- Kropp & Själ
- Trådstartare cili
- Startdatum
- Svar 2 000
- Visningar 88 538
- Status
Sv: Beach 2014 del V
Min mamma har haft extremt mycket eksem i ett år nu, stora röda svullnader på hela kroppen som kliat fruktansvärt och ibland har läpparna svullnat upp och blivit jätte stora. Ingen visste vad det var förrän hon efter ett år (katastrof att det ska ta så lång tid, VC gjorde massor av fel och glömde remissen hela tiden) fick komma till en hudspecialist och det visade sig att det var kroniskt nässelutslag och det finns ingen orsak till att det blir så. Så nu går hon på flera mediciner för att hålla det i schack. Inga blodprov eller allergitest visade något på henne heller..
Min mamma har haft extremt mycket eksem i ett år nu, stora röda svullnader på hela kroppen som kliat fruktansvärt och ibland har läpparna svullnat upp och blivit jätte stora. Ingen visste vad det var förrän hon efter ett år (katastrof att det ska ta så lång tid, VC gjorde massor av fel och glömde remissen hela tiden) fick komma till en hudspecialist och det visade sig att det var kroniskt nässelutslag och det finns ingen orsak till att det blir så. Så nu går hon på flera mediciner för att hålla det i schack. Inga blodprov eller allergitest visade något på henne heller..
Sv: Beach 2014 del V
Jag springer helt okej tydligen, det är alltså inte en så himla pjåkig ponny detta
Har fått order:
Jag springer helt okej tydligen, det är alltså inte en så himla pjåkig ponny detta
Har fått order:
- Aldrig, aldrig springa på asfalt.
- Massera vaden på ett ytterst plågsamt sätt två gånger om dagen.
- Köp ett par terrängskor med bra dämpning. (Tänker kanske Speedcross?)
- Inte svanka när jag springer och blir trött.
- Uppför är bättre än rakt fram.
Sv: Beach 2014 del V
Igår var jag ju på agilityn. Enda träningen jag får lov att göra. Men jag skulle nog egentligen behöva träna något utöver den för att orka med ordentligt och kunna göra mitt bästa på agilityn. för jag märker att konditionen inte är vad den borde vara och min prestation dalar med tiden. Orkar liksom inte varken fysiskt eller psykiskt, men iof blir hunden också trött i huvudet efter ett tag så det är inte bara jag, vi håller ju på så länge,1,5 timme och det är lite för långt tycker jag.
Det är jätte roligt att träna förutom att jag har så höga krav på mig själv, ser alla fel jag gör och och klankar ner på mig själv hela tiden. Min mamma var där och tittade på och hon sa att vi är jätte duktiga och att vi inte alls var mycket sämre än alla andra som jag tyckte. Min hund är väldigt lyhörd och uppmärksam och kan de flesta hindren väldigt bra så han är väldigt duktigt, det tycker jag verkligen. Men det är jag själv som är problemet. Det är så mycket att hålla reda på och ha koll på mig själv. Det är svårare än det ser ut tycker jag.
Är det någon mer som tränar agility här? Tycker ni också att det behövs lite kondition för att prestera sitt bästa eller är det bara jag som är så otränad?
För två år sedan när jag gick både agility och freestyle förstår jag inte hur jag klarade det, bara någon dag efter att jag sprungit runt på agilityplanen blev jag akut tvångsinlagd för att min kropp höll på att dö och stänga ner totalt pga anorexin. Jag är så jäkla envis så jag pressar mig själv över gränser som man inte borde klara. Visserligen mådde jag absolut inte bra när jag tränade då men jag klarade det på något sätt. Skrämmande det där.
Behöver hjälp med en sak. Jag fick i mig middagen när jag kom hem iaf så det var bra. Men när jag åt igår insåg jag att mina middagar de senaste veckorna nog varit löjligt små. Har minskat ner på dem senaste tiden ganska omedvetet men ändå känt att det varit massor. Är jag helt fel ute eller låter det här som en för liten middag? Jag äter max 20gr morot, 20 gr palsternacka, 2-3 små broccolibuketter, ett par harricovert och ca 1 champinjon. När jag skriver det så här låter det ju som jätte lite och igår när jag la upp det såg det inte alls ut att vara så mycket som jag tyckt senaste tiden. Jag behöver nog öka på lite eller hur? Min hjärna håller på och bråkar med mig om det här.
Igår var jag ju på agilityn. Enda träningen jag får lov att göra. Men jag skulle nog egentligen behöva träna något utöver den för att orka med ordentligt och kunna göra mitt bästa på agilityn. för jag märker att konditionen inte är vad den borde vara och min prestation dalar med tiden. Orkar liksom inte varken fysiskt eller psykiskt, men iof blir hunden också trött i huvudet efter ett tag så det är inte bara jag, vi håller ju på så länge,1,5 timme och det är lite för långt tycker jag.
Det är jätte roligt att träna förutom att jag har så höga krav på mig själv, ser alla fel jag gör och och klankar ner på mig själv hela tiden. Min mamma var där och tittade på och hon sa att vi är jätte duktiga och att vi inte alls var mycket sämre än alla andra som jag tyckte. Min hund är väldigt lyhörd och uppmärksam och kan de flesta hindren väldigt bra så han är väldigt duktigt, det tycker jag verkligen. Men det är jag själv som är problemet. Det är så mycket att hålla reda på och ha koll på mig själv. Det är svårare än det ser ut tycker jag.
Är det någon mer som tränar agility här? Tycker ni också att det behövs lite kondition för att prestera sitt bästa eller är det bara jag som är så otränad?
För två år sedan när jag gick både agility och freestyle förstår jag inte hur jag klarade det, bara någon dag efter att jag sprungit runt på agilityplanen blev jag akut tvångsinlagd för att min kropp höll på att dö och stänga ner totalt pga anorexin. Jag är så jäkla envis så jag pressar mig själv över gränser som man inte borde klara. Visserligen mådde jag absolut inte bra när jag tränade då men jag klarade det på något sätt. Skrämmande det där.
Behöver hjälp med en sak. Jag fick i mig middagen när jag kom hem iaf så det var bra. Men när jag åt igår insåg jag att mina middagar de senaste veckorna nog varit löjligt små. Har minskat ner på dem senaste tiden ganska omedvetet men ändå känt att det varit massor. Är jag helt fel ute eller låter det här som en för liten middag? Jag äter max 20gr morot, 20 gr palsternacka, 2-3 små broccolibuketter, ett par harricovert och ca 1 champinjon. När jag skriver det så här låter det ju som jätte lite och igår när jag la upp det såg det inte alls ut att vara så mycket som jag tyckt senaste tiden. Jag behöver nog öka på lite eller hur? Min hjärna håller på och bråkar med mig om det här.
Senast ändrad:
Mineur
Moderator
Sv: Beach 2014 del V
Jag håller med cili, det är jättelite mat det där Quelina! En vanlig person hade nog sett det som tillbehöret till en middag, och alltså ätit det samt en köttbit/kycklingfilé/någon pastarätt eller så... Pressa dig inte för mycket men försök verkligen att öka i alla fall lite grann, för det behöver du!
KL
Jag känner mig inte sämre än i går och det verkar (peppar peppar) som att jag lyckas hålla förkylningen borta den här gången också. Är riktigt träningssugen och har skrivit upp mig på Abs Attack ikväll, innan dess blir det ett arm/rygg-pass hade jag tänkt.
Jag håller med cili, det är jättelite mat det där Quelina! En vanlig person hade nog sett det som tillbehöret till en middag, och alltså ätit det samt en köttbit/kycklingfilé/någon pastarätt eller så... Pressa dig inte för mycket men försök verkligen att öka i alla fall lite grann, för det behöver du!
KL
Jag känner mig inte sämre än i går och det verkar (peppar peppar) som att jag lyckas hålla förkylningen borta den här gången också. Är riktigt träningssugen och har skrivit upp mig på Abs Attack ikväll, innan dess blir det ett arm/rygg-pass hade jag tänkt.
Sv: Beach 2014 del V
Jag tränar och tävlar agility med min ena hund, och han är så snabb att jag behöver ligga i för att hinna med. Å andra sidan kör vi ju aldrig särskilt långa pass, men det gäller ju att kunna prestera de där två-tre minuterna man är aktiv på träning innan det är dags för vila en stund. Du behöver inte så mycket konditionsträning för att göra det, du behöver snarare energi och bränsle för kroppen.
Bra att du åt efter träningen i alla fall. MEN du äter ju i princip bara vatten i form av grönsaker, det blir ju INGA kalorier alls. Ta någon skiva ost till? Lite färskost som "sås"? Något ostkex eller knäckebröd vid sidan av? Eller någon form av efterrätt?
Jag tränar och tävlar agility med min ena hund, och han är så snabb att jag behöver ligga i för att hinna med. Å andra sidan kör vi ju aldrig särskilt långa pass, men det gäller ju att kunna prestera de där två-tre minuterna man är aktiv på träning innan det är dags för vila en stund. Du behöver inte så mycket konditionsträning för att göra det, du behöver snarare energi och bränsle för kroppen.
Bra att du åt efter träningen i alla fall. MEN du äter ju i princip bara vatten i form av grönsaker, det blir ju INGA kalorier alls. Ta någon skiva ost till? Lite färskost som "sås"? Något ostkex eller knäckebröd vid sidan av? Eller någon form av efterrätt?
Sv: Beach 2014 del V
Alltså, wow! Duktig du är!
Jag var ute och sprang i lördags, superstolt över att ligga på 06,30 - 07,00 min/km, men jag sprang bara 5 km och var helt döslut när jag var klar
Alltså, wow!
Duktig du är!Jag var ute och sprang i lördags, superstolt över att ligga på 06,30 - 07,00 min/km, men jag sprang bara 5 km och var helt döslut när jag var klar
Sv: Beach 2014 del V
Jag minns inte, fick ett papper där det stod och det jag reagerade på var ifyllt. Sparade det för det kan ju vara bra att veta men har ingen aning om var jag gjorde av det.
Jag minns inte, fick ett papper där det stod och det jag reagerade på var ifyllt. Sparade det för det kan ju vara bra att veta men har ingen aning om var jag gjorde av det.
Sv: Beach 2014 del V
Klart du ska vara stolt över det! De tiderna har varit mina standardtider sedan jag började springa, det är först de senaste få månaderna jag har börjat orka springa snabbare. Och det handlar både om fysisk och psykisk styrka, i alla fall om man som jag (och du?) inte är av det typiska löparvirket
Jag var ute och sprang i lördags, superstolt över att ligga på 06,30 - 07,00 min/km, men jag sprang bara 5 km och var helt döslut när jag var klar
Klart du ska vara stolt över det! De tiderna har varit mina standardtider sedan jag började springa, det är först de senaste få månaderna jag har börjat orka springa snabbare. Och det handlar både om fysisk och psykisk styrka, i alla fall om man som jag (och du?) inte är av det typiska löparvirket
Sv: Beach 2014 del V
Nu har jag inte hållt på med agility själv, men precis som Blåbäret så tror jag att din upplevelse av att det är jobbigt mer beror på att du inte får i dig tillräckligt med energi än att du har dålig kondition.
Bra kondition = starkt hjärta som orkar pumpa större mängd syresatt blod i varje pump. Den energin som du får i dig räcker inte till för att öka muskelkapaciteten, den går åt att försöka få upp din kropp (alla organ osv) till normalnivå.
Din middag är vad jag skulle räkna som (lite mindre än) en bra grönsaksportion, dvs ca en tredjedel av tallriken, sen skulle jag äta typ 1/3 kolhydrater och 1/3 protein utöver grönsakerna. Jag fattar ju att du inte kan öka så abrupt på din portionsstorlek, men bara för att du ska få en uppfattning om att det du äter verkligen inte är mycket.
Jag kanske låter hård, men det är i all välmening! Jag tycker att du var så himla duktig i fredags med att äta hos en kompis, var stolt över det, det är ett stort framsteg!
Nu har jag inte hållt på med agility själv, men precis som Blåbäret så tror jag att din upplevelse av att det är jobbigt mer beror på att du inte får i dig tillräckligt med energi än att du har dålig kondition.
Bra kondition = starkt hjärta som orkar pumpa större mängd syresatt blod i varje pump. Den energin som du får i dig räcker inte till för att öka muskelkapaciteten, den går åt att försöka få upp din kropp (alla organ osv) till normalnivå.
Din middag är vad jag skulle räkna som (lite mindre än) en bra grönsaksportion, dvs ca en tredjedel av tallriken, sen skulle jag äta typ 1/3 kolhydrater och 1/3 protein utöver grönsakerna. Jag fattar ju att du inte kan öka så abrupt på din portionsstorlek, men bara för att du ska få en uppfattning om att det du äter verkligen inte är mycket.
Jag kanske låter hård, men det är i all välmening! Jag tycker att du var så himla duktig i fredags med att äta hos en kompis, var stolt över det, det är ett stort framsteg!
Sv: Beach 2014 del V
Tack!
Jag har som sagt sprungit regelbundet (samt tränat mycket konditionsträning i allmänhet) sen jag var 14 ungefär (27 bast idag) vilket gör mig till en tämligen rutinerad löpare. Vet att många i den här tråden precis börjat springa och det är viktigt att jämföra sina prestationer med sig själv och inte med någon annan. Jag tränar dessutom för ett fjällmarathon i juli (42 km extremt kuperad terräng kring Kebnekaise) vilket kommer kräva en del av mig som löpare.
What zassoo says. Klart du ska vara stolt och glad över dina 5 km!
kl
Mer löpning från mig då... Jag tycker att det är roligt att dela med mig, men funderar på om det är stressande för någon annan att jag skriver ut tider och sträckor? Jag tycker att det är roligt när ni andra gör det, för det blir lättare att peppa och komma med eventuella tips då (om så önskas), men jag inser att jag har en lite annan bakgrund/utgångsläge än många andra i den här tråden.
Dagens pass för min del bestod av 2x4 min + 2x3 min + 2x2 min + 2x1 min med 1 minuts gåvila mellan varje intervall. Alltså blev intervallerna kortare och vilan relativt sett längre ju längre in i passet jag kom. Samtidigt var planen att springa fortare och fortare. Jag gillar sådana här upplägg därför att det är extremt skönt mentalt att veta att man får springa kortare tid ju tröttare man blir (att pressa hastigheten är inte lika jobbigt, tycker jag). Lyckades nästan med mitt upplägg, förutom när jag fick stark motvind i hela den första tvåminutersintervallen.... det blev mycket jobbigare! Tiderna blev (i min/km): 4:15- 4:10 - 4:05 - 4:07 - 4:10 (motvind) - 3:58 (medvind!) - 3:34 - 3:46. Spykänsla på slutet, jag var rätt nära maxpuls där.
Alltså, wow!
Jag var ute och sprang i lördags, superstolt över att ligga på 06,30 - 07,00 min/km, men jag sprang bara 5 km och var helt döslut när jag var klar
Tack!
Jag har som sagt sprungit regelbundet (samt tränat mycket konditionsträning i allmänhet) sen jag var 14 ungefär (27 bast idag) vilket gör mig till en tämligen rutinerad löpare. Vet att många i den här tråden precis börjat springa och det är viktigt att jämföra sina prestationer med sig själv och inte med någon annan. Jag tränar dessutom för ett fjällmarathon i juli (42 km extremt kuperad terräng kring Kebnekaise) vilket kommer kräva en del av mig som löpare.
Klart du ska vara stolt över det! De tiderna har varit mina standardtider sedan jag började springa, det är först de senaste få månaderna jag har börjat orka springa snabbare. Och det handlar både om fysisk och psykisk styrka, i alla fall om man som jag (och du?) inte är av det typiska löparvirket
What zassoo says. Klart du ska vara stolt och glad över dina 5 km!
kl
Mer löpning från mig då... Jag tycker att det är roligt att dela med mig, men funderar på om det är stressande för någon annan att jag skriver ut tider och sträckor? Jag tycker att det är roligt när ni andra gör det, för det blir lättare att peppa och komma med eventuella tips då (om så önskas), men jag inser att jag har en lite annan bakgrund/utgångsläge än många andra i den här tråden.
Dagens pass för min del bestod av 2x4 min + 2x3 min + 2x2 min + 2x1 min med 1 minuts gåvila mellan varje intervall. Alltså blev intervallerna kortare och vilan relativt sett längre ju längre in i passet jag kom. Samtidigt var planen att springa fortare och fortare. Jag gillar sådana här upplägg därför att det är extremt skönt mentalt att veta att man får springa kortare tid ju tröttare man blir (att pressa hastigheten är inte lika jobbigt, tycker jag). Lyckades nästan med mitt upplägg, förutom när jag fick stark motvind i hela den första tvåminutersintervallen.... det blev mycket jobbigare! Tiderna blev (i min/km): 4:15- 4:10 - 4:05 - 4:07 - 4:10 (motvind) - 3:58 (medvind!) - 3:34 - 3:46. Spykänsla på slutet, jag var rätt nära maxpuls där.
Sv: Beach 2014 del V
kl
Jag är sjuk! Typ jätteförkyld, helt täppt i näsan, mosig i huvudet, och hade ont i halsen när jag vaknade men den är borta nu som tur är så jag är väl på bättringsvägen. Men det är så tråkig att vara sjuk, hatar't!
För att vara lite positiv här så kan jag ju dela med mig av mitt bästa recept-tips: http://www.recept.nu/paolo_roberto/sallader/gronsaker/insalata_di_broccoli/
Sjukt enkelt och sjukt gott, lätt att göra mycket av och ha i kylen så att man alltid har en side-dish med grönsaker till maten.
kl
Jag är sjuk!
Typ jätteförkyld, helt täppt i näsan, mosig i huvudet, och hade ont i halsen när jag vaknade men den är borta nu som tur är så jag är väl på bättringsvägen. Men det är så tråkig att vara sjuk, hatar't! För att vara lite positiv här så kan jag ju dela med mig av mitt bästa recept-tips: http://www.recept.nu/paolo_roberto/sallader/gronsaker/insalata_di_broccoli/
Sjukt enkelt och sjukt gott, lätt att göra mycket av och ha i kylen så att man alltid har en side-dish med grönsaker till maten.
Sv: Beach 2014 del V
Jag tycker det är jättekul att läsa om din löpning och dina tider! Det är då jag inser att det faktiskt går att öka lite, jag ligger gärna och mesar så jag är bekväm och inte blir så andfådd
kl
Vilket jävla pissväder, regn blandat med lite hagel och asmycket vind. Jag går INTE ut mer idag!
Jag tycker det är jättekul att läsa om din löpning och dina tider! Det är då jag inser att det faktiskt går att öka lite, jag ligger gärna och mesar så jag är bekväm och inte blir så andfådd
kl
Vilket jävla pissväder, regn blandat med lite hagel och asmycket vind. Jag går INTE ut mer idag!
- Status
Liknande trådar
Kropp & Själ
Jag väljer att skriva det här inlägget här, då jag trots allt är lite "halvanonym" här. I alla fall så till vida att jag inte är öppen...
- Raderad medlem 147980
- Allmänt
Senast: Blyger
·
Kropp & Själ
Hur förhåller ni er till att behöva genomföra livsstilsförändringar som känns oerhört svåra? Hur kan man hjälpa sig själv till att...
- Raderad medlem 142658
- Allmänt
Senast: Badger
·
Välj ämne nedan
Ekonomi & Juridik
Anläggning
Hästmänniskan
Gnägg
Utrustning
Hästvård
Foder & Strö
Hästhantering
Träning
Ridning
Avel
Tävling
Distans
Dressyr
Fälttävlan
Hoppning
Islandshäst
Körning
Trav
Western
Övr. Grenar
Hundhälsa
Hundträning
Hundavel & Ras
Övr. Hund
Katthälsa
Övr. Katt
Lantbruksdjur
Däggdjur
Övr. Djur
Samhälle
Juridik & Ekonomi
Skola & Jobb
Relationer
Kropp & Själ
Hemmet
Trädgård & Växter
Mat
Kläder & Bli fin
Fordon
IT & Mobiler
Kultur
Fritid
Tjatter
Äldre
Gravid - 1år
Småbarn
Övr. Barn
Dagbok
Hästnyheter
Radannons
Företag
Bukefalos
Bukefalosnyheter
Bukefalos, Hästnyheter, Radannonser
-
Bonde-Johanna Nordins liv efter ”Bonde söker fru”- Hästnyheter Jag tyckte om att läsa detta! Bra jobbat, och ser fram emot mer värdefullt innehåll.
- tomny23
- Svar: 1
- Visningar: 318
- Hästnyheter
-
Förslag för att stärka konkurrenskraften i hästnäringen och göra den tillgänglig för fler- Hästnyheter Landsbygdsminister Peter Kullgren har tagit emot betänkandet från utredningen om hästnäringen. Utredningen har sett över möjligheterna...
- Gunnar
- Svar: 0
- Visningar: 87
- Hästnyheter
Hund, Katt, Andra Djur
-
Somna in hemma- Hundhälsa Jag har både tagit bort hemma, i bilen samt i veterinärens kök med de som tyckt det varit hemskt med klinik. Så tror de allra flesta...
- Alexandra_W
- Svar: 36
- Visningar: 2 054
- Hund
Hästrelaterat
-
Stora shoppingtråden III
- Utrustning Jag har tokfyndat. Två nya HayPlay slowfeedpåsae. För 1000 kr totalt. Nypris är 1700 kr styck! Nu hoppas vi de håller bättre än Hööks...
- Alexandra_W
- Svar: 665
- Visningar: 39 148
- Utrustning
-
Köp och sälj - gnälltråd II- Ekonomi & Juridik Selger nye Equestrian Stockholm ponni shabrak, gjorde en pakkepris på 1700 for 3 stykken (purple&gold, Royal navy og Mahogny Glimmer)...
- MimmiNO
- Svar: 375
- Visningar: 65 433
- Hästmänniska
