jag borde duscha,borsta håret, städa, packa inför flytten men jag orkar inte något av det

Det har varit så mycket. Jag har träffat människor varje dag och allt går för fort i livet. Jag ska träffa två mäklare den här veckan och en nästa måndag. Men jag klarar inte allt det som det innebär just nu.

Jag sover på dagarna och om jag fick bestämma skulle jag inte gå upp alls. Hur ska jag först få ordning på mig och sen förbereda en flytt?

 

[Niyama]

Och jag vill fortfarande inte lämna soffan. Det är fruktansvärt svårt varje gång. Jag är hellre kissnödig än går till toaletten. Och jag går runt och planerar vad jag ska ta med och vad som skänkas och säljas. Fast jag inte bestämt klare än. Träffar den sista om typ 10 dagar och sedan ska det ju fotas och annons ut och det är ju inte säkert ens att någon kommer. Vet inte vad jag ska ta mig till om ingen lägger ett bud, om ingen ens kommer. Och sen har vi bestämt 4 månader till tillträde så jag ska hinna hitta en lägenhet. Så just nu är det mitt minsta problem

Försök ta en dag i taget just nu, istället för att fundera på problem som kanske kommer om flera månader. Det blir helt övermäktigt. Få i dig mat, vila, bli frisk är prioriterat just nu.

 

[dobbis]

Jag ringer och ringer men kommer inte fram. Mamma sa att man ska känna av antibiotika inom 2 dagar men jag har bara fått värre

Akuten nu!!!!!!!!!!!!


Edit: Läsa först , svara sen.

 

[dobbis]

Och jag vill fortfarande inte lämna soffan. Det är fruktansvärt svårt varje gång. Jag är hellre kissnödig än går till toaletten. Och jag går runt och planerar vad jag ska ta med och vad som skänkas och säljas. Fast jag inte bestämt klare än. Träffar den sista om typ 10 dagar och sedan ska det ju fotas och annons ut och det är ju inte säkert ens att någon kommer. Vet inte vad jag ska ta mig till om ingen lägger ett bud, om ingen ens kommer. Och sen har vi bestämt 4 månader till tillträde så jag ska hinna hitta en lägenhet. Så just nu är det mitt minsta problem

Drick mera och march iväg till toan, det är så du får ut eländet.

 

[Lillefrun]

Jag behöver köpa hörselkåpor för jag står inte ut med alla ljud omkring mig. I stan har jag alltid en pod på för att stänga ute andra och stänga in mig. Men ofta vill jag bara ha tyst både bland andra människor och hemma och jag vill inte ha ett headset för musik ochpod för det har jag redan många av. Det ska bara vara helt, helt tyst och. Det jag fick hem idag dämpar ljuden men stänget inte ute helt vilket kan vara en säkerhetsfråga .
Men,men jag behöver vila hjärna från intryck. Jag började titta på hörlurar med bara ANC och då var en prio lång batteritid och total tystnad utan det där ljudet i vissa headset. Sen tänkte jag hörselkåpor utan laddning, bara vanliga.

Någon som har erfarenhet ANC och skiljer det sig mellan olika varianter? Tips på någon särskild variant. Och med hörselkåporna, vet ni några för överstimulerade autism. Nerver?

Vilken variant är behagligaste tystnaden?

 

[skiesabove]

Jag kör öronproppar hemma ibland . Dottern har JBL-lurar med ANC.

 

[Lillefrun]

Jag kör öronproppar hemma ibland . Dottern har JBL-lurar med ANC.

Jag ska skicka tillbaka den jag fick hem

Öronproppar har jag massor av och dom dämpar men inte så mycket som jag vill. Men en viss hjälp håller jag med om.
Blir det helt tyst i dotterns hörlurar?

 

[skiesabove]

Jag ska skicka tillbaka den jag fick hem

Öronproppar har jag massor av och dom dämpar men inte så mycket som jag vill. Men en viss hjälp håller jag med om.
Blir det helt tyst i dotterns hörlurar?

