Beach 2013, del IX

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Oj, jag har nog missat att datum bestämts. Jag kan inte den helgen.

Hmm, jag har för mig att flera sa att de kunde då, men jag är flexibel. När kan du?

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Snyggt jobbat! Gud vad fint med PB och utan känningar!

Wysiwyg: Bra jobbat! Blir impad av er som orkar intervaller, jag mysjoggar mest.

 

[yew98fq]

Sv: Beach 2013, del IX

Intervaller är sjukt bra att köra med löpgrupp! Bor inte du i sthlm? Kom med och spring med run club Gratis och proffsigt upplagt!

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Oh shit, jag tror att jag precis grävde min egen grav... Råkade börja diskutera utmaningar med min otroligt tävlingsinriktade kollega. Så vi ska köra mest km, han och jag bara. Insats? Timmar. Vem kom med förslaget, jo jag såklart. Vi har inte kommit överens om antalet timmar ännu, men det kommer att bli av. Vad tror ni? Det ska ju svida för den som får jobba några timmar extra, men det ska ju fortfarande inte vara sjukt jobbigt? Kommer att dela upp det med en om dagen, men hur många? Tre? Fem? Vad hade ni kört på?

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Wow, bra gjort!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Alltså, jag måste vara lite trög för jag förstår inte hur du menar alls Dela upp det med en om dagen? Vad?

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Jo, det gör jag. Vad är det? Finns det även för långsammare löpare, det går inte så fort för mig..

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

En timme om dagen, dvs om jag förlorar så kommer han en timme senare och jag jobbar gratis en timme åt honom.

(Vi jobbar alltså tolvtimmarspass och är bemannade hela tiden, så det behöver hela tiden sitta någon här.)

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Jaha, så ni kör hela utmaningen och därefter ska timmarna jobbas igen för den som förloras? En timme per dag? Mer än fem timmar känns lite taskigt nästan

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Ja, precis. Mmm, fler än fem vore drygt, så tre eller fem är väl det som ligger uppe som förslag, från mig iallafall.

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Beror kanske lite på hur länge utmaningen är också, tänker jag. Hur länge kör ni?

 

[yew98fq]

Sv: Beach 2013, del IX

Alla tempon! På måndagar o tisdagar enbart för tjejer men hittills inga intervaller, onsdagar blandad grupp men intervaller gör man ju liksom "på ett ställe". Man joggar ex till humlegården (typ 1,5 km), har löpskolning och sen löpning, och löpningen är då i sitt tempo. Man byter riktning efter varje intervall så gruppen hålls ihop! =)

Ska köra mån 18:00 med sherun, sen åker jag på semester. Men hojta om du vill haka på. Gratis och man får fin tisha!

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Det är nästa fråga, en eller två månader tror jag. Vet inte när vi kör igång heller, beror nog på min operation. Tänkte föreslå att vi kör hela tiden men inte typ dagarna efter, vi är ju bara två så lite flexibelt kan det vara.

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Gud vad kul det låter!

Mammas: Ok, ja är utmaningen längre så kanske straffet kan vara fler timmar

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Låter roligt, ska höra med min partner bara. Vi har inte setts så mycket den senaste tiden och jag ska redan iväg och träna på tisdag kväll. Men det låter jättekul!

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Hahaha, noo säg inte så. Kommer inte föreslå fler än fem timmar iallafall, det lär kännas som det är.

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Fick beröm av den starkaste bruden som går på våra pass idag, att jag blivit stark! Så roligt!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Nää, mer än fem timmar skulle jag inte heller gå med på! Kul med kommentaren, man får lite boost för självförtroendet då

 

[Blueberry]

Sv: Beach 2013, del IX

KL


Nä, nu jäklar ska jag ut och cykla!

 

[Jenka]

Sv: Beach 2013, del IX

Kul med framsteg! Trist att jag inte kunde följa med. Ställde dock in en del av planerna för dagen och hade lite kvalitetstid och en mycket mysig promenad joggingtur ikväll tror jag, kanske lite intervaller?