Midsommarblomster
Trådstartare
Jag vet inte om den här hör hemma på Barn eller på Allmänt, men nu fick den hamna här. Om moderator vill flytta på den så går det givetvis bara.
Det är nu drygt två år sedan jag fick min yngsta, och som de flesta utav er redan vet om så gjorde jag två kejsarsnitt med nästan 15 månader emellan. Både var planerade, det första var okomplicerat och det andra lite mer komplicerat då den tidigare ärrbildningen sprack under operationen. Det gick bra, men jag uppfattade det som att de kanske fick sy lite mer och lite mer i all hast än vad de räknat med. Jag har läkt bra måste jag säga. Jag tränade inte alls det första halvåret, och året därefter några tappra försök här och var men det har i ärlighetens namn inte orkats med. Nu har jag sedan 2-3 månader tillbaks börjat få en rutin på träningen igen och gör styrkepass hemma med kroppsvikt två gånger i veckan och springer en gång i veckan. Vilket också inneburit att jag för första gången sen barnen kom har börjat lägga märke till hur kroppen känns och ser ut.
En sak jag lagt märke till är att det gör lite ont när jag gör övningar som tränar lägre delen av magen, där snitten suttit, exempelvis fällkniven. Det stramar och jag kan ha ont efteråt. Jag gissar att det kanske är en hel del ärrbildning där som jag inte bör bråka med?
En annan sak är att magen blir lite "konformad" när jag gör situps. Så var det under graviditeten och magmusklerna hade delat på sig. Jag gissar att de flesta av er vet vad jag menar. Men det får mig att fundera på om magmusklerna hittat tillbaks till varandra som de ska. Magen kan även bli ganska stor fram mot kvällen. Den är rätt platt på morgonen men på kvällen kan jag nästan se gravid ut igen. Så var det inte innan graviditeterna, och nu är det lite som att den inte riktigt kan hålla tillbaks när magsäcken är full. Ibland kan jag även få känslan av att allting inte.. sitter på plats riktigt där inne
Jag har inga fysiska bekymmer, utöver lite smärta vid vissa styrkeövningar då så de kanske man bara kan undvika, så jag har egentligen ingen anledning att söka upp vården. Men har ändå funderat på det bara för att prata igenom hur jag upplever att magpartiet fungerar idag och vad jag kan förvänta mig framöver. Jag har också funderat på att boka in tid med en PT som har god erfarenhet av mamma-magar och kejsarsnitt, och kanske kan guida mig igenom övningar som kan fungera bättre och sämre.
Min förväntan är att kroppen fungerar annorlunda idag, så jag tycker egentligen inte att det är konstigt att den fått sig en törn som kan vara livslångt. Hur den ser ut är väldigt sekundärt, så jag undanber diskussion om utseende i den här tråden. Jag är mest nyfiken på hur det har fungerat för er? Är det stor skillnad från innan barn, även fast tiden gått? Hur har det fungerat med träning, ni som tränar? Vad kan man vänta sig egentligen? Å ena sidan hör jag mycket om kvinnor som inte söker vård, eller inte får vård. Å andra sidan kanske en del saker är helt naturligt efter barn. Jag försöker få lite grepp om det, bara.
Det är nu drygt två år sedan jag fick min yngsta, och som de flesta utav er redan vet om så gjorde jag två kejsarsnitt med nästan 15 månader emellan. Både var planerade, det första var okomplicerat och det andra lite mer komplicerat då den tidigare ärrbildningen sprack under operationen. Det gick bra, men jag uppfattade det som att de kanske fick sy lite mer och lite mer i all hast än vad de räknat med. Jag har läkt bra måste jag säga. Jag tränade inte alls det första halvåret, och året därefter några tappra försök här och var men det har i ärlighetens namn inte orkats med. Nu har jag sedan 2-3 månader tillbaks börjat få en rutin på träningen igen och gör styrkepass hemma med kroppsvikt två gånger i veckan och springer en gång i veckan. Vilket också inneburit att jag för första gången sen barnen kom har börjat lägga märke till hur kroppen känns och ser ut.
En sak jag lagt märke till är att det gör lite ont när jag gör övningar som tränar lägre delen av magen, där snitten suttit, exempelvis fällkniven. Det stramar och jag kan ha ont efteråt. Jag gissar att det kanske är en hel del ärrbildning där som jag inte bör bråka med?
En annan sak är att magen blir lite "konformad" när jag gör situps. Så var det under graviditeten och magmusklerna hade delat på sig. Jag gissar att de flesta av er vet vad jag menar. Men det får mig att fundera på om magmusklerna hittat tillbaks till varandra som de ska. Magen kan även bli ganska stor fram mot kvällen. Den är rätt platt på morgonen men på kvällen kan jag nästan se gravid ut igen. Så var det inte innan graviditeterna, och nu är det lite som att den inte riktigt kan hålla tillbaks när magsäcken är full. Ibland kan jag även få känslan av att allting inte.. sitter på plats riktigt där inne
Jag har inga fysiska bekymmer, utöver lite smärta vid vissa styrkeövningar då så de kanske man bara kan undvika, så jag har egentligen ingen anledning att söka upp vården. Men har ändå funderat på det bara för att prata igenom hur jag upplever att magpartiet fungerar idag och vad jag kan förvänta mig framöver. Jag har också funderat på att boka in tid med en PT som har god erfarenhet av mamma-magar och kejsarsnitt, och kanske kan guida mig igenom övningar som kan fungera bättre och sämre.
Min förväntan är att kroppen fungerar annorlunda idag, så jag tycker egentligen inte att det är konstigt att den fått sig en törn som kan vara livslångt. Hur den ser ut är väldigt sekundärt, så jag undanber diskussion om utseende i den här tråden. Jag är mest nyfiken på hur det har fungerat för er? Är det stor skillnad från innan barn, även fast tiden gått? Hur har det fungerat med träning, ni som tränar? Vad kan man vänta sig egentligen? Å ena sidan hör jag mycket om kvinnor som inte söker vård, eller inte får vård. Å andra sidan kanske en del saker är helt naturligt efter barn. Jag försöker få lite grepp om det, bara.
men annars anas nästan magrutor precis som förr. Tränar knappt, men rör på mig ändå i vardagen.
