Beach 2016 II

[zassoo]

Det är så lätt att tappa rutiner så fort man är lite ledig! Särskilt kring (hälsosam) mat...

Verkligen! Nu mot slutet kände jag också att jag hade för lite att göra så det blev mycket ätande utan att jag var hungrig

 

[zassoo]

Första dagen avklarad! Puh. Mycket nytt att lära sig. Ska till stallet ikväll också, inte så sugen. Stallet har inte känts så kul på sistone (igen, svårt det där) och jag tror att ridningen är boven. Jag gillar att mysa med hästen och att pyssla i stallet, men det är så mycket krav med ridning. Och tar man inga lektioner så står utvecklingen still Så det känns sådär. Men men, pålle får sommarlov snart så jag får försöka peppa upp mig lite igen till hösten.

 

[Mumfie]

Vi gjorde en tidsberäkning på jobbet idag och upptäckte att jag på mina åtta timmar om dagen gör jobb beräknat till 13-14 timmar Inte konstigt att det varit mycket huvudvärk, magont och stress sista tiden, och att jag gått från lite aptit till ingen aptit alls på lunchen. Idag åt jag en vegansk rawfood glasspinne till lunch Jag ska prova någon månad till och se om jag över huvud taget kan hålla det här tempot, eller om något går att förändra..

Detta gör att träningen helt klart blir lidande! Jag är så trött när jag kommer hem och har en ständig huvudvärk, usch. Jag försöker få in så mycket vardagsmotion som möjligt men även det är tufft just nu. Det är svårt att hitta motivationen då också. Hmm.. Idag har jag iallafall promenerat 35 min x 2, stått i kanske fyra timmar på min balansplatta och ska försöka ta mig ut på en kortare springtur ikväll. Även om det bara blir några meter är det ju iallafall bättre än ingenting

 

[Chili]

Första dagen avklarad! Puh. Mycket nytt att lära sig. Ska till stallet ikväll också, inte så sugen. Stallet har inte känts så kul på sistone (igen, svårt det där) och jag tror att ridningen är boven. Jag gillar att mysa med hästen och att pyssla i stallet, men det är så mycket krav med ridning. Och tar man inga lektioner så står utvecklingen still Så det känns sådär. Men men, pålle får sommarlov snart så jag får försöka peppa upp mig lite igen till hösten.

Om du inte återfår inspiration till ridningen så skaffa en hederlig sköthäst kanske? Äldre häst, unghäst, shettis... Kanske i ett uppfödningsstall där det alltid finns någon häst i pysslingsbehov? Kanske gillar du att köra? Det är ju nåt helt annat än att rida. Beroende på hur, var och vilken häst så kan ju körning vara olika krävande, med en snäll ponny och en liten rockard kan man ju mest ut och rulla och mysa lite.

 

[Chili]

Vi gjorde en tidsberäkning på jobbet idag och upptäckte att jag på mina åtta timmar om dagen gör jobb beräknat till 13-14 timmar Inte konstigt att det varit mycket huvudvärk, magont och stress sista tiden, och att jag gått från lite aptit till ingen aptit alls på lunchen. Idag åt jag en vegansk rawfood glasspinne till lunch Jag ska prova någon månad till och se om jag över huvud taget kan hålla det här tempot, eller om något går att förändra..

Detta gör att träningen helt klart blir lidande! Jag är så trött när jag kommer hem och har en ständig huvudvärk, usch. Jag försöker få in så mycket vardagsmotion som möjligt men även det är tufft just nu. Det är svårt att hitta motivationen då också. Hmm.. Idag har jag iallafall promenerat 35 min x 2, stått i kanske fyra timmar på min balansplatta och ska försöka ta mig ut på en kortare springtur ikväll. Även om det bara blir några meter är det ju iallafall bättre än ingenting

Ni beräknade att du jobbar bra mycket mer än heltid, fast fortfarande på åtta timmar, men det kommer inte bli någon förändring? Måste du ha detta tempo, har alla det? Det låter inte bra att stressa så. Har sett personer rasa i vikt eftersom hunger försvinner, sen går de rakt in i väggen. Tappar också aptiten när det är stressigt eller jag mår riktigt dåligt på insidan, det går verkligen inte att tvinga sig att äta. Lyssna på varningssignalerna!

 

[Mumfie]

Ni beräknade att du jobbar bra mycket mer än heltid, fast fortfarande på åtta timmar, men det kommer inte bli någon förändring? Måste du ha detta tempo, har alla det? Det låter inte bra att stressa så. Har sett personer rasa i vikt eftersom hunger försvinner, sen går de rakt in i väggen. Tappar också aptiten när det är stressigt eller jag mår riktigt dåligt på insidan, det går verkligen inte att tvinga sig att äta. Lyssna på varningssignalerna!

