Beach 2016 II

[cili]

Nehepp. Försökte boka plats på passet, men det står att jag inte har behörighet . Då funkade inte förlängningen av mitt abonnemang.
Får helt enkelt åka ner direkt när dom öppnar imorgon (dvs efter lunch) och hoppas att det går att fixa det där och då

 

[Mumfie]

Nu har jag haft mitt aktivitetsarmband i ungefär tre veckor och jag är nöjd Jag går igenomsnitt ganska precis en mil eller straxt över om dagen och mellan 17000-22000 steg en normal dag. Får se om det går att hålla igång det till vintern, men det hoppas jag! Skulle vilja utöka lite så jag även får in promenader på vardagskvällarna, men det är så mycket annat man ska hinna då

 

[WS6]

Gameday!

Första matchen efter uppehållet!, bortamatch och vi vann!
Inga mål för min del, får ta igen det nästa match.. ^^

 

[Sleepan]

Suttit och eftersvettats här i soffan. 3,5 km löpning gjord med sambon

 

[Chili]

Joggat igen! Det blev ca 1 km jogg och 500 m avslutande rask promenad. Tror det är längsta jag joggat sammanhängande nu. Är tillbaka i stan men här hemma finns denna 1,5 km runda där man kan springa ungefär hälften på en stig och sen är det asfalt. Så jag slipper åka iväg för att slippa springa helt på asfalt nu i början. Finns andra rundor också men då blir det backigt och bökiga stigar så det får vänta lite.

Dags att börja jobba igen i morgon, satsar på en dag gym och två dagar löpträning denna vecka.

 

[Praeterea]

Jag har varit hemma från semestern några dagar, semestern var på det stora hela ganska bra. Nu har jag nog tagit mig igenom det värsta av komma-hem-igen-deppen, som den här gången ökades på av att min telefon gav upp på hemvägen. 10 års kontakter och 3 års bilder finns kvar, men är oåtkomliga.

Idag har jag fått en tillfällig lånetelefon i väntan på en lite mer långvarig lånetelefon och jag har varit och tränat. Så nu känns livet lite bättre igen.

 

[Chili]

Efter att ha granskat mitt schema inser jag att jag har ca 7 veckor kvar till en troligtvis mycket krävande fältarbetesvecka. Det kommer bli backigt/bergigt, stenigt, blött, långa sträckor att gå. Det skapar stor extra motivation att hålla i träningen nu när vardagen börjar igen!

Det gäller också att försöka hålla uppe vardagsmotionen nu när kontoret är mitt andra hem. Därför ska jag lämna cykeln som haft punka i några månader på verkstaden idag. Är ni bra på vardagsmotion?

 

[FengurLaugar]

Efter att ha granskat mitt schema inser jag att jag har ca 7 veckor kvar till en troligtvis mycket krävande fältarbetesvecka. Det kommer bli backigt/bergigt, stenigt, blött, långa sträckor att gå. Det skapar stor extra motivation att hålla i träningen nu när vardagen börjar igen!

Det gäller också att försöka hålla uppe vardagsmotionen nu när kontoret är mitt andra hem. Därför ska jag lämna cykeln som haft punka i några månader på verkstaden idag. Är ni bra på vardagsmotion?

Jag har 10-15 minuter med bil till jobbet så det blir ingen motion till och från jobbet för mig Men annars så blir ju vardagsmotionen automatiskt när man har två hästar, en hund, två barn och en gård att sköta. Försöker gå så mycket jag kan under en dag men under arbetstid blir det svårt då jag har kontorsjobb. Tar en lunchpromenad ibland däremot

 

[FengurLaugar]

Har inte riktigt bestämt mig för vad jag ska göra idag. Jobbar första dagen efter semestern så det blir inget under dagen utan först ikväll. Funderar på om jag ska ta med hästen ut och springa för att slå två flugor i en smäll Kan köra ett par ryck i en backe efter vägen så får vi ta i båda två

I morgon får båda hästarna nya skor och unghästen ska därmed sättas igång efter 7 veckors sommarlov. Tänkte börja med att ta med honom ut som handhäst i morgon så då blir det inte mycket till ridning utan mest överlevnad Men ett styrkepass ska jag nog lura med min man på i morgon. Ungarna kanske vill vara med också så vi kan köra innan dom lägger sig

 

[Mumfie]

Det gäller också att försöka hålla uppe vardagsmotionen nu när kontoret är mitt andra hem. Därför ska jag lämna cykeln som haft punka i några månader på verkstaden idag. Är ni bra på vardagsmotion?

