Det finns en jättelogisk förklaring till varför jag upplever att jag är oduglig och det har att göra med hur jag blev behandlad av mina föräldrar och hur jag hade det som barn. Som barn har man inte strategier att hantera en svår verklighet. Man gör så gott man kan ändå, men sen kan ju dessa strategier hänga med när man blir äldre.
Och det här har du gemensamt med enormt många människor.
Mig, bland andra.
I alla fall upplevde jag som barn att jag var värdelös. Inget dög, allt gjorde jag fel.
Jodå.
Som vuxen har jag å andra sidan lyckats inse att det var min upplevelse; inte hur det menades och avsågs. Visst är det sant att det sätter sig djupt, men man får ändå försöka fundera på om upplevelserna möjligen är ens egna upplevelser, som man gör egna tolkningar från och inte nödvändigtvis är en objektiv sanning (i mitt fall upplevde min syster och jag samma sak, vilket vi kommit fram till som vuxna och det kan möjligen stötta vår upplevelse men förändrar inte det faktum att avsikten inte var så som vi upplevde det hela).
Och att en upplevelse och tolkning är sådant man kanske ska sortera undan som en upplevelse och tolkning, och antingen försöka förlikas med att "motparten" inte menade som jag upplevde det och då kanske kunna umgås med "motparten" eller annars åtminstone lägga det bakom sig och faktiskt gå vidare, hellre än att fastna i de där upplevelserna och tolkningarna och liksom aldrig komma någonvart.
Jodå, jag har också upplevelsen av att vara oduglig och att ingen tycker om mig. Hemifrån och från skolan.
Men det går faktiskt att ta sig vidare från sådana upplevelser också. Om man som vuxen faktiskt skaffar sig strategier.
Jag förstår att du nog inte är medveten om det, men vårdpersonal som läkare och psykologer är skyldiga att diagnossätta varje besök. Så specifikt som möjligt.
Och diagnosen inom psykiatri får nog ses som något slags arbetshypotes. Utifrån vad man bedömer är diagnosen, funderar man sedan på rimliga åtgärder/behandlingar. Det vill säga, beroende på vilken diagnos en individ lider av kan exempelvis läkemedelsalternativen skilja. Och jag utgår från att en psykoterapeut jobbar lite olika beroende på diagnostisk bakgrund.
Sedan är det alldeles riktigt att det inte är skarpa skiljelinjer mellan de psykiatriska diagnoserna, efter de består av åtminstone överlappande symtomkluster.