Övergång till fisk?

[pepp]

Varit vegetarian ca 4 år nu och vill övergå till lite fisk pga att min kropp säger att den vill ha det.

Har testat äta torsk - gick bra!
Har testat räkor - mindre bra.
Gravad lax idag - kaos

Hur lägger man in det försiktig? Verkar ju uppenbarligen ha rätt känslig mage...
Har ätit omega3 regelbundet i kanske 1 år.

 

[parellikusken]

Bara nyfiken, hur vet man att ens kropp säger att den vill ha något?

 

[Magnum]

Jag hade nog ätit mer torsk och liknande fisk och börjat så bara, helt enkelt.
En/ett par gånger i veckan i början? Kanske inte så stor fiskbitar första gångerna utan en halv? För att känna efter.

Gravad lax är både fet och 'rå' och kan vara svår även för min känsliga men fiskvana mage.

 

[Tonto]

Bara nyfiken, hur vet man att ens kropp säger att den vill ha något?

Jag brukar känna tydligt när min kropp skriker efter viss typ av näring.

 

[bettysmatte]

Varit vegetarian ca 4 år nu och vill övergå till lite fisk pga att min kropp säger att den vill ha det.

Har testat äta torsk - gick bra!
Har testat räkor - mindre bra.
Gravad lax idag - kaos

Hur lägger man in det försiktig? Verkar ju uppenbarligen ha rätt känslig mage...
Har ätit omega3 regelbundet i kanske 1 år.

Vid dålig mage ska ju kokt fisk vara väldigt skonsamt, så du får kanske köra på det ett tag tills magen har vant sig?

 

[Snowball]

Om torsk gick bra så fortsätt med det
Räkor och gravad lax är nog betydligt tuffare för magen vanlig lax är nog bättre att prova

 

[parellikusken]

Jag brukar känna tydligt när min kropp skriker efter viss typ av näring.

Häftigt! Jag har nog aldrig känt det.

 

[Islandshästryttare]

Varit vegetarian ca 4 år nu och vill övergå till lite fisk pga att min kropp säger att den vill ha det.

Har testat äta torsk - gick bra!
Har testat räkor - mindre bra.
Gravad lax idag - kaos

Hur lägger man in det försiktig? Verkar ju uppenbarligen ha rätt känslig mage...
Har ätit omega3 regelbundet i kanske 1 år.

Kokt fisk brukar väl vara det snällaste för magen så kanske testa att bara hålla dig till det en period och sen försöka fasa in det andra successivt? Om det nu är magen som gör att det blir kaos vill säga. Kanske ta bara smakbitar av det andra då och då och sen öka successivt.

 

[Tonto]

Häftigt! Jag har nog aldrig känt det.

Fick t.ex. otroliga cravings på järnrik mat när jag hade järnbrist! Tycker det är himla spännande att min kropp lyckas berätta det för mig. Men har absolut ingen vetenskaplig förklaring till det.

 

[95johsv]

Tänk på vad du blandar fisken med! Jag vet flera som inte kan äta viss fisk ihop med andra saker, tex en vän kan inte äta fisk med rotfrukter alls. Fisk, kokad i grädde med örter och ris går bra tex. Räkor går bra om de är färskfrysta. Vildfångad lax som är kokad eller ugnsrostad går bra men inte gravad. Salt påverkar också, tex vissa kan inte äta fisk om man inte låtit den ligga i saltvatten och sedan skippat saltet vid tillagning.

Så prova lite vad olika saker ger

 

[pepp]

Häftigt! Jag har nog aldrig känt det.

Fick t.ex. otroliga cravings på järnrik mat när jag hade järnbrist! Tycker det är himla spännande att min kropp lyckas berätta det för mig. Men har absolut ingen vetenskaplig förklaring till det.

Hmm ja borde kanske börja ta järntillskott också?

 

[pepp]

Kokt fisk brukar väl vara det snällaste för magen så kanske testa att bara hålla dig till det en period och sen försöka fasa in det andra successivt? Om det nu är magen som gör att det blir kaos vill säga. Kanske ta bara smakbitar av det andra då och då och sen öka successivt.

Kokt fisk tycker jag inte speciellt mycket om utan nu testat torsk i ugn (det som funkat bäst) gravad lax och räkor i grädde...

Men får väl helt enkelt pröva mig fram och se.. känns jobbigt med toabesök bara.

 

[Wysiwyg]

Jag brukar känna tydligt när min kropp skriker efter viss typ av näring.

Jag också, speciellt när den skriker efter chips eller Maxmat.

 

[pepp]

Kroppen har alltså enbart skrikit efter fisk. Mest gravad lax

 

[Niyama]

Men får väl helt enkelt pröva mig fram och se.. känns jobbigt med toabesök bara.

Men om du inte mår bra av det kanske kroppen inte vill ha just fisk? Kanske nån brist?

 

[Niyama]

Jag också, speciellt när den skriker efter chips eller Maxmat.

Vad jag också tänkte... Min kropp skriker efter choklad men jag lyssnar inte jämt

 

[astronaut]

Skulle sakta vänja mig in med fisken. Ibland slår ju magen bakut om man inte ätit något av en vara på länge (t.ex. kött till en som varit vegan i åååååår kan slå ut magen på personen om det nu bara handlade om en uns minimal liten bit).

 

[athena_arabians]

Jag brukar känna tydligt när min kropp skriker efter viss typ av näring.

Min kropp är likadan. Väldigt häftigt.

 

[TinyWiny]

Skulle sakta vänja mig in med fisken. Ibland slår ju magen bakut om man inte ätit något av en vara på länge (t.ex. kött till en som varit vegan i åååååår kan slå ut magen på personen om det nu bara handlade om en uns minimal liten bit).

Det räcker med att vara vegetarian. Ett uns köttbuljong räcker för min del för att jag ska bli fullkomligt utslagen i dagar eller veckor om jag har otur. Himla kul när restauranger slarvar. Eller inte...

 

[TinyWiny]

Jag brukar känna tydligt när min kropp skriker efter viss typ av näring.

Jag med! Är så tacksam för min kloka kropp