Det har inte blivit så med flit, utan vi/jag fick fler, nya arbetsuppgifter för ett par månader sedan. Eftersom det är helt nya uppgifter var det svårt innan att veta hur lång tid det skulle ta. Nu har vi insett att det tar alldeles för lång tid för att vi ska hinna allt, men vi provar en månad till där alla "ordinarie" är på plats och ser hur det går. Sen får vi utifrån det sätta oss ner och göra en ny plan! Det är helt klart inte hållbart att ha situationen som den är nu, så någon förändring måste det helt klart bli om det inte blir bättre Hälsan är absolut viktigast, både den fysiska och psykiska, och just nu blir båda lidande haha.

 

[Chili]

Det har inte blivit så med flit, utan vi/jag fick fler, nya arbetsuppgifter för ett par månader sedan. Eftersom det är helt nya uppgifter var det svårt innan att veta hur lång tid det skulle ta. Nu har vi insett att det tar alldeles för lång tid för att vi ska hinna allt, men vi provar en månad till där alla "ordinarie" är på plats och ser hur det går. Sen får vi utifrån det sätta oss ner och göra en ny plan! Det är helt klart inte hållbart att ha situationen som den är nu, så någon förändring måste det helt klart bli om det inte blir bättre Hälsan är absolut viktigast, både den fysiska och psykiska, och just nu blir båda lidande haha.

Skönt att det uppmärksammas och det finns en plan! Var rädd om dig och denna tiden kanske du får fokusera på det mest basic och allt annat blir plus i kanten. Lyssnade på träningspodden nu när jag körde långt i helgen och de pratade kort om träning och stress. Att träning kan underlätta om man är stressad men om man mår riktigt dåligt kan träning istället stjälpa, när man använder sina allra sista krafter till ett träningspass. Försök ta mikropauser om du kan? Att bara få vara i ett tyst rum, ifred, utomhus eller vad som helst (vet inte vad du jobbar med) och sluta ögonen och bara andas en minut eller två kan underlätta tycker jag.

 

[Kiwifrukt]

Idag var inte min dag, den saken är ju klar. Morgonen började med att jag fick veta att min grupp måste komplettera grupparbetet vi lämnade in i början på juni, skitsurt både för att det gått så lång tid nu att jag glömt hälften, för att grupparbeten inte är min grej, men mest för att jag numera jobbar heltid och känner att tiden för en gräslig komplettering är ytterst begränsad. Sen fick jag besked om att jag inte fick ett jobb jag sökt och varit på intervju för inför hösten. Som grädde på moset har dagens arbetsdag varit fruktansvärt lugn och seg, men precis när vi skulle gå hem gick en frys sönder så vi fick stanna 45 minuter extra.

Jag och ponnyn har i alla fall promenerat en sväng nu ikväll. Jag vet inte riktigt vad klockan var när vi gick ut, men jag tror vi var ute i minst en halvtimme i alla fall.

 

[WS6]

@cili Härligt att det går på rätt väg! Har du hört något mer ang hunden?

 

[zassoo]

Om du inte återfår inspiration till ridningen så skaffa en hederlig sköthäst kanske? Äldre häst, unghäst, shettis... Kanske i ett uppfödningsstall där det alltid finns någon häst i pysslingsbehov? Kanske gillar du att köra? Det är ju nåt helt annat än att rida. Beroende på hur, var och vilken häst så kan ju körning vara olika krävande, med en snäll ponny och en liten rockard kan man ju mest ut och rulla och mysa lite.

Ja det kanske inte vore helt fel Jag får se hur det känns i höst, kanske kan få rida lite lektion och få hjälp att komma framåt. När jag rider själv så snurrar jag bara in mig i en gröt av orimliga prestationskrav

 

[Chili]

Ja det kanske inte vore helt fel Jag får se hur det känns i höst, kanske kan få rida lite lektion och få hjälp att komma framåt. När jag rider själv så snurrar jag bara in mig i en gröt av orimliga prestationskrav

Rider du bara i ridhus eller rider du ut också? Att bara skrutta i skogen kanske vore härligare? trist att sluta pga sina egna prestationskrav, man kanske kan hitta en gyllene medelväg! Vet hur det är att ha orimligt höga krav, hoppas själv på insikt i ämnet.

 

[zassoo]

Rider du bara i ridhus eller rider du ut också? Att bara skrutta i skogen kanske vore härligare? trist att sluta pga sina egna prestationskrav, man kanske kan hitta en gyllene medelväg! Vet hur det är att ha orimligt höga krav, hoppas själv på insikt i ämnet.

Jag rider mycket i skogen också Så det hjälper jättemycket. Och ibland skuttar vi lite hinder eller travar bommar. Och jag har egentligen inga krav från ägaren att jag ska rida dressyr utan det viktigaste är att han får röra på sig. Om jag har bestämt innan att det ska vara kravlöst, typ att vi bara ska "rida runt" så brukar det inte vara några problem för då har jag ju redan bestämt mig för att det får se ut som hej kom och hjälp mig

Edit: Lite är det väl förväntningarna från andra, jag har fått frågan om jag tar lektioner, "så att du får lite ordning på honom" vilket min hjärna tolkar som att jag inte rider honom tillräckligt bra --> självförtroende ner i backen.

 

[cili]

@cili Härligt att det går på rätt väg! Har du hört något mer ang hunden?

Ingenting.
Polisen ville lägga ner utredningen för dom ansåg att det inte var något brott eftersom hundägaren inte kunde veta att hunden skulle bita, så jag ringde dom och var ganska irriterad. Då upptäckte dom plötsligt att jo men det fanns ju papper på att hunden bitit innan... Så utredningen togs upp igen, men jag har inga förhoppningar om att det ska leda någonvart.

 

[Chili]

Blev inget gym igår, skäms på mig! Var så himla hungrig efter stall så jag handlade och fixade mat och sen var jag supertrött. Bättre förutsättningar idag då jag tagit med gymkläder till jobbet och drar dit direkt efter jobbet. Fick iaf till några situps och utfallssteg hemma i lägenheten. Gjorde en massa lasagne med zucchini istället för pasta, glömde den såklart hemma...

 

[zassoo]

Blev inget gym igår, skäms på mig! Var så himla hungrig efter stall så jag handlade och fixade mat och sen var jag supertrött. Bättre förutsättningar idag då jag tagit med gymkläder till jobbet och drar dit direkt efter jobbet. Fick iaf till några situps och utfallssteg hemma i lägenheten. Gjorde en massa lasagne med zucchini istället för pasta, glömde den såklart hemma...

Heja! Tror det är en bra strategi att gymma direkt efter jobbet

 

[Chili]

Heja! Tror det är en bra strategi att gymma direkt efter jobbet

Yes! Hoppas kunna hålla motivationen levande. Kom på att jag blivit dålig på att stå på jobbet så nu har skrivbordet åkt upp och min mjuka matta rotats fram. Dags att öka förbränningen lite. Har verkligen fått lite ny motivation nu till skärpning med mitt leverne, känns härligt.

 

[Chili]

Jag rider mycket i skogen också Så det hjälper jättemycket. Och ibland skuttar vi lite hinder eller travar bommar. Och jag har egentligen inga krav från ägaren att jag ska rida dressyr utan det viktigaste är att han får röra på sig. Om jag har bestämt innan att det ska vara kravlöst, typ att vi bara ska "rida runt" så brukar det inte vara några problem för då har jag ju redan bestämt mig för att det får se ut som hej kom och hjälp mig

Edit: Lite är det väl förväntningarna från andra, jag har fått frågan om jag tar lektioner, "så att du får lite ordning på honom" vilket min hjärna tolkar som att jag inte rider honom tillräckligt bra --> självförtroende ner i backen.

Det är ju typiskt att sådana kommentarer kan få en att känna sådär. Det är ju inte din häst så att 'få lite ordning på honom' kanske är ägarens uppgift... Om du får rida som du vill så gör det. Skönt med sommarlov iaf, på't igen i höst!

 

[AraSlei]

Jag har åkt på en förkylning efter midsommarhelgen med småont i halsen och lite snorig
Igår åkte jag 5km kickbike med hundarna, men i stället för att springa bredvid som jag brukar göra i uppförsbackarna så tog vi det lugnt och gick uppför.
Det blev en del god mat och dricka i helgen, men jag dansade i princip hela midsommarkvällen och skrapade ändå ihop nästan 20000 steg, så jag tänker att det kanske kompenserar lite i alla fall

Idag beställde jag ett par nya löparskor (Nike Lunarglide 7), hoppas de ska sitta som en smäck

 

[FengurLaugar]

Jag har åkt på en förkylning efter midsommarhelgen med småont i halsen och lite snorig
Igår åkte jag 5km kickbike med hundarna, men i stället för att springa bredvid som jag brukar göra i uppförsbackarna så tog vi det lugnt och gick uppför.
Det blev en del god mat och dricka i helgen, men jag dansade i princip hela midsommarkvällen och skrapade ändå ihop nästan 20000 steg, så jag tänker att det kanske kompenserar lite i alla fall

Idag beställde jag ett par nya löparskor (Nike Lunarglide 7), hoppas de ska sitta som en smäck

Jag behöver också snart köpa nya löparskor! Jag sliter skor så de jag köpte i januari är snart dags att byta ut

 

[AraSlei]

Jag behöver också snart köpa nya löparskor! Jag sliter skor så de jag köpte i januari är snart dags att byta ut

Jäklar! Hur många mil är det de får gå som max egentligen?
Vad har du för några nu?

Jag har sprungit i ett par gamla sletna unbranded skor som jag köpte på nån outlet som egentligen nog inte ens är en löparsko...
Sedan köpte jag ett par mer trail-skor att ha när jag springer i terrängen, men de blir väl stumma att springa på grus med alltså.. Hoppas att Lunargliden kan passa bättre till det ändamålet