Beach 2013, del IX

[Hallonsoda]

Sv: Beach 2013, del IX

Jag lovar ! Vägarna här är väldigt mjuka (sand och skog främst) så förhoppningsvis är de skonsamma mot benen iaf. Har tidigare haft en väldigt tacksam kropp och har aldrig fått känningar . Får lov att ta rejält mycket i trä på det !

 

[Niyama]

Sv: Beach 2013, del IX

Jag tror du behöver köpa terrängskor men bra jobbat!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Ajajaj stackars benen!!! Klart du ska känna dig nöjd, du tog dig igenom ett helvetespass

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Bra

Niyama: Ja, eller ge fan i att springa i skogen när det har regnat?

Emtherlia: Nu är de inte röda längre, bara svullna... Ja men precis, bygga lite pannben har aldrig skadat!

 

[Tulpanen]

Sv: Beach 2013, del IX

Riktigt snygg jacka!

 

[Tulpanen]

Sv: Beach 2013, del IX

Enda anledningen till att jag har premium är den utökade statistiken.

Haha, så det är kanske värt att uppdatera till premium trots allt?

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Ja, det får ta den tid det tar helt enkelt. En mil sprunget, varmt men det gick bra.

Välkommen hallonsoda!

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Om du är nördig nog så.

 

[Tulpanen]

Sv: Beach 2013, del IX

Haha, jäklar vilken runda! Det kommer krävas en hel dagsplanering för att få rent skorna Men vad kul att det går framåt med löpningen, alltid kul när man ser förbättringarna så tydligt

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Duktigt jobbat!!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Jag är imponerad av dig Mammas, du är ju asgrym!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Tog med mig skorna in i duschen, efter en stund var de rena men sen fick jag göra rent duschen också för det hade skvätt lera överallt

Ja det är himla kul!

 

[Tulpanen]

Sv: Beach 2013, del IX

Haha, jag ska nog köra på basutbudet någon månad och se om jag bli tillräckligt tillfredsställd av det eller om jag får en craving efter mer

 

[Mirre]

Sv: Beach 2013, del IX

KL

Alla här i tråden är asduktiga *pepp pepp*

Välkommen tillbaka hallonsoda!
Grattis till körkortet!

zasso: Aj! Men bra jobbat med tiderna.

mammas: Heja! Hur länge varar utmaningen?

Såg att jag ligger 9 på utmaningen på endo, måste försöka klättra alla fall några placeringar innan den är slut
Men blev en promenad på 6.95km idag alla fall, verkar som att jag ligger på ungefär 5km/h när jag går, ska jobba på att höja det. Joggade lite också, mini tyckte det var jättekul

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

+zass

Tack!

Mirre, den slutar den 1, det känns väääldigt långt bort just nu.

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del IX

KL

Baaah! Jag har total inspirationsbrist vad gällande födointag!

Idag har jag ätit:

Frukost: Två knäckemackor med keso och kalkon
Lunch: Fyra McNuggets och sötsur sås, en lakritspuck (nyttigt o.s.v. )
Mellis: En liten soyachokladpudding och några svarta oliver

Now what?

I övrigt har jag cyklat 5 km, gått en promenad på stan och gjort några basic övningar med min nya kettlebell. Ska träna lite mer när jag inte avlider av värmeslag

 

[Mirre]

Sv: Beach 2013, del IX

Samma här, total idetorka till mat idag.
Orka stå vid spisen i värmen. Så nu försöker jag komma på något kallt som jag och mini kan äta ikväll. Potatissallad är ju ett alternativ förstås, men då ska man ha nåt till också. Vanlig sallad går ju också men mini är nog inte så intresserad av det

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del IX

För min del får det nog bli soppa... Så får jag laga mat till matlådor för jobbet inför helgen också vilket får bli kycklinggryta. Usch vad jobbigt

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Kl

Har precis målat tånaglarna och sitter och försöker välja klänning till morgondagen. Har tre olika och jag har ingen aning om vilken jag ska välja

Borde jag ge mig ut och springa en runda ist?

 

[Mirre]

Sv: Beach 2013, del IX

Du får ta hjälp av bukeoraklet
Men jag velar också mellan två st, vi ska bara vara hemma i morgon så tror jag sparar den nya till midsommardagen. Blir middag hos svärföräldrarna då.

Lv: gott med soppa.
Här blev det potatissallad och grillad kyckling.