Jag har inte fått låna dom än annat än en pyttekort stund . Men dom verkar mycket effektivare än vanliga hörlurar iaf, jag hörde inte min omgivning alls på den korta stunden.

 

[Irrbloss]

Jag har ett par Koss BT740iQZ, det är Bluetooth-lurar med brusreducering. Jag är väldigt nöjd med ljuddämpningen, brukar ha dom när jag måste gå och handla. Ibland med musik på, ibland utan. Helt tyst blir det inte men tillräckligt för att hjälpa rejält med stressnivån. Det finns ett ljud om man bara har på brusreduceringen utan musik, låter som ett diskret sus bara och går att stänga av när man vill.

Lurar specifikt utformade för autistiska behov har jag aldrig sett, tyvärr. Förmodligen för att det är så individuellt vilken typ av avskärmning man behöver. Det är bara att prova sig fram.

 

[Lillefrun]

Idag trodde jag att jag hade lite mer energi så jag pressade gränsen för att få gjort allt jag inte gjort senaste tiden. Jag lyckades städa allt. Problemet är att jag inte kan sluta. Jag tänkte göra 3 punkter på städlistan men gjorde allt och jag fick en jätte konstig reaktion i kroppen istället för att bara däcka helt blev kroppen jätte stressad och ångestfylld. Hjärtat bankade som så det gjorde ont. Eller som när man är jätte, jätte rädd och springer ifrån en mördare

Det är intressant att kroppen och huvudet blev så stressad när jag gjorde mer än jag egentligen orkar. Jag var tvungen att ta långa pauser så det tog hela förmiddagen. Det var som att jag hamnade i fight läge och försökte slåss mot allt vad kroppen och huvudet säger att jag borde göra. Egentligen var jag ju jätte trött men jag hatar att låta kroppen bestämma. Jag vill ha kontroll.

Efter en liten stund försvann energin och jag hade hoppat över både frukost och lunch för att jag var så fokuserad på det jag höll på med.

Sen när stresspåslaget var borta sov jag tills yngsta hunden krafsade mig rätt hårdhänt

Nu måste jag sova igen,

 

[Niyama]

Efter en liten stund försvann energin och jag hade hoppat över både frukost och lunch för att jag var så fokuserad på det jag höll på med.

Frukost INNAN nåt projekt dras igång. Ställ sen alarm på mobilen när det är dax för lunch. Det är jätteviktigt, för att orka både fysiskt och mentalt.

 

[Lillefrun]

Ja alarm är ju bra men jag är ju inte hungrig när jag är igång och är uppe i varv.

 

[Niyama]

Ja alarm är ju bra men jag är ju inte hungrig när jag är igång och är uppe i varv.

Nej det förstår jag. Känner du ens hunger normalt efter alla år med ätstörning? Ät nånting när det är dax för en måltid, det du kan få i dig. Istället för att hoppa över. Frukt, yoghurt, näringsdryck?

 

[Lillefrun]

Nej det förstår jag. Känner du ens hunger normalt efter alla år med ätstörning? Ät nånting när det är dax för en måltid, det du kan få i dig. Istället för att hoppa över. Frukt, yoghurt, näringsdryck?

Jo då jag kan bli minst lika hungrig som alla andra men jagkan ignorera det så pass att jag till slut inte känner det eller så prioriterar min hjärna att göra klart det jag håller på med. Så jag skulle kanske mer säga att jag ignorerar så mycket att jag kör på tills jag kollapsar och då ” kommer jag på” att just det, kroppen sa att jag var hungrig för x antal timmar sedan. Kanske dags att sakta ner och lyssna på kroppen.

Det här sker per automatik. Jag är frisk nuförtiden men vissa automatiska reaktioner sitter fast och dyker upp då och då. Annars kan jag äta helt normalt. Det är bara när hjärnan är superfixerad vid något eller stressad av yttre faktorer det blir så för det är en autistisk reaktion och ingen ätstörning för den kom jag ur för längesedan.

Dock opraktiskt att fungera så,jag skulle kanske kunna bli mer effektiv med lite extra energi i kroppen.

 

[bettysmatte]

Jo då jag kan bli minst lika hungrig som alla andra men jagkan ignorera det så pass att jag till slut inte känner det eller så prioriterar min hjärna att göra klart det jag håller på med. Så jag skulle kanske mer säga att jag ignorerar så mycket att jag kör på tills jag kollapsar och då ” kommer jag på” att just det, kroppen sa att jag var hungrig för x antal timmar sedan. Kanske dags att sakta ner och lyssna på kroppen.

Det här sker per automatik. Jag är frisk nuförtiden men vissa automatiska reaktioner sitter fast och dyker upp då och då. Annars kan jag äta helt normalt. Det är bara när hjärnan är superfixerad vid något eller stressad av yttre faktorer det blir så för det är en autistisk reaktion och ingen ätstörning för den kom jag ur för längesedan.

Dock opraktiskt att fungera så,jag skulle kanske kunna bli mer effektiv med lite extra energi i kroppen.

Ja, det är klart att du skulle bli mer effektiv om du äter, på alla sätt. Att inte ge kroppen den näring den behöver påverkar både fysiskt och psykiskt. Kan du ställa något larm så du äter regelbundet ?

 

[Lillefrun]

Ja, det är klart att du skulle bli mer effektiv om du äter, på alla sätt. Att inte ge kroppen den näring den behöver påverkar både fysiskt och psykiskt. Kan du ställa något larm så du äter regelbundet ?

@Niyama var inne på samma samma spår och jag har fått till mig det från vården också men när jag är inne i något bryr jag mig inte om något. Jag kan till och med ha alarmsignalen på jätte länge utan att agera på den för att min autism tycker om enkelheten och upprepningen i olika ljud. Människor i min närhet kan inte riktigt förstå varför jag låter alarmet gå runt, runt utan att stänga av, jag hade ingen aning om att Nt-personer vanligtvis inte uppskattar det förrän min kurator förklarade det för mig.
Och antigen bryr jag inte eller om jag är super,duper mega trött vet jag att om jag stannar för att äta finns det ingen chans i världen att jag ska lyckas komma igång igen för att jag kommer kollapsa och det har jag inte tid till. Så alarm fungerar inte.

 

[bettysmatte]

@Niyama var inne på samma samma spår och jag har fått till mig det från vården också men när jag är inne i något bryr jag mig inte om något. Jag kan till och med ha alarmsignalen på jätte länge utan att agera på den för att min autism tycker om enkelheten och upprepningen i olika ljud. Människor i min närhet kan inte riktigt förstå varför jag låter alarmet gå runt, runt utan att stänga av, jag hade ingen aning om att Nt-personer vanligtvis inte uppskattar det förrän min kurator förklarade det för mig.
Och antigen bryr jag inte eller om jag är super,duper mega trött vet jag att om jag stannar för att äta finns det ingen chans i världen att jag ska lyckas komma igång igen för att jag kommer kollapsa och det har jag inte tid till. Så alarm fungerar inte.

Vad synd. Hoppas att du kan hitta någon annan lösning som fungerar för dig, för att få näring och sömn är ju så viktigt för välmåendet!

 

[Lillefrun]

Vad synd. Hoppas att du kan hitta någon annan lösning som fungerar för dig, för att få näring och sömn är ju så viktigt för välmåendet!

Ja för alarm borde ju vara perekt

 

[Lillefrun]

Det är klurigt när kroppens signaler inte riktigt stämmer. Mina föräldrar brukar påminna mig massor av gånger att nu måste du äta och jag säger att jag inte är hungrig och ska äta lite senare. Speciellt om vi ska göra något lite läskigt som tävla eller utställningen eller resa eller när jag flyttade till huset och var i full gång eller om vi ska iväg tidigt. Efter ett par tjat brukar jag trycka i mig något.

Men jag kan ju inte släpa runt på mina föräldrar hela tiden. Det skulle vara ruskigt irriterande

 

[Niyama]

Jo då jag kan bli minst lika hungrig som alla andra men jagkan ignorera det så pass att jag till slut inte känner det eller så prioriterar min hjärna att göra klart det jag håller på med. Så jag skulle kanske mer säga att jag ignorerar så mycket att jag kör på tills jag kollapsar och då ” kommer jag på” att just det, kroppen sa att jag var hungrig för x antal timmar sedan. Kanske dags att sakta ner och lyssna på kroppen.

Det här sker per automatik. Jag är frisk nuförtiden men vissa automatiska reaktioner sitter fast och dyker upp då och då. Annars kan jag äta helt normalt. Det är bara när hjärnan är superfixerad vid något eller stressad av yttre faktorer det blir så för det är en autistisk reaktion och ingen ätstörning för den kom jag ur för längesedan.

Dock opraktiskt att fungera så,jag skulle kanske kunna bli mer effektiv med lite extra energi i kroppen.

Det var det jag menade. Låter som de jag känner som haft ätstörningar. Därför går de efter klockan när det är dax att äta, inte efter kroppen. Vid en bestämd tid ska de äta, oavsett vad som sker runtomkring.

@Niyama var inne på samma samma spår och jag har fått till mig det från vården också men när jag är inne i något bryr jag mig inte om något. Jag kan till och med ha alarmsignalen på jätte länge utan att agera på den för att min autism tycker om enkelheten och upprepningen i olika ljud. Människor i min närhet kan inte riktigt förstå varför jag låter alarmet gå runt, runt utan att stänga av, jag hade ingen aning om att Nt-personer vanligtvis inte uppskattar det förrän min kurator förklarade det för mig.
Och antigen bryr jag inte eller om jag är super,duper mega trött vet jag att om jag stannar för att äta finns det ingen chans i världen att jag ska lyckas komma igång igen för att jag kommer kollapsa och det har jag inte tid till. Så alarm fungerar inte.

Oj, jag står inte ut med larm alls. Men det där går ju att lösa. Skaffa ett larm som är högt och obehagligt så du inte står ut med det. Placera det gärna i köket (om du ska vara inne) så du måste dit för att stänga av det. Eller använd flera larm, antar att du inte gillar när flera larm går igång samtidigt? Kanske en klockradio i kombination med annat larm?

Att sköta kost och sömn är grunden till att så mycket annat ska fungera. Tyvärr kommer du inte må bra om du inte sköter maten.

 

[Lillefrun]

Det var det jag menade. Låter som de jag känner som haft ätstörningar. Därför går de efter klockan när det är dax att äta, inte efter kroppen. Vid en bestämd tid ska de äta, oavsett vad som sker runtomkring.

Oj, jag står inte ut med larm alls. Men det där går ju att lösa. Skaffa ett larm som är högt och obehagligt så du inte står ut med det. Placera det gärna i köket (om du ska vara inne) så du måste dit för att stänga av det. Eller använd flera larm, antar att du inte gillar när flera larm går igång samtidigt? Kanske en klockradio i kombination med annat larm?

Att sköta kost och sömn är grunden till att så mycket annat ska fungera. Tyvärr kommer du inte må bra om du inte sköter maten.

Det fungerar väldigt bra i vardagen, det är när jag är stressad eller mår dåligt eller när jag är väldigt,väldigt inne i något jag är intresserad av. Som när jag fick min keyboard och satt och lärde mig notsystemet, noter, toner, oktaver och lärde mig massor utantill och spelade efter noter också. Jag var hyperfokuserad och satt på riktigt i 8 timmar utan att äta, dricka,kissa och märkte inte av tiden alls.

Men jag har inga problem med mat på något sjukt sätt. Bara dålig på att lyssna på kroppen. Tycker mest mat bara tar tid. Har noll intresse för matlagning eller ny mat.