Beach 2013, del IX

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del IX

Jag har fortfarande inte tagit mig för att kliva ur fåtöljen och laga middag

 

[addicted]

Sv: Beach 2013, del IX

Bra att du gav dig ut trots regnet, det är dedikation det!

Tveksamt. Jag trodde nämligen att det bara duggade när jag gav mig iväg Jag hade fel

Zassoo: Gud vad grym du är!

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Två flugor: fundera på det när du springer?

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Omg du är smart! Får stänga av "Parks and Recreation" och röra lite på mig samtidigt som jag fortsätter fundera över klänningvalet... Har ni valt kläder för morgondagen?

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Det kom du på nu?

Uniform. på dagen hinner jag luncha med svärisarna och fira lite, blir nog jeanskjol och någon top.

 

[Jenka]

Sv: Beach 2013, del IX

Vilka resultat du visar upp hela tiden! Och fortfarande sjukt snygg midja

Kl
Ang sthlmsträff kan jag alla helger (men inte veckodagar kommande 2 veckor, därefter inte söndag kvällar).

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Ibland är jag snabbtänkt som få

Det blev 3,5 km på långsam tid pga att jag sprang 10ggr upp och ner i en brant backjävel! Men det var skönt att känna att benen fick lite motstånd

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Just det ja, nu har jag uteslutit en av klänningarna så har endast två kvar att välja på, spännande värre va?!

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Duktigt! Låter som det kändes i benen

 

[Jenka]

Sv: Beach 2013, del IX

Kl
Här går det fortfarande dåligt men är peppad på att springa imorgon och kanske gymma i helgen.

Börjar acceptera att jag inte har ork att träna en massa på vardagarna när jag jobbar ute hela dagarna, märks på både mig och hundarna att det faktiskt är ansträngandd med hyggeb, så motion får ci iaf.

Vet inte om jag skrivit det men jag är så sjukt sugen på att vandra! Gick en liten bit längs Upplands leden igår på väg till etg hygge, där var det jättefint (andra delar verkar dock gå längs väg, inte lika kul. Sambon kläckte idén att vi ska ta ett landskap om året. I år hoppas jag dock på att få till nån kortare (typ 2 dagar) här i närheten. Ingen av oss ska ha nån ordentlig semester så.

 

[Hallonsoda]

Sv: Beach 2013, del IX

Jag hade nog resonerat precis likadant om att inte motionera mer än det du gör på dagarna . Det där intjatade i att lyssna till sig själv är nog inte så dumt. Själv var jag sur för att min kondis blivit så dålig idag, så jag bestämde mig för att springa den sträcka jag vet exakt längd på; 7,5 km till den första vägkorsningen. Det gick faktiskt! Mina ben och jag är dock inte bästisar i nuläget. Sen var jag tvungen att ta mig hem därifrån samma väg också, och sprang ca hälften av den biten, så jag tycker jag har tränat digert!

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Ja det känns lite i låren idag faktiskt

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

Bra sprunget, du verkar vara envis! Superbra ju

 

[Emtherlia]

Sv: Beach 2013, del IX

30 minuters styrketräning idag, alltid något

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del IX

KL

Precis gjort 20 situps på gymbollen. Nu förbereder jag mig mentalt för att snöra på mig mina rosa skor och dra ut och springa. Träningskläderna är redan på

 

[zassoo]

Sv: Beach 2013, del IX

Kl

Glad midsommar alla fina beachisar! Hoppas ni har en riktigt fin dag.

Jag har klippt gräset, mer motion än så blir det nog inte

 

[LindgrenV]

Sv: Beach 2013, del IX

Blev bara 1,7 km med en medelhastighet på 6:14min/km. Det är asvarmt ute

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Vem är blender i utmaningen?

Jag ska gå till jobbet sedan, det blir dagens enda motion för min del.

 

[Jenka]

Sv: Beach 2013, del IX

Vem är blender i utmaningen?

Jag ska gå till jobbet sedan, det blir dagens enda motion för min del.

Jobbar du hela helgen?

 

[Mammas]

Sv: Beach 2013, del IX

Ja, dessvärre. har iallafall plockat två byttor jordgubbar att ta med mig till jobbet ikväll, alltid något. är ledig de två kommande helgerna dock!