Jag tycker att jag är ganska bra på att få in vardagsmotion Till jobbet har jag 15 minuter promenad, 30 minuter med tåg och sedan 20 minuters promenad till, vilket blir sammanlagt 70 minuters promenad bara till/från jobbet varje dag och jag går fort. Jag väljer alltid trappor istället för rulltrappa och har sedan kanske ett halvår tillbaka börjat ta två steg åt taget i trappor. Ibörjan var det jättejobbigt men nu går det av bara farten. Jag tar också trapporna istället för hiss, jobbar på fjärde våningen

 

[Kiwifrukt]

Efter att ha granskat mitt schema inser jag att jag har ca 7 veckor kvar till en troligtvis mycket krävande fältarbetesvecka. Det kommer bli backigt/bergigt, stenigt, blött, långa sträckor att gå. Det skapar stor extra motivation att hålla i träningen nu när vardagen börjar igen!

Det gäller också att försöka hålla uppe vardagsmotionen nu när kontoret är mitt andra hem. Därför ska jag lämna cykeln som haft punka i några månader på verkstaden idag. Är ni bra på vardagsmotion?

Just nu är jag ganska bra på vardagsmotion. Står/går/springer i trappor i nio timmar i sträck när jag jobbar. Fuskar dock och tar bilen, men det är mest för att tjäna lite tid.

Sen får jag nästan en timmes extra promenad varje gång jag ska hämta hästen i hagen och lämna henne där efter ridningen (ridning/riktig motion med henne INTE inräknad). En i stallet klockade det till 25 minuter att bara hämta häromdagen, då måste jag gå en extra omväg för att min häst går i den bortre hagen med en annan grind.

 

[Kiwifrukt]

Förra veckan lyckades jag få till i alla fall två utritter på vardera en timme, samt ett dressyrpass i paddocken. Samt tvätta upp vinterns samlade hög med täcken och schabrak, vilket har varit ett stressmoment som hängt över mig. Nu är det sista jobbveckan. Kan inte ens beskriva hur skönt det ska bli att slippa alla gnälliga kunder och all stress.

 

[cili]

Minns ni min bodypumpförbannelse? När allting alltid krånglade så jag aldrig kunde gå på det passet. Det är så igen.

Var som sagt på gymmet för att förlänga kortet i lördags för att kunna boka in mig på passet direkt när bokningen öppnade på söndag, men då låg deras datorsystem nere.
Kom dit idag (stängt på söndagar), då var kortläsaren trasig. Killen i kassan föreslog att jag kunde ta ut kontanter i bankomaten och komma tillbaka, men precis då ringde deras telefon. I andra änden var instruktören som skulle hålla i passet, hon hade fått förhinder och var tvungen att ställa in morgondagens pass.

Så jag bestämde mig för att strunta i att krångla med kontanter (inte säkert att det skulle funka med växel heller, grattis liksom), och åka ner för att fixa det där jäkla kortet en annan dag .

 

[Nixehen]

Gympremiär idag efter att ha varit inaktiv helt sedan oktober 2015!
Fy satan vad jobbigt, allt är typ borta och allt känns. Kroppen är spagetti men hjärnan - den är lycklig den!
Högerbenet - det som är nervpåverkat av ryggen - hänger inte med riktigt och tar slut direkt dock..

Fångar pokemons varenda dag och det har lett till mellan 5km och 18km promenader om dagen sedan den 16/7 - awesome!

Babysteps nu mot en vardag med träning igen. MR den 16:e så då får jag domen.

 

[FengurLaugar]

Jag och maken har planer på att fixa ett gym i ena rummet i källaren. Crosstrainern får hamna där och jag skulle även vilja köpa ett löpband så jag kan springa även vintertid. Sen blir det hantlar, skivstång, bänk och boxningssäck Musikanläggning av något slag ska det bli också för jag måste ha musik när jag tränar
Något mer man "måste" ha förutom det jag redan skrivit?

 

[Chili]

@Nixehen Härligt!! Skönt att du äntligen kan träna lite igen!

 

[Kiwifrukt]

Idag blev det en promenad med hästen. Den rundan har tagit 40minuter tidigare, men vi var nog ute lite längre idag för jag gick vilse. På grund av mitt felsteg blev det väldigt mycket off road med branta backar också.

 

[Chili]

Lekte med tanken att idag skulle bli min styrketräningsdag. Sen gick jag för att ge blod och fick veta att mina kärl är för klena. Vänsterarmen är nu smått handikappad, gör rätt ont, speciellt när jag sträcker ut eller böjer armen. Skit när man verkligen vill ge blod så får man inte.

 

[pretsco]

Okej förra veckan sprang jag 5 kilometer för första gången. Men det var också enda passet förra veckan. Ska låta middagen lägga sig, sen ut och springa lite.

 

[FengurLaugar]

Blev en löptur med backintervaller med hästen vid min sida I morgon styrka!