Den här veckan har jag varit trött och seg. Halvtaskig sömn och klängig bebis. Istället för att strunta i träningen har jag styrt om till korta enkla pass och tagit det lugnt. Typ 15 min mage eller som idag, 20 min ”glute burner” med gummiband. Tre sådana pass har det blivit. Nöjd med det!
Imorgon planerar jag en powerwalk, sen är det bara en vecka kvar av min 6 veckors challenge.
Så fint!Vi gav upp. Dock inte pga sjukdom hos mig men för att vi missbedömde nattkylan. Fy satan vad kallt det var i natt! Rått och jävligt. Vi fick ligga rygg mot rygg i tältet och vaknade ändå var och varannan timma.
Plockade ändå samman nästan 6 mil på de 1,5 dagarna vi var ute. Fantastisk omväxlande natur beströdd med otroligt fina skånelängor.
Och jag mår bra fortfarande!
Visa bifogad fil 54079
Tråkigt att det var så kallt.
Tack kära du! Det är ingen stor grej egentligen, bara massa småsaker som staplas ovanpå varandra och drar ner mig totalt emellanåt. Jag börjar känna att jag är rätt redo för 2021 nuTa hand om dig
Icke sa nicke! Vi blev spontant inbjudna på grillning hos grannen i eftermiddags, och efter att ha druckit ett par glas sangria kände jag plötsligt inte alls för att ge mig ut att springa, konstigt nog.
Kanske lika bra med en riktig vilodag, med tanke på att jag sov uruselt natten till idag och har haft en rätt tuff vecka rent generellt. Det får bli löpning imorgon istället! Red sedan ut i två timmar med en vän på halvtokiga hästar, men så kul vi hade alla fyra.Låter som en välbehövlig paus när du hade det lite jobbigt mentalt. Löpningen finns alltid kvar.Icke sa nicke! Vi blev spontant inbjudna på grillning hos grannen i eftermiddags, och efter att ha druckit ett par glas sangria kände jag plötsligt inte alls för att ge mig ut att springa, konstigt nog.
Jag har ändå nått mitt stegmål varje dag denna veckan, promenerat/sprungit totalt 2,3 mil och haft rejäl träningsvärk i hela kroppen åtminstone 4 av veckans 7 dagar, så jag känner mig nöjd!
. Framförallt är det trots allt löpningen jag tycker om, jag har alltid tränat, spelat sporter,dansat och sprungit sen jag var barn men mer seriöst fokus på löpningen från tonåren. Kommer träna styrka också för kroppens skull, innan har jag tyckt gym är tråkigt men på mitt gym är det kul. Trivs där. Och har hittat jätte bra sätt att träna hemma.
Wow!! Det var starkt gjort!! Den är ju oändlig!Idag blev det löpning av minsann! Jag fick sällskap av sambon, så det gick dessutom i lite högre tempo än det hade gjort om jag sprungit ensam, men det var inga problem! Vi joggade ca 2,5 km för att komma till trappan på bilden nedan. Pustade i nån minut när vi kom fram och sprang sedan upp och ned för trappan 3 gånger utan paus, totalt 360 steg. Efter det pustade vi i nån minut igen och joggade sedan hem igen, ca 1,5 km. Det kändes väldigt bra och ansiktsfärgen matchade min ceriserosa t-shirt riktigt fint efteråt!
Haha, ja jag får erkänna att jag ångrade mig lite när jag kom fram och påmindes om exakt hur lång och brant den är, men då var det liksom lite för sent... Den är ganska populär som "träningstrappa" och jag har sett folk springa där förut, så jag ville testa själv. Det var precis lika äckligt som jag hade föreställt mig att det skulle vara
Massa vardagsmotion blir det när vi pysslar ute, rider och cyklar iallafall. Blandade jogg och gång innan och efter. Nöjd! 
