Beach 2014 del III

[Jenka]

Sv: Beach 2014 del III

Grattis!!

 

[Praeterea]

Sv: Beach 2014 del III

Så känner jag mig varje gång jag springer, som idag när jag sprang den fantastiska sträckan på 550 meter. Men man ska ju skynda långsamt. Och det är bra att du tar det lugnt med tanden.

Tillägg: när man springer på löpband på gymmet känns det ännu larvigare...

 

[Praeterea]

Sv: Beach 2014 del III

Grattis på födelsedagen! hoppas du njuter ordentligt.

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Jag höll hårt i min kloka sida idag Under passets gång kändes det som en jättebra idé att köra 5 km istället för 3, men jag sansade mig för tandens skull Lurade mig själv genom att ta extra mycket kläder på mig, på så vis kunde jag inte springa så fort utan att bli genomsvettig

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Dagens tips! Banan- och chokladsmoothie!

Banan, proteinpulver (jag hade chokladsmak, vilket som går nog bra), kakao och mandelmjölk. Mums!

 

[cherie]

Sv: Beach 2014 del III

Wow, såg ju hur gott ut som helst! Mums Och kul med springturen även om den kändes fånig, nu är du igång igen !

 

[cherie]

Sv: Beach 2014 del III

Underbara linnen!

kl
Jag är sjuk Det har brutit ut ordentligt senaste dagarna men varit på gång i 1-2 veckor så jag har dessutom träningsabstinens men ingen ork. Försöker bli bättre på matlagningen i alla fall men sockerkonsumtionen är högre än någonsin vilket märks på kroppen

Så nä, inte jättebra.

Åh nej krya å dig Jenka! Var också nyss sjuk så lider med dig. Hemskt är vad det är! Tycker ibland att det kan vara svårt att hålla uppe kostbiten när man inte får träna, hoppas du kommer igen på båda fronterna snart. Kram!

 

[snow]

Sv: Beach 2014 del III

Dagens tips! Banan- och chokladsmoothie!

Banan, proteinpulver (jag hade chokladsmak, vilket som går nog bra), kakao och mandelmjölk. Mums!

Alltså MUGGEN!! Underbar! Var är den ifrån?

 

[Tassetass]

Sv: Beach 2014 del III

Ser ut som någon sorts Lena Furberg-mugg? Håller med om att den är superfin!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2014 del III

Hööks! Vet dock inte om man kan få tag på dem längre, köpte två stycken för kanske två år sen. Stämmer att det är Lena Furberg

 

[hermulen]

Sv: Beach 2014 del III

Åk och kör ett pass på 45 min? Och sen åker du hem o pluggar en timma eller två

Borde kanske ha gjort det, för huvudets skull. Nu har jag suttit i 3,5 h och är helt mos i hjärnan, men är nästan ifatt!
Imorgon får det bli både ben, axlar och mage! Tufft!

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del III

Såg supergott ut!

Dagens onyttiga grej: En sked nutella efter maten. Så sötsugen, helt galet ibland efter att jag har ätit! Men jäkligt nöjd med mig själv hittills, sockerjunkien nr 1 men det här går jättebra. Jag stal liksom socker i alla de former från skafferiet när jag var liten, jag åt ALLT som bestod av socker i smyg. Där kan vi snacka hemlighetsmakeri kring sina fula vanor... Nu för tiden nallar jag inte pärlsocker men kan verkligen äta massor med godis och andra sötsaker. Känns skönt att få lite distans och skilja på att njuta av det ibland och att tvångsmässigt äta varje dag.

 

[cherie]

Sv: Beach 2014 del III

Vad skönt att du har fått det att fungera på ett mer hälsosamt sätt. En sked nutella efter maten är inte alls farligt tycker jag, ganska lagom för att stilla ett pockande sockersug utan att hetsäts tills man mår illa typ Jag har ju också svårt att hålla mig borta från sockret, men jag har fått dille på kiwis och så länge jag har ett sådant substitut funkar det bra för mig med.

Idag på jobbet var kylen fylld med typ 10 kexchoklad som var köpta för våra drickspengar/fikapengar... Gud jag ville äta en hela mitt jobbpass men jag klarade att inte göra det!

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del III

Nej jag kan väl äta en sked nutella om dagen om jag vill, mängden är ju ingenting egentligen! Men det är hela grejen att jag alltid ska ha socker. Alltid. Sen jag var liten. Om jag ska äta en massa godis så ska jag fasen göra av med det också, men jag tror ändå inte det är hälsosamt att äta en massa godis fastän man tränar mycket.

Eller lite som ni var inne på med att man mörkar av man ätit, och då själv glömmer bort det så räknar man inte med det. Jag mörkar inte, men om jag går och tar en, och en, och en... tillslut har jag tagit 20 bitar men det känns som 5. Inte heller så vettigt eftersom jag lurar mig själv på riktigt och alltid tänker att jag håller mig inom rimliga gränser när så inte alls är fallet.

 

[Congeria]

Sv: Beach 2014 del III

Nu för tiden nallar jag inte pärlsocker

Åh jösses, det gjorde jag med när jag var liten. Var främst ute efter rena sockerbitar att tugga på men var det brist på dessa så gick pärlsocker alldeles utmärkt. Kommer ihåg att jag tom gick i skåpen efter socker när jag var på besök hos någon.

 

[Chili]

Sv: Beach 2014 del III

Mamma gillar att berätta för mig om en episod när hon skulle baka och jag skulle hjälpa till. Hon tar fram vaniljsockret och jag utbrister "Nej mamma, inte den! Den är äcklig."

Ja, om man försöker äta typ en matsked åt gången, kanske. Åt ganska mycket honung direkt ur burken också vill jag minnas. Och gömde glasspinnar överallt utom i soporna, utifallatt nån skulle rota genom soporna liksom...

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del III

Åh men du :/ Vilka tråkiga tankar du har!
Du är jättejättefin och jag hoppas att du kan bli av med ditt tankesätt.
Stor kram!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del III

Stort grattis på din födelsedag fina du!

 

[Sleepan]

Sv: Beach 2014 del III

Här gör jag inte mycket vettigt, haha.
Jobbar natt i måndags och kväll igår, och är helt knäckt efteråt, haha.
Så jävla trött och verkar nu ha en förkylning på intågande känns det som. Ont i halsen bl.a

Gymmade i alla fall på jobbet i måndagskväll (lite löpning, marklyft, biceps och axlar) och idag gick jag typ 6 km.
Får se om det blir något imorgon och/eller fredag. Beror på hur jag mår...

 

[Tulpanen]

Sv: Beach 2014 del III

Den där smoothien såg riktigt god ut!

kl

Jag har så fullt upp med jobb och plugg så jag hinner knappt hänga med i tråden och ännu mindre skriva... Men jag måste säga att ni är så himla duktiga allihopa! Jag får massa inspiration av att läsa här

Jag var iaf på gymmet imorse, riktigt omotiverad men jag körde en del överkropp iaf och en lång skön stretch. Men framåt kvällen blev det en powerwalk tillsammans med en kompis så det känns som en bra kompensation till det halvdana gympasset Imorgon väntar ännu ett morgonpass på gymmet och sen blir det plugg resten av